Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: Polochka. Весна на сердце)

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Polochka. Весна на сердце) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=16621	Страница 750 из 2081

Автор:	tiagnitania73 [ 15 ноя 2019, 16:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
Надюна писал(а): ну может авокадо тебя спасает. У вас то там они ого-го... Ну я не так и много его ем, а спасать меня не надо

Автор:	Polochka [ 16 ноя 2019, 06:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
светдим Иринка сказочная Sea Salt Девочки, привет! Пью-пью) Много пью) Добавлено спустя 14 секунд: tiagnitania73

Автор:	Polochka [ 16 ноя 2019, 07:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
Всем-всем привет! Сторонникам и противникам кето-питания здрасьте) Я продолжаю своё питание и буду продолжать) Что из нового? Очень наладился стул (пару первых недель всё было, но с переменным успехом), сейчас всё отлично, даже при минимальном количестве овощей. Я рада безмерно, потому что этот вопрос был на повестке дня и вот он разрешился, так как уже несколько дней всё замечательно. Прошу прощения за эту тему, но, возможно, для кого-то это важно. Пока не наблюдаю у себя тягу к сладкому вообще, или УЖЕ не наблюдаю Вчера вечером съела грамм 8 тёмного шоколада с кофе и поймала себя на мысли, что я гонюсь не за слдаким вкусом, а за вкусом шоколада! Не только у меня меняются пристрастия в еде. Вчера малому купила хороших говяжьих сарделек (доверяю производителю), покупаем их крайне редко, 1-2 раза в месяц и он может скушать 1-2 штучки. Так вот, он не стал их есть , наелся отварного сердца с домашним майонезом) Сардельки уйдут на солянку и кето-пиццу. Марафон свой проходу в полной мере, все пункты выполняю добросовестно. Появилось какое-то тихое, спокойное "надо", жду когда появится задорное "хочу!!!" Пью воды много по-прежнему. Но не допускаю сильной жажды. Просто пью постоянно. На показания в счётчике калорий можно не смотреть, отмечаю только ту воду, которая выпита чашками, а то, что из бутылки прихлёбываю, не вношу. Вес сегодня 65,0 (-400 гр). Хорошего всем дня!

Автор:	светдим [ 16 ноя 2019, 07:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
Сердце тупо варишь..и так кушаете?? Я тушу в сметане с луком!

Автор:	Polochka [ 16 ноя 2019, 07:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
светдим Привет) Да, когда времени нет, варю просто, потом режу полосками и с маринованным луком или с майонезом едим. Типа салата-закуски.

Автор:	светдим [ 16 ноя 2019, 07:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
Сел куплю и сварю

Автор:	Polochka [ 16 ноя 2019, 07:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
светдим А мы наелись) На очереди лёгкое Возьму его, отварю, потом перемелю на мясорубке и поджарю с луком и беконом)))

Автор:	Иринка сказочная [ 16 ноя 2019, 12:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
Polochka писал(а): светдим Привет) Да, когда времени нет, варю просто, потом режу полосками и с маринованным луком или с майонезом едим. Типа салата-закуски. мы с мужем просто обожаем такой салат

Автор:	Polochka [ 17 ноя 2019, 07:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
Иринка сказочная писал(а): мы с мужем просто обожаем такой салат

Автор:	Polochka [ 17 ноя 2019, 07:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Polochka: Кето-дневник.
Доброе утро всем! Несмотря на то, что "выходной" (я сегодня работаю), встала рано - в 5.00 уже на ногах. Не спится Срабатывают внутренние часы, будильник...и всё, просыпаешься и заснуть уже не можешь. Сегодня снова отвес и я надеюсь, что наконец-то, организм привык к ежедневным физ.нагрузкам и начнёт отдавать лишнее Сегодня -300 и вес 64,7. Хочу уже увидеть 63, 62, 61...55 Физ.нагрузки у меня легенькие совсем, БФ ежедневно и по 20-30 минут либо лёгкое кардио, либо типа пилатеса-калланетики. И много пешком прохожу. Многие думают, что кето-питание очень дорогое и позволить его себе может не каждый. У меня тоже где-то глубоко в подсознании витала эта мысль))) А почему? Потому что ежедневно на столе фермерское мясо или птица, дорогое масло, яйца, сыры, авокадо... Вчера примерно прикинула, посчитала, оказывается, такое питание для нас чуть ли не более выгодное, чем то, которое у нас было до кето. Ушли крупы/мука/бобовые/сладости/фрукты/всякая ерунда типа закусок-снеков/выпечка и хлеб...Но самое главное не то, что по деньгам выходит даже экономнее, а то, что из моей пищевой корзины ушёл весь мусор с Е-шками, эмульгаторами, стабилизаторами и т.д. Еда стала здоровее и натуральнее. Мясо покупаю ТОЛЬКО у фермеров, сливки тоже там (магазинные очень редко муж покупает в магазине), сыр тоже фермерский или выдержанный, домашнюю колбасу, сало, подчеревок, зелень, масло домашнее там же, яйца, субпродукты у них же. Рыбу покупаю либо у рыбаков свежевыловленную, ещё живую (у нас Азовское море рядом), либо из сухой заморозки. Иногда проскакивают сардельки (но вот купили и никто их есть не хочет), арахисовая паста, шоколад низкоуглеводный...Овощи покупаю на рынке. По-моему, всё очень здоровое и натуральное. Из холодильника пропали все баночки/скляночки с паштетами всякими, намазками, плавленные сырки (покупаю очень редко для салата), пропали консервы (осталась баночка шпрот, тунца и печени трески). Сегодня мне должны привезти 1 кг икры бычка))) Ох, какая же это вкуснота! Икринки свежие, толстенькие, крупненькие...посолю, будет вкусно! И ещё экономия за счёт того, что на кето-питании не кушается так много, как на обычном. За день съедается 500-700 гр еды с салатами, но вот вчера я съела больше 1 кг, но тоже за счёт квашенной капусты (её ела 2 раза в день по большой порции). Так что тут каждый волен выбирать то, что ему больше нравится, а по затратам высокоуглеводное и низкоуглеводное питание примерно одинаково, разница только в качестве и пользе, которую несёт тот или иной продукт. Хорошего дня!

Страница 750 из 2081	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/