Подозреваю, что вы не со зла, но у меня сложилось впечатление, что "наблюдать"- это ржать с меня в кулачок
Сейчас нахожусь в состоянии стенд бай, около 2000 ккал.
Завтра семейный праздник, четверг- мой ДР, суббота, воскресенье и понедельник- отмечание Рождества.
Главное- не набрать больше 2х кг, которые потом сольются за пару дней.
Ну а с 27го числа опять впряжусь по серьезному т.к. отмечание нового года для меня не столь важно.

Cicinuzza
да никто не собирается ржать, тут просто люди с опытом вылезания с НКД имеются (я вот, например) Интересно посмотреть, как вы планируете выходить с НКД "своим путем") вдруг получится? хотя практика показывает, что печальные последствия долгих низкокалориек аукаются даже спустя пару лет

У меня получилось в среднем похудеть на 3 кг в месяц. Как только бросила подсчет, организм сразу влепил 10 кг. А вроде и ела не так уж и много.

Cicinuzza

Никакого ржания, а живой интерес. Может вы что-то такое придумаете, что и мне бы подошло.

Алва, я, как говорится, не первый раз в строю.
И пробовала уже худеть (в 2010м году) на нормальной калорийности и ежедневном спорте.
Ничего хорошего не получилось почему-то
Ни граммулечки отвеса за пару месяцев. И да, сантиметры тоже стояли
В конце концов похудела тогда, но уже на качелях типа- диета-пауза-диета.
Королева мечей, оно всегда так- кажптся что немного
Банальность, но... надо придерживаться всю жизнь
felice_cuerpo, можно на ты
Не думаю, что я тут Эйнштейн в диетологии, но в кустах и с.. роялем
Изобрести что-то получше чем Лайл Макдональдс- это врядли случится в ближайшее время на похудейном поприще
Я вообще обеими руками за его очень мудрый способ Гибкая диета или IIFYM.
Но!
Меня поджимают (неожиданно!) сроки!
К 12 февраля нужно быть в максимально хорошей форме. Для съемок в одной известной программе в прайм-тайме. Упасть в грязь лицом к сожалению нельзя.
Се ля ви
Значит с 27го придется еще на полтора месяца отложить переход на гибкую диету.
Не знаю, продолжу ли свою диету (3 дня питье на 600, 4 дня питание на 1200), или старую добрую яичку использую.. еще не придумала.
Пока как-то так

Дурочка... уже похудела бы до идеального веса даже на том же Минус Фунте. Блин

В общей сложности за время моего свободного плаванья я похудела до 83 кг. ОЧЕНЬ ОХ**НЕННО СЛОЖНО!
Барахталась между низкокалорийками и зажорами.
Иногда уходила в стенд бай и полгода просто гоняла пару кило туда-сюда.
А потом... потом приключились два отпуска практически подряд- один в конце мая, другой- в августе.
И привет 93 кг
Сейчас уже 89, но радостного все-равно мало.
Ухожу на разгон с 1200 ккал (последнее время питалась то очень мало, то много, так что на всякий случай начну с низов).

Cicinuzza
Привет! Удачи тебе!