Алёнушка,солнышко,ты всегда находишь правильные и нужные слова.Спасибо,тебе) Я говорю муж,чтобы он не думал о болезни,а жил как и раньше.Дай бог пройдёт,а не пройдёт так сделаем операцию,но не надо думать об этом.Вроде успокоился)

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
Привет,девочки)Ну вот закончился праздник,все снова вернулись на круги своя,также и я)
В праздничные дни старалась есть по голоду.31 декабря,всё совпало как нельзя.Дома не отмечали.Только торт сделала и всё.Поехали в столицу отмечать праздник.Ели в ресторане.Был шашлык,салаты 2 видов,хлеб,лимонад и в конце чай со сникерсом мини.
Приехали домой в 2.30.Выпили чай с тортом и легла спать в 3.00.Утром чуть ли не с закрытыми глазами вставала на весы.А там + 100!Сама была в шоке. Но мы много гуляли после еды,хотя торт с чаем должен был бы дать привес,но пронесло. Проснулась в первые в жизни в 11.30!Вечером поехали у папе. Там ела не по голоду,и после еды было вздутие,очень плохо себя чувствовала.Был привес в 600 гр.Сегодня взвесилась и должок ещё 200 гр. Идём дальше.

Сегодня.Утром как всегда стакан воды.Позже чай с хурмой и половинкой кит ката.
Завтрак 1,5 булочки с маслом и кофе с молоком.
Позже снова чай с хурмой.
Сейчас время обеда,вроде хочу есть,а вроде не хочу.Подожду пока точно узнаю)

Сделала интересный и вкусный обед.В макароны ракушки затолкала сырой фарш,на все макарошки не хватило фарша потому добавила и без начинки макароны.Отварила в подсоленной воде .Слила воду,фарш не выбежал из ракушек.)Заправила маслом.В тарелке посыпала белым сыром,заправила кефиром с чесноком и солью.Было оочень вкусно.Это более полезное блюдо чем макароны по флотски,так ка фарш тут не жарится.
Позже чай со сникерсом мини.
В 17.00. попробовала свекольный салат в процессе приготовления.
В 17.30. чай с 3 финиками.
Вечером не помню,что потом ела,были по моему сушки ,а перед сном кефир с сушками.
Вес 58,7(+300)

Привет спасибо за ссылку! Очень правильно ты сказала про осознанное питание, похоже это меня мяятник колыхнул и я уелась сластями.,
потому как все прошло уже несколько недель полный дом вкуснях, но у меня свои гранолы шманолы, на другое не тянет.
Жизнь вошла в берега. Корочче надо быть готовым к откатам, а я тогда приуныла.
Но уже все впоряде. Спасибки за поддержку!

АА ТЫ ГДЕЕ?СОВСЕМ ИСЧЕЗЛА НА СВОЕМ ПИТАНИИ?

Привет,Светочка)Да я тута, тута)Хотела поздороваться и потом пост о питании написать отдельно,но решила пусть будет так)
Питание уже не то,что было.т.е. не питаюсь уже по системе,а вернулась к осознанному питанию.Интуитивное уже пройденный этап. Сейчас ем всё,но стараюсь есть с пользой для организма. Не ем как прежде круглые сутки сладкое и жареное.Ем эти продукты ,когда сильно захочется.Да и не могу уже есть как раньше каждый день конфеты.Как только 2 дня подряд конфеты,сразу на лице то тут то там выскочит прыщик.Организм уже заставляет есть более полезные продукты.
На завтрак ем всё,прям как системе - 60)).А обед и ужин выбираю с умом.В последнее время,что -то прям тянуло на творог жареный в лаваше.В лаваш творог,присолить и обжарить на минимальном колич.масла.Сейчас вроде отпустило.Уже не хочется.Два дня ем на обед жареные пирожки,да да вот прям хочется и всё.Тесто на кефире с содой.Пока так)

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Сегодня.Вес 59,3.

Завтрак 1,5 булочки со специями,сладкий чай.
Проводила мужа на работу и легла спать.Проснулась аж в 10.40ю.Пока перемолола кофе,сделала завтрак дочке,прошло около 1 часа.И кофе заварной,черный без сахара со сладкойвыпечкой с орехами.
Днём 2 пирожка ,1 булочка с орехами.
В 17.45. чай с 1 ч.л. мёда.
Ужин думаю,гадаю.А может и не буду ужинать.Просто съем пиалку густого домашнего кефира и усё,баиньки)
Вечером пиалка кефира, до этого хурма.

Через час хлеб со сливочным маслом,очень захотелось,взяла и съела)
Вес 59,3(0)

И славно!

Доброе утро.Завтрак как и вчера.
Днём одна хурма.
Обед отрубная лепёшка с сыром и творогом,пол стакана компота.Позже чай с половинкой сладкой булочки и половинка булочки со специями.

Ну овт снова я тут со своими записями.Не знаю сколько буду продолжать писать,но пока буду.А дальше посмотрим.
Питаюсь также осознанно.Нет никакой системы,диеты.
По питанию нет никаких изменений..Просто теперь включаю голову.Если иной раз с чаем не задумываясь могла схватить конфетку,а как же пить пустой чай!,то теперь уже думаю оно мне надо?И говорю себе нет.Беру финики и ем.И вкусно и полезно.Вообще за последние месяцы очень мало ем конфет и выпечки.
Вес 60.Привес после соленой булочки с сыром да и дц играет роль(3 дц).

Утром.Завтрак.2 куска ржаного заквасочного хлеба с маслом,сыром и колбасой.
Позже кофе с мороженыи и половинка покупного печенья.
Днем 1 яблоко.
Сейчас сделала лепёшки из муки 1 сорта и начинку из творога.Обжарила на масле.Ну и салат свекольный будет.А вечером не знаю,думаю,гадаю)
По факту на обед съела 3 обжаренных лаваша с творогом,салат,1/4 булочки с маслом и вареньем.
Позже чай с 3 печеньями спорт.
Около 17.00. чай с 1,5 конфетой.

О, привет, пропажа! Только сегодня про тебя вспоминала...

Привет,роднулька))Ага,я отписалась у Алёнки)

Ну,чтож добрый вечер) Опять вернулась безалаберная хозяйка дневника,но теперь уже надолго.Поставила себе цель отчитываться каждый день о питании и вообще вести как и раньше,свой дневник.В своё время мне это очень помогло и дисциплинировало.Да в и ваша поддержкак не давала не давала мне опускать руки.Так,что вперёд.

Завтрак 4 блинчика с мёдом и клубничным вареньем.Хотя у нас и не отмечают малсеницу,но я всегда стараюсь печь в эти дни блинчики,так как очень их люблю ,да и видя на фотках блины трудно не соблазниться)

Позже кофе с шоконфетой.

Обед.Плов с машем,со сливочным маслом,столичный салат.Несколько глотков колы.Сама не покупаю её,а вот муж когда купит то пью.Уж очень нравится эта зараза)

Немного погодя после обеда ,уже без голода ,съела 1,5 домашней горячей булочки ,с джемом и мучной начинкой. Буду снова вспоминать то чувство когда нужно есть по голоду,а не по желанию.А то в последние месяцы у мня какое-то непонятное питание.

Сейчас выпила чай с 0.5 ч.л. мёда.

Вечером 1 отварное яйцо,1 стакан домашнего кефира,Больше ничего не хотелось.А перед едой половинка квадратика шоколада.

Позже детям накладывала еду и съела 1 ч.л плова,по желанию,а не по голоду.
Две дольки апельсина в 20.30.
Вес 60(0)