Леонидовна Ирина
А может стоит хоть небольшой кусочек в коридор вписать, чтобы потом не сорваться и не обнаружить себя ночью возле холодильника с палкой колбасы в зубах?

О-О-О , я как раз оставила в коридоре маленькую лазейку.

Ну вот и весна скоро! А там и движения интенсивней. Наконец-то начала немного заниматься спортом....мини спортом!

Как быстро время летит. Вот, решила снова взяться за "фигуру", она как в высказывании: Организм растет до 25 лет, а живот и ж@па, видимо, не в курсе... Сегодня первый день начала старого эксперимента. Летом мне этого не надо, вес восстанавливаться сам собой, а только осень наступает, начинаются страшные вещи Меня держит диван, кухня, квартира. Мне нравиться вылёживаться целыми днями, вкусно готовить и вкусно поесть. МОЁ ВКУСНО очень вредит, но........попытка номер ????? Сейчас хочу собрать рецептики низкокалорийных, но вкусных блюд. Очень люблю мясо и сало, вот, вот - как без него?!? Придётся выбирать или сало полизать или салата овощного 200 грамм вкусить!

В добрый путь!

Благодарю!!! Главное не сойти с дистанции. А без подсчёта калорий сложно, как-то стимулирует.

Нашла интересную инфу :https://kitchenmag.ru/posts/2012-50-produktov-soderzhashchikh-menshe-100-kaloriy
Буду проводить эксперименты , есть в перечне продукты, которые люблю, и оказывается, что их можно включить в перекус без вреда!

Задача первая уменьшить потребление углеводов, сегодня это получилось. От мучного, кроме макаронных изделий отказалась полностью. Макароны только твёрдых сортов. Вчера получился очень вкусный салатик с капустой белокочанной, морковью и специями, мои домочадцы доели, думала на утро будет... На ужин сегодня курочка на конвекции, мой рецепт

С углеводами разобралась, жиры зашкаливают!!! Спорт! Недосягаемо для меня, а надо.