KetiBeti
Спасибо) Да, когда душа поёт - это главное)
Вес и ныне там, однако объёмы потихоньку уходят, что радует.
По тренировкам, рабочий вес на сегодня:
присед - 52.5
тяга - 45
жим - 37.5
Хочу попробовать сделать эти упражнения в экипировке, надо только выбрать день когда будет побольше времени на треню, а то пока её намотаешь-размотаешь
Из не радостного - лысею на глазах, добавки и витамины не помогают( хоть плачь
Из радостного - в отличие от волос, ногти растут быстро - крепкие и красивые, раньше такого не было, вечно ломались, слоились, сейчас прям загляденье, впервые в жизни у меня свои длинные красивые коготочки)

мне это не нравится. Несмотря на ногти.

Наталья Ник
а мне то как не нравится( чего же не хватает организме то моей?
вроде здорова, от слабости не шатаюсь, бодра и весела, но волосы так не считают

Привет, дорогой дневничок!
Давненько не заглядывала)
Отчитаюсь. Вес ооочень медлено ползёт вниз.
Придя к 62 кг, поняла, что нужно менять конечную цель, вместо 57, будет 52, т.к. лишнего реально много на мне ещё навешано(
Спортивную результаты тоже движутся вперёд не быстро, жим стоит на одном месте, только присед радует, сейчас рабочий вес 60 кг.
Урезаю угли пока (что даётся прям героическим усилием воли), а дальше видно будет.

отмечусь с замерами, 89 - 66 - 92 талия подводит(

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
да, обещанное фото, правда в 65 не решалась выложить, сейчас уже можно) лишнего много конечно, но не критично:

NadinS
Надин - ты красотка
Больше добавить нечего.

Спасибо большое) я стремлюсь к тому что бы хорошо выглядеть

NadinS
Где? Где там лишнее??
Привет,красотуля

Привет! Стройняшка и красавица! Мне кажется - как сейчас - идeaл.
Вообше ничего лишнего не вижу!