Новая Я*: Минус 30.

CaptainKat

Буду ждать твоих результатов :smu:sche_nie:

Клодиа

Новая Я* писал(а):

Всем кофе!

Сегодня бег дался как то очень тяжело :-(

, прям бежала и каждую песню думала, что сейчас остановлюсь :-(

, но нет!!! себя переборола и сбегала 11 песен, 42 минуты)))
ела так:
з-1 жареное яйцо+ маленький бутер с куриным рулетом
о- спагетти с подливом и 1 котлетка куриная.
у- яблоко+кефир
надо пробовать выставлять меню, это так дисциплинирует :-ok-:

Сч@стлив@яЯ писал(а):

Так интересно какой отвес)

CaptainKat писал(а):

мне тоже))

мне тоже, нее не взвешивалась, но знаю что отвес есть :co_ol:

футболка на животе свободна стала))) Взвешаюсь в субботу утром :nai_ls:

Что то жидковато меню. Сколько оно по калорийности? Ты там с голоду не опухла?

Ванда Казимировна

Привет! Молодец, что 42 мин, - таки пробежала без остановок. Это здорово.
И меню у тебя вкусное. Хотя я вот не могу есть только 3 раза в день, постоянно хочу что -то жевать, хотя бы даже и морковку. Как бы мне от этой привычки избавиться?

Светлячок 1984

Меню, на первый взгляд низкокалорийное. Как чувство голода от такого питания?

Клодиа

Ванда Казимировна писал(а):

Привет! Молодец, что 42 мин, - таки пробежала без остановок. Это здорово.
И меню у тебя вкусное. Хотя я вот не могу есть только 3 раза в день, постоянно хочу что -то жевать, хотя бы даже и морковку. Как бы мне от этой привычки избавиться?

А я кстати грызла марковку ..помогает тоже не могу 3 раза есть минимум 4 а лучше 6

CaptainKat

ох девлчки, а я даже 5 минут пробежать не мсогу, сразу задыхаюсь :cry_ing:

единственный спорт который реально мой - танцы и ходьба. Самое смешное, танцы у меня равносильны бегу по энергозатратности, но танцевать могу,а бегать нет :ne_vi_del:

Правила форума

Новая Я*: Минус 30.

Кто сейчас на конференции