Наташа, я с ответным визитом, буду к тебе заглядывать, не против?

Заходи конечно, вместе веселей!

После вчерашней тренировки, на удивление, в ногах боли нет, а вот попа чувствует при сидении, не больно, но ощущается.
Сегодня занималась с Джилл, после вчерашнего тяжеловато. Куда она столько прыгает?

Привет, Наташа! Я вообще не могу с Майклс заниматься, меня эти прыжки убивают просто. Раз восемь за нее бралась, один раз даже дошла до 4 дня второго уровня (неимоверными усилиями воли ) Но, однако, за эти 25 минут ("похудей за 30 дней" я имею в виду) так ухондокаешься, как за стандартные 45-50 минут на каком-нибудь групповом занятии в клубе.

Вот за это я и люблю Майклс Минимум времени максимум результата!

Мои любимые детки попрыгали вчера на весах, весам похоже пришла хана.
Я вчера расслабилась (приходил поклонник) еду при нем взвешивать было не удобно- на глаз посчитала. И спорт пришлось отложить . Если будут повторяться такие выходные, когда же я худеть буду.
Позанималась с Леандро Карвальо, сейчас немного отдохну и за плоский живот примусь.

Занятия с поклонником намного полезней Майклс

согласна, но мне важно, чтобы я еще удовольствие получала от занятий, не могу постоянно наступать себе на горло, да и не нужно это мне. Пусть худеь буду медленнее, но зато с удовольствием.

Питание соблюдаю. Взвешаться пока возможности нет.
Но уже заметен результат окружающим, на работе сказали: "похудело лицо" "плечи стали острые".
Дома одела платье трикотажное в обтяжку и испугалась. Сперва показалось, что исчезла талия. Просто ушли жировые отложения с верхней части попы, которые обычно вылазят из джинсов сверху. Надо еще прогнать все излишки с талии и живота.

ЯНаталия
Объемы уходят это здорово. Привет

Купила я новые весы. От начального 78 кг сегодня 76,2
Маловато 1,8 кг за 17 дней, причем килограмм ушел на первой неделе.
Объёмы уже больше недели стоят.
Хочется понизить коридор может быстрей пойдет, но боюсь как бы вес вообще не встал.
Может быть, что для меня мало 1450-1600 ккал?
Сегодня, наконец-то, перешла на второй уровень 30-тидневки Джилл. Не скажу, что устала, полностью упры не делала-сперва смотрела как делать, потом успевала делать недолго. На втором уровне прыжков меньше, но есть. Приседаний стало больше. Сразу ничего, сейчас тяжесть в ногах.
Заметила последние пару дней, ленивой стала, лишний раз попу со стула поднимать не охота.