Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

ЛенаЛика

Наталья Ник писал(а):

И вот еще: Москва - это такая же деревня... да-да.

а ты сомневалась?

Поленов В."Московский дворик"

Наталья Ник писал(а):

В такой большой нерезиновой столице - и там шагу не ступишь, не встретив знакомого

а мы к вам /в Волгоград и Астрахань/ приезжаем, чтобы соседей с улицы встретить :-)

Наталья Ник

ЛенаЛика писал(а):

:-|-:
Поленов В."Московский дворик"

о, мы по ней недавно сочинение сочиняли :-):

Сына моя написал вчера ВПР по русскому на трояк. И сегодня еще две тройки схватил - по матике и по английскому. Вот ведь засранец.
Докладываю. Я молодец-молодец. Веду себя очень хорошо, считаю с 11 числа все свои калории, на тренировки хожу, и во вторник, и в четверг, и в воскресенье, и вчера вот.
Завтра должна быть тренировка на воде, мужики вчера уже тренировались.
Вес только сегодня начал снижаться, а то прямо обидно было. 77,7.

ЛенаЛика писал(а):

а ты сомневалась?

ну... эта... немного. А вот мы еще к вам приедем 20 мая, нам с мужем старшая доча подарила билеты на "День радио" Квартета И, да выбрала дату, чтоб Несчастный случай пел, девочка моя какая заботливая. Так что ждите и встречайте с флагами и транспарантами.

Наталья Ник

Gilmour писал(а):

Цитата:

Общепринято предварительно диагностировать на гипотериоз не по температуре, а по АД и пульсу.
Процент повышения или уменьшения основного обмена = Пульс в минуту + Пульсовое давление — 111 (Гейл);
Пульсовое давление = Систолическое - диастолическое АД
Пример: АД = 110/80 Пульсовое АД = 110-80 = 30
Пульс = 60
% повышения/понижения = 60 + 30 - 111 = -21
Т.е. УОО понижен на 21%, при том что понижение на 10% нижняя граница нормы.
Исследование проводят через 12 часов после последнего приема пищи в положении абсолютного покоя и без какого-либо мышечного напряжения: уровень диастолического давления устанавливают в тот момент, когда артериальные тоны сразу становятся тихими.
Кроме формулы Гейла, есть еще ряд аналогичных формул. Все они тоже устанавливают статистическую связь, возможны ошибки. Наиболее точной считается формула Рида.

Привожу формулу Рида:

Цитата:

Процент отклонений основного обмена от нормы определяют по формуле Рида:
ПО = 0,75 х (ЧП + ПД х 0,74) – 72, где ПО – процент отклонений основного обмена от нормы, ЧП – частота пульса. ПД – пульсовое давление, равное разности величин систолического давления. Числовые величины частоты пульса и артериального давления берут как среднее арифметическое из трех измерений.
Пример расчета. Пульс 75 ударов/мин, артериальное давление 120/80 мм рт.ст. Процент отклонения 0,75 х [75 + (120 – 80) х 0,74] – 72 = 0,75 х [75 + 40 х 0,74] – 72 = 6,45. Таким образом, основной обмен у данного испытуемого повышен на 6, 45%, т.е. находится в пределах нормы.

Это стащила в чужом дневнике, пусть повисит.
Побродила по дневникам, у всех дачно-посевная-рассадная пора... а у меня отчетно-беспросветная. Утром сегодня аж всплакнула, ну реально встаю с постели - и уже уставшая. Еле-еле ползаю, самой противно. И тренировки не сильно помогают, обычно когда начинаешь регулярно тренироваться - сил прибавляется, а тут нет. По интернету поставила себе диагноз - недостаток соматотропного гормона. :-):

Это смеюсь, конечно, но к эндокринологу надо идти, анализы сдать, может, объективно ухудшение какое наблюдается.
И никто-то ко мне не заходит, и никто-то меня, несчастную, не поддержит на тяжком пути похудения :cry_ing:

На ум идут только печальные песенки, хотя и не в тему, вот эта два дня крутится уже:
Но кто-то разбил хрусталь наших грез и вырвал из жизни миг... Миг, когда мы верили в то, что все еще впереди.
А вот я все равно похудею всем врагам назло! :dra_chun:

Вот! Вес мой, правда, сегодня на 200 г больше вчерашнего, но это ничего, идем дальше. 77,9 - это уже не 78.

ванчоус

Наталья Ник писал(а):

И никто-то ко мне не заходит, и никто-то меня, несчастную, не поддержит на тяжком пути похудения :cry_ing:

Фига себе, чё за сырость тут развела то, а? Ты давай, это дело прекращай! :ni_zia:

А то: на тяжком пути похудания.... Надо бодренько: раз-два, раз-два, левой-правой.. И в дамках

В похудевших дамках :spruce_up:

Молли По

чем тяжелее путь, тем больше ккал тратишь :a_g_a:

давай, лама, давай!

Любаша74

Наталья Ник
Ты чего это раскисла? Давай, давай, вперёд к светлому стройному будущему. :-):

ЛенаЛика

Наталья Ник писал(а):

Докладываю. Я молодец-молодец

и кто бы сомневался

Наталья Ник писал(а):

Так что ждите и встречайте с флагами и транспарантами.

не получиться ::yaz-yk:

нас в городе тогда нема ::yaz-yk:

вчера-с ночью приехала

Наталья Ник писал(а):

нам с мужем старшая доча подарила билеты на "День радио"

как съездили?

Наталья Ник писал(а):

а у меня отчетно-беспросветная.

какое счастье, как это от меня теперь это все далеко :-)

ляпота - никаких отчетов, сверок, балансов :ya_hoo_oo:

на куй, на куй :-)

даешь только

Наталья Ник писал(а):

дачно-посевная-рассадная пора

Наталья Ник писал(а):

И никто-то ко мне не заходит, и никто-то меня, несчастную, не поддержит на тяжком пути похудени

чей-то? а как же мы? :cry_ing:

злая ты , Наташа :-)

блин, чего-то меня черным юмором накрывает который день... видно к дождю :du_ma_et:

Наталья Ник

Девушки, спасибо вам пребольшое!
Я докладываю. Продержалась я дней 10-12, не помню. Потом не было времени ужин записать-посчитать, на следующий день тоже в тетради ку вписывала, а в счётчик не вбила, потом не помню, а там уже пошло-поехало, а там 4 дня праздников, и меня заодно ещё и жор накрыл... В общем, не молодец я, разве что чуть-чуть. Потому что тренировок я не пропускала , в соревнованиях участвовала. Поэтому 2 недели без диеты к откату не привели.
Однако вчера

Наталья Ник

Вчера обмерила свое ТЕЛО. Выяснила, что за почти 4 недели никаких изменений не произошло. Страшно расстроилась, возненавидела себя, наорала на детей, возненавидела себя ещё сильнее за это. Муж пришёл с дежурства, нашёл слова нужные, а последующая тренировка завершила дело.
А сегодня думаю: а что я, собственно, ожидала? Чуда, очевидно? Его не случилось в этот раз. Если в активе всего минус примерно кило... А могло быть два!

Молли По

А могли быть и плюс два. так что орать отставить, даешь движение ~~в сторону весны~~ :a_g_a:

Правила форума

Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Кто сейчас на конференции