Ид@ Интуитивно-Осознанное питание

Ид@

Алва писал(а):

Ид@

Ид@ писал(а):

просто уверена,что те кто в пятницу закупался чуть ли не на неделю хлебом сегодня все выкинули.

да ладно)))) а сухарики? из черного, с солькой и маслом и чесночком)))) из батона - сладкие) из белого не люблю)))

Было бы хорошо если бы так было.Вчера около мусорки больше мусора были пакеты с хлебом.И это было не только в нашем городе,а и в столице. (((
Я люблю и те и те сухарики)

Polochka

Ид@

Ид@ писал(а):

Вчера около мусорки больше мусора были пакеты с хлебом.И это было не только в нашем городе,а и в столице. (((

А я в день празднования Пасхи наткнулась на пакеты с куличами :sh_ok:

Хотя бездомным повезло :nez-nayu:

Ид@

Ид@ писал(а):

Алва писал(а):

Ид@

Ид@ писал(а):

просто уверена,что те кто в пятницу закупался чуть ли не на неделю хлебом сегодня все выкинули.

да ладно)))) а сухарики? из черного, с солькой и маслом и чесночком)))) из батона - сладкие) из белого не люблю)))

Было бы хорошо если бы так было.Вчера около мусорки больше мусора были пакеты с хлебом.И это было не только в нашем городе,а и в столице. (((
Я люблю и те и те сухарики)

Что и требовалось доказать.Вот об этом я и говорила,а вы сухарики.....

Ид@

Polochka писал(а):

день празднования Пасхи наткнулась на пакеты с куличами Хотя бездомным повезло

Хотя бы кто то поел,а не в мусорку положили

Ид@

А вот и я )Доброе утро,мои хорошие.Ну вот наконец-то руки дошли моего дневничка.Долго не писАла,тк как маялась,мучилась ка что делать.В итоге пришла к выводу,что если хочу есть всё и худеть,то как бы я не отнекивалась,но все равно единственный выход-это считать ккал.На диеты меня не хватает максимум 3-4 дня и всё.А есть и готовить хочется всё и всегда.Потому решила на подсчет ккал.По началу было трудно взвешивать каждый кусок,кастрюли с едой взвешивать и т.д,но теперь влилась и мне легко. Хотя с весом и не далеко ушла,но программа подсчитала мне,что к октябрю я приду к своим 59 кг,потому сижу спокойно.
Считая ккал я уже не чувствую вины,когда ем сладкое,выпечку,так как знаю,что мне это можно и имею на это право,так как по ккал всё ок)Потому ем всё без зазрения совести,хотя на 1330 не особо разгуляешься,но можно что-то делать,мне пока комфортно. Считаю на ресурсе Мой здоровый рацион https://health-diet.ru/ . На этом ресурсе программа подсчитывает,сколько нужно мне ккал ,за какой срок достигну своего веса,какие нутриенты и витамины не хватают в моем рационе,как их добрать и т.д. и т.п. Там я зарегана с 2014 и так стою там где и была.Было бы немножко терпения и была бы уже с весом своей мечты.Ну да ладно лучше поздно,чем никогда.)Самой не верится.что я сейчас на подсчете кал и мне комфортно и легко)
Считаю я на том ресурсе,но врем от времени буду и тут отписываться.
Все приятного выходного и мы ещё встретимся)

Amelija Saule

Ид@
Привет :-|-:

Amelija Saule

Ид@ писал(а):

Считаю на ресурсе Мой здоровый рацион

Интересный ресурс, скачала себе приложение в телефон- хочу тоже посчитать калории. Мне насчитали там 1800 на поддержание.

tiagnitania73

Amelija Saule писал(а):

Интересный ресурс, скачала себе приложение в телефон- хочу тоже посчитать калории.

я тоже зашла глянула, мне там понравилось даже больше чем тут :a_g_a:

Ид@

Amelija Saule писал(а):

Ид@
Привет :-|-:

Приветик,дорогая))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Amelija Saule писал(а):

Ид@ писал(а):

Считаю на ресурсе Мой здоровый рацион

Интересный ресурс, скачала себе приложение в телефон- хочу тоже посчитать калории. Мне насчитали там 1800 на поддержание.

Очень удобный счётчик и богатая база данных.Все разложено по полочкам.Все объясняет,что и почему.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Amelija Saule писал(а):

Интересный ресурс, скачала себе приложение в телефон- хочу тоже посчитать калории.

я тоже зашла глянула, мне там понравилось даже больше чем тут :a_g_a:

Да мне тоже там очень нравится Очень информативный сайт.На здоровье)

Если так пойдет,калоризатор
туда перекачует))

tiagnitania73

Ид@ писал(а):

Если так пойдет,калоризатор
туда перекачует))

нет, там общение не то :ne_ne_ne:

Правила форума

Ид@ Интуитивно-Осознанное питание

Кто сейчас на конференции