ЯНаталия
Очень здорово. Поздравляю

Вот и выходной. Опять работы навалилось, ничего не успеваю. Сейчас еще совместно с работой повышение квалификации. Времени хватает на несколько минут заскочить на сайт, быстренько просмотреть что новое, а писать как-то не получается.
Тут еще подготовка к выпускному в саду. Как всегда все, везде и сразу.
Чуда не бывает. Стройными мгновенно не становятся, ну может кто-то, только не я.
Все идет, как уже поняла своим чередом:
вес 2-3 недели стоит или поднимается, а потом в течении недели(а тут КД) резко вниз на 2 кг и опять все повторяется.
Продвижения конечно есть, но хотелось бы как-то стабильней снижения.
Не знаю что придумать: ккал снижать не хочу, спорт есть. Может разгрузочный день попробовать

Уходит вес медленно, но верно. А разгрузочные дни сейчас уже не в фаворе. Я недавно какую-то статью читала, что лучше ПП, чем разгрузки. При разгрузках организм страдает от однообразия нутриентов. А ему нужно всякого-разного и каждый день.

Наверное все уже решили, что я отсюда слиняла.
В связи с обстоятельствами на себя, на интернет времени практически не было. Отправили на курсы по работе. Дома начала ремонт с небольшой перепланировкой. Тяжело делать ремонт в квартире где живешь, да еще с двумя детьми. Бедная я несчастная, через три недели такой жизни, пожалела о начале ремонта, устала от постоянной грязи, бардака и расставленной по комнатам мешающей мебели. Но доделать было надо. Работники работали с 10 до 17 часов, а по факту пока заедут в магазин за материалами получалось и с 11-12. Каждый день куча пылищи по всей квартире после перфоратора. Наконец все доделали. Позавчера закончила ген.уборку по всей квартире и развесила шторы. Ремонт обошелся дороже, чем предварительно обсчитали - так что я теперь еще и с долгами.
Но все не так плохо: Все это время вес держался в 73,3-73,9 кг что считаю не плохо. Учитывая что питание стало безрежимным и непонятными, с перекусами шоколадом почти в неограниченном кол-ве. Спорт был заброшен=заменен на постоянную уборку.
Сейчас продолжаю худеть, надо убрать еще 5 кг, хочу уложиться в 2 месяца. Сегодня посчитаю нужный коридор, выберу треньки и за работу.

Как же долго меня здесь не было....
Куча событий, столько изменений в жизни (писать не буду- много).
Вернулась, наверное как и многие, с прибавлением веса. Начала пить ОК, жор страшный, силы воли не хватает - не замечаю как проглатываю еду, ужас. К таблеткам привыкла теперь надо браться за тушку.

Привет.
Что планируешь делать с тушкой?
Придумала уже?

Привет.
С питанием пока не определилась, просто стараюсь есть меньше. И начала 30 дней с Джиллиан.

Вес 77.1 Пока без изменений.
Захотела поискать новую треньку. Нашла Джил для беременных. Сделала три дня и стало мне скучно. Сегодня принялась за кикбоксинг - живенько, бодренько и вроде ничего сложного не делали, а ноги устали.

Тоже уже хочу начать активности всяческие. Болезнь меня совсем выбила...