Сегодня хочется вкусных сладких пирогов , ну или мороженку пломбир, мой организм похоже начал вредничать

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Мед не помогает, хочу вредничать и мороженку

Два корпоратива подряд, на весах +1,5.

кардио на голодный желудок приведет к замедлению обмена веществ
тем кто худел так помогли скорее хорошие гены нежели чем занятия, например худые девушки резко поправились после родов потом пришли в норму
те кто с рождения был квадратный при квадратных родителях - раскабанеет еще сильнее от неправильной схемы тренировок

Маша, привет! Я тоже в большом плюсе, где-то с 15 числа расту((( - у меня все сразу - и на соленое что-то потянуло, и в выходные переела, и потом корпоратив в пятницу, а после корпоратива выходные с беспорядочным питанием. Но я уже отвоевываю позиции. А до того в категорию 73+ заступила на один день (числа 16 или 15), но не задержалась((. Работаем дальше.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Кстати, мороженку вполне можно вписать в рацион. Выбрать маленькую и не сильно калорийную.

Машенька! Поздравляю тебя и твоих близких с Новым годом! Пусть в Новом году сбудутся все твои желания, счастья тебе, здоровья!

Всем привет в новом году!
Счастья, радости, здоровья, достижений и побед!
На каникулы было планов громадьё. НГ встретить и туда сходить и сюда сходить, встретиться, покататься, с мужем на свидание, снова встретиться и снова покататься ага и кардио минут по 40 хотя бы через день тренеру обещала, но увы. Пролетели каникулы, режим дня сбит примерно на 5 часов, питание носит случайный стихийный и непродуманный характер, питье воды вообще забыто, на фоне простуды пьется все кофе с молоком и медом, чай с молоком, вода и так по кругу, цитрусовые поедаю по полкило в день, до кучи простуда накрыла сильно, до круглосуточного валяния на диване, слабости и легкого головокружения.
Сегодня проснулась и сразу на весы "сняв с себя одежду, украшенья и трусы, затаив надежду".
Худеть хочется, но сил на тренировки нет. Наверное пропущу вторую неделю, еще дам себе поболеть.

Маша, привет! Как твои дела? Как здоровье?
Я точно помню, что отвечала на этот твой пост, видно, отправить забыла?... склеротик-то...
С мужем-то на свидание хоть сходила?