Текущее время: 19 мар 2024, 11:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20669 ]  На страницу Пред.  1 ... 902, 903, 904, 905, 906, 907, 908 ... 2067  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 10:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66230
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,313

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
и у головы будет больше времени подумать о хорошем

а у меня хороший зад :nel-zya: :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 10749
Изображений: 136
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 633 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 230

Награды: 81
Новогодняя ель (1) Дракончик на Новый год (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Букет шикарных роз (1)
Пряник Новогодняя снежинка (2) Новогодний шар со снеговиком! (2) Еловые украшения (1) Букет розовых тюльпанов (4)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
совместить зад с головой нельзя

Можно. У меня и голова и зад в норме. :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 13:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Polochka
Алена, я и у тебя отмечусь :pri_vet:-:
Цитата:
Для меня сейчас как-то трудно пока определить почему я ем. Какая-то запутанность и неопределённость.

Может, потому что ты просто хочешь есть? :mi_ga_et:

Цитата:
Я с ним так, потому что я хочу восстановиться до нормальных отношений с едой и потому что я беспокоюсь о нём.

Это замечательное решение :rose:

Цитата:
Можно подумать, что этот метод для молоденьких девочек с булимией, орторексией и анорексией.

:-) Я не считаю себя молоденькой девочкой.

Цитата:
Я считаю, что нет, этот метод также для тётенек типа меня, которые настолько запутались в своём питании и оно занимает настолько много места в жизни, что это просто ненормально.

Не обязательно получать диагноз "булимия/анорексия", чтобы проходить рекавери. Оно для всех, кто имеет дискомфортные отношения с едой и телом.

Цитата:
Для чего я всё это делаю? Я не хочу из-за своих экспериментов дорасти до 70+, 80+, 90+, 100+...потому что все диетические попытки приводят человека к набору веса, по любому!

...и прочим проблемам со здоровьем.

Цитата:
А также я не хочу всю жизнь считать калории и сжигать лишнее спортом. Вот есть люди, девочки на нашем сайте, для которых это нормально. Для меня - нет) Это ненормально))) Прошу никого не обижаться, это моё мнение.

У меня эти мысли во время ограничений породили такой страх, что я, хочешь-не хочешь, каждый день от 17 до 20 км делала. Моя жизнь была сфокусирована вокруг физ активности, чтобы "сжечь все, что съела, и еще чуть-чуть". Вряд ли я кому-то такого пожелаю.

Цитата:
Пожалуйста, не надо говорить мне, что это неправильно. Со стороны кажется, что нужно как-то так и эдак, но в голову мне никто не залезет и не уберёт оттуда все мои переживания. И да, я для себя определилась, что для меня важнее здоровая голова, чем зад и талия на 10 см меньше.
Хорошего дня!

Удачи, Алена :rose:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 05:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14093
Изображений: 46
Благодарил (а): 1317 раз.
Поблагодарили: 1572 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,861

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
:pri_vet:-:
tiagnitania73 писал(а):
почему?

Ну как это почему? "Жизнь - загон и одна сплошная диета" Для меня это грустно :-(
как и вот это:
tiagnitania73 писал(а):
ха, еще какие, встать в 4 утра, что бы пробежать 10 км, а иногда и под ливнем, такой себе кайф :-) :-)
да и с силовыми тоже, вчера еле сделала тренировку, ну не могу и все, тяжело пипец как было

:-(
tiagnitania73 писал(а):
да, когда ставлю себе V что, да, я это сделала :a_g_a:

А вот здесь я тебя понимаю: внутренний критик одобрил и ты чувствуешь себя молодцом))) Сама такая, но хочу от этого уйти...
tiagnitania73 писал(а):
ну так вся наша жизнь это рамки, вопрос как ты к ним относишься :nez-nayu:

Ну почему это? Я вообще не ощущаю рамок в жизни :nez-nayu: Работаю, где хочу и как хочу, зарабатываю - сколько решу сама, партнёра (мужа) выбрала такого, какой мне подходит, мы смотрим в одном направлении и любим друг друга, сын с особенностями, врачи пытались загнать в рамки и ограничить наше будущее - фиг вам! Переехать могу в любой город или даже страну, но живу там, где мне роднее, одеваюсь в то, что хочу...Где рамки и в чём? Не пойму :du_ma_et:

Добавлено спустя 28 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
:a_g_a: еще и сиди, как дурак, и думай, а голодна ли я :-)

:-) :-) :-)

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Анна Солнце
:-|-:
Анна Солнце писал(а):
Если на этом зацикливаться и ловить/генерировать сами мысли "а голодна ли я" - это тоже рамки.....

:a_g_a:
Анна Солнце писал(а):
А по нормальному - ты и будешь есть только по голоду, даже если ты не будешь задумываться, организм всегда сам тебе скажет, что пора перекусить.... и ты даже будешь понимать - на сколько много тебе надо перекусить или более плотно поесть)))

"По нормальному" - ключевое слово :-) :-) :-)
Анна Солнце писал(а):
Это обычная жизнь без заморочек по поводу веса, объемов, похудения и диет))) Пусть даже временная))) Если обычная жизнь теперь называется рекавери - ну пусть будет так.... :-)

Ань, немного не в теме. Рекавери - период восстановления, который проходят и приходят к тому, что ты написала выше. Это достаточно сложный период для людей с ОРПП. Людям просто бывает сложно научиться есть всё. В это сложно поверить, кому-то это кажется дурью несусветной: "А чё такого, ешь, чё хочешь да и всё!" :du_ma_et:

Добавлено спустя 22 секунды:
Юлия Пик
:pri_vet:-:

Добавлено спустя 28 секунд:
Анна Солнце писал(а):
:-) :-) :-) Забавно звучит.....но для меня тоже голова важнее, чем зад....пока во всяком случае))))

:a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
девочки, а совместить зад с головой нельзя :du_ma_et: :-) :-) :-)

Нет, нельзя, зад никогда не бывает слишком хорош))) Поэтому всё постепенно, сначала лечим голову, потом шлифуем зад)))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Юлия Пик писал(а):
Можно. У меня и голова и зад в норме. :-)

Юль, ну "норма" это понятие для каждого своё :check_it: Для меня не норма подсчёт калорий, например...

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Gilmour
:pri_vet:-:
Gilmour писал(а):
Может, потому что ты просто хочешь есть? :mi_ga_et:

Да.
Gilmour писал(а):
Это замечательное решение :rose:

:a_g_a:
Gilmour писал(а):
:-) Я не считаю себя молоденькой девочкой.

Для меня - молоденькая)
Gilmour писал(а):
Оно для всех, кто имеет дискомфортные отношения с едой и телом.

:a_g_a:
Gilmour писал(а):
...и прочим проблемам со здоровьем.

:a_g_a:
Gilmour писал(а):
Моя жизнь была сфокусирована вокруг физ активности, чтобы "сжечь все, что съела, и еще чуть-чуть". Вряд ли я кому-то такого пожелаю.

Я такое не испытывала, но знала, что "так нужно делать, ибо так делают все, а ты - слабачка несчастная!" и от этого становилось хреново :-(
Gilmour писал(а):
Удачи, Алена :rose:


Спасибо, Леночка!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 06:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14093
Изображений: 46
Благодарил (а): 1317 раз.
Поблагодарили: 1572 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,861

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Сегодня второй день. Второй день чего? Рекавери? Восстановления? Просто свободной жизни от мыслей о еде? Не знаю. Просто второй день другой, "недиетной" жизни.
В голове вагон и маленькая тележка ограничений по еде, мыслей о еде, сплошная мясорубка. Вчера сказала себе: "СТОП!" Всё. Хватит. "Тебе можно есть всё, всегда и сколько хочется!" Возвращалась к этой мысли десятки раз за день, потому что вылезали диетные тараканы и уговаривали меня поступить так, а не этак. Очень боялась, что моё разрешение себе есть всё перерастёт в какой-то бунт и я начну есть как бы назло, больше и больше и больше. Но всё произошло ровно наоборот. Мысли диетные появлялись, я их убирала и просто ела. Просто еда - чудесное словосочетание! Просто ела всё, что хотела и столько, сколько хотела. Вопреки моим опасениям, я не съела 2 ведра сладостей :-) Примерно вот что (в скобках мои мысли):
- запеканка из фарша, овсянки, сыра со сметаной - грамм 400 (и почему это так вкусно? Это же так просто! А что, вкусная еда это не только сложносочинённая, это ещё и такая вот простая, "деревенская". Но почему я ем так много???);
- банан и 3 конфеты с кофе (меня зальёт от углей. Но кто сказал, что нельзя обедать сладким?);
- тонкий армянский лаваш с печёночным паштетом и сливочным маслом (угли+жиры, Лена, что ты творишь???)
- стакан пива, вомер, тарелка картофеля молодого с барашкой (где мой салат? А зачем мне салат??? Кто сказал, что мне нужен салат???);
- 2 горсти семечек и мороженное (перед сном углеводы :du_ma_et: Завтра точно зальёт :-( ).
Вывод - боюсь есть угли. Боюсь. Но ем. Ибо это вкусно и мне хочется. 1,5 года вращения и попыток войти в среду кето-адептов наложили свой отпечаток. Надеюсь, он не глубокий и я справлюсь.
Дорогие мои посетители дневника, друзья. Я прошу вас об одном: пожалуйста, не давайте мне советов по рациону. Я понимаю, что, возможно, кому-то захочется это сделать. Я не хочу ссор и распрей в своём дневнике. С уважением к каждому из вас)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 06:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14093
Изображений: 46
Благодарил (а): 1317 раз.
Поблагодарили: 1572 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,861

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Забыла написать о самом главном. Вчера поговорила с мужем, объяснила, что и как я буду делать и зачем мне это нужно. Он сказал: "Прошу тебя, не останавливайся, я тебя поддержу, если надо!!!" Я от его слов расплакалась...Оказывается, наши близкие тоже страдают от того, что страдаем мы. И так важно ощутить поддержку, это бесценно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41420
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 1815 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,655

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 07:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14093
Изображений: 46
Благодарил (а): 1317 раз.
Поблагодарили: 1572 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,861

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
:-|-: :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 09:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14282
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 912 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,644

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka

Алёна, привет!!!

Читаю тебя каждый день.
Сколько же у тебя терпения столько разбираться с отношением к еде, и так подробно отписываться.
Говорится, "всё что ни есть, имеет право быть".

Каждое крохотное недовольство чем-либо имеет под собой почву.
Ни тело, ни душу не обманешь, звтыкая себя "и так сойдёт!".
"То, что тебя ковыряет, надо выковырять".

Иногда и думаешь - да все прекрасно, люблю себя такую!!
Это типа отлив.
За ним идет прилив - А я хочу бОльшего!
Всё естественно.
Всё как в природе вещей.

А нам как знать, для нас-то ты итак стойняшка.
Но раз копаешь, значит "чуешь добычу". :ps_ih:

А стройнеть, ни в чем себе не отказывая, кто же не мечтает, и я, и я хочу. :-)
И тоже вот копаю. :-) Я терпеливая тоже :-):

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Навожу порядок в голове)
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 10:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.07.2013
Сообщения: 123
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 391

Награды: 2
Коктейли (1) Кусочек арбуза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алёна привет! :-|-:
Удачи тебе :rose:
Мы с тобой в одной команде)))
Я тоже боюсь есть углеводы :hi_hi_hi: и жиры (которые не из масла, орех и рыбы)))
Белки не боюсь, белки хорошие :kli_ny:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20669 ]  На страницу Пред.  1 ... 902, 903, 904, 905, 906, 907, 908 ... 2067  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алексей Юников, Bing [Bot], Cattleya labiata, ElenaPopova, елена николавна, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Irina Gorbatschow, katarzуna86, king_1972, Ольга-Д, Skorpion__1337, ualery, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Венераgaeva, Дин а мит, Лампа66, Любовь Антонова, Михалы4, Тихомчик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB