Текущее время: 20 апр 2024, 00:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20775 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 2078  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 09:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 886
Изображений: 62
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Клубничка (1) Игрушка Медвежонок (1) Новогодний венок (1) Собачка (1)
Черешня (1) Боксерские перчатки (2) Красное яблоко (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Нужно просто найти свой вид комфортного движения) Может вам понравится беговая дорожка :sh_ok: , а может вы с удовольствием будете кататься на роликах; плавать; гулять по 2-3 часа, заниматься йогой или прыгать с Джилл....Нужно найти тот вид движения, от которого Вы испытываете кайф, а не занимаетесь, чтобы потратить 200-300 ккал.

Все так, Алена, ты абсолютно права. Но зачастую люди опутаны такой сетью комплексов и предубеждений, что рывок в сторону любой активности, даже через силу - это уже :-:ok:-: и победа.
Полный человек всегда полон комплексов (пардон, тавтология). Например,
- в ТЗ на ме6я все будут смотреть и смеятся, ведь я ничего не умею
- с велосипеда будет свисать моя жирная опа
- ролики - это для молодых
- гулять мне с кем, а одной глупо и скучно
- бегать в парке я не могу - боюсь за суставы
- заниматься дома - нет гантелей и т.д и т.п У каждого свой список "не"
И получается, что вокруг как бы цепи с замки навешаны на все радости и подвижности. И остается человек с уютным диваном и манящим светом из холодильника.
И если человек решает, что ему надо и он рвет хоть какой-то замок своего комплекса и идет в ТЗ, например, то честь и хвала ему. Пусть месяц походит на первом энтузиазме и потому что надо. Пускай. Надо попробовать! Пусть через месяц-два он поймет, что тренажеры - это не его. Но лежа на диване он не смог бы этого узнать точно, не смог бы ответить на вопрос "почему не нравится". А зная ответ на этот вопрос можно уже раскрутить цепь размышлений "а что нравится- где это можно реализовать-как туда попасть" и т.д.
Поэтому я за пробы. Надо пробовать все. И велосипед, и ролики, и ТЗ, и даже Лесли с Джил.
Ну и посмеяться по теме:
В Москве задержан маньяк-лизун. Он караулил девушек, выходящих из фитнес клубов и ТЗ и облизывал лицо и ягодицы. :-) Потом отпускал.

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 10:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3736
Изображений: 33
Благодарил (а): 407 раз.
Поблагодарили: 204 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Синий Новогодний Шар (1) Новогодние игрушки (2) Роза (3) Букет красных роз (1)
Букет из шаров (1) Снежинка (2) Букет полевых цветов (5) Соломенная шляпка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Солнце в облаках писал(а):
И если человек решает, что ему надо и он рвет хоть какой-то замок своего комплекса и идет в ТЗ, например, то честь и хвала ему. Пусть месяц походит на первом энтузиазме и потому что надо. Пускай. Надо попробовать! Пусть через месяц-два он поймет, что тренажеры - это не его. Но лежа на диване он не смог бы этого узнать точно, не смог бы ответить на вопрос "почему не нравится". А зная ответ на этот вопрос можно уже раскрутить цепь размышлений "а что нравится- где это можно реализовать-как туда попасть" и т.д.
Поэтому я за пробы. Надо пробовать все. И велосипед, и ролики, и ТЗ, и даже Лесли с Джил.


Я тоже за пробы. Некоторые потом с удивлением констатируют, что будучи совершенно неспортивным человеком вдруг начинают получать удовольствие от занятий. Ну, а если не пришлось по душе - зачем себя насиловать...

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4612
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,190

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Солнце в облаках писал(а):
В Москве задержан маньяк-лизун. Он караулил девушек, выходящих из фитнес клубов и ТЗ и облизывал лицо и ягодицы. Потом отпускал.

Улыбнуло!!!! Я бы специально не мылась после тренировки.... пусть облизывает. :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 14:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14156
Изображений: 70
Благодарил (а): 1356 раз.
Поблагодарили: 1584 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,924

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Солнце в облаках писал(а):
Поэтому я за пробы. Надо пробовать все. И велосипед, и ролики, и ТЗ, и даже Лесли с Джил.

Юль, привет! Я тоже абсолютно за пробы, надо пробовать всё, искать, пытаясь поймать "своё". Я против того, чтобы заниматься тем, что не нравится, но вот другие говорят, что помогает)

Добавлено спустя 30 секунд:
Zелька писал(а):
Ну, а если не пришлось по душе - зачем себя насиловать...

Воооот!

Добавлено спустя 32 секунды:
marver писал(а):
Улыбнуло!!!! Я бы специально не мылась после тренировки.... пусть облизывает.

:sluna:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 17:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 886
Изображений: 62
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Клубничка (1) Игрушка Медвежонок (1) Новогодний венок (1) Собачка (1)
Черешня (1) Боксерские перчатки (2) Красное яблоко (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Юль, привет! Я тоже абсолютно за пробы, надо пробовать всё, искать, пытаясь поймать "своё". Я против того, чтобы заниматься тем, что не нравится, но вот другие говорят, что помогает)

Я за баланс))) В первый раз может и не понравится, а если это ФА, то потом еще и все тело может болеть и вообще тренер злой, я не выспалась, тут болит и пятка чешется :-) А месяц-другой позанимаешься, тело втянется, первые успехи появятся и уже вроде нравится, а там еще годик и уже "да как же раньше я жила" :-)
Мне кажется, что ФА - это та вещь, где надо чуть-чуть себя позаставлять. Но если душа не лежит, то ставишь себе испытательный срок какой-то, месяц, например, и уже решаешь.
Или вот моя детка, каждый год в феврале она решает что-то бросить из занятий. Ноет, плачет, не хочу и т.д. Весь февраль я ее таскаю туда с уговорами, скандалами, обещаниями, шантажом, подкупом :a_g_a: И каждый раз в апреле она туда же радостно бежит и вообще не помнит, что хотела бросить, и вообще она любит этим заниматься :kli_ny:
Так и у взрослых бывает - надо сменить тренера, зал, место или время и о чудо, все выглядит уже иначе.
Так что я за принуждение себя любимой, но временное, не более полугода.

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 17:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14156
Изображений: 70
Благодарил (а): 1356 раз.
Поблагодарили: 1584 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,924

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Солнце в облаках
Юль, ну может мне повезло в том плане, что я всё-таки такая строптивая в плане принуждения себя))) Я вот ленилась и сопротивлялась и нашла таки тот вид активности, которая мне нравится, и заставлять себя не приходится)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 17:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 886
Изображений: 62
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Клубничка (1) Игрушка Медвежонок (1) Новогодний венок (1) Собачка (1)
Черешня (1) Боксерские перчатки (2) Красное яблоко (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Солнце в облаках
Юль, ну может мне повезло в том плане, что я всё-таки такая строптивая в плане принуждения себя)))

Наверное, просто хорошо себя чувствуешь. У меня чамто бывает что я что-то воспринимаю "в штыки", а потом разобравшись-попривыкнув меняю свое мнение.
И мы с тобой, как идеальные супруги :-), в чем-то схожи, а в чем-то противоположны :a_g_a: Для меня самое ненавидимое слово - это гулять. Я искренне не понимаю, как можно просто бродить-смотреть-дышать... А цель? В этом же нет цели... Вот пойти в какой-нибудь дальний магазин/учреждение, что что-то сделать и по дороге (!) смотреть-дышать-шуршать листьями и т.д. - это я понимаю. И я точно полюблю тренажеры, т.к. там есть эффект сопротивления, есть ты и железка и ее можно победить - сжать, растянуть, поднять и т.д. Я - боец. Люблю ставить задачи и достигать их.
А ты мне представляешься мягким, спокойным человеком, который не терпит суеты. Как река, спокойно несущая свои воды. :-):

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 18:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4170
Изображений: 79
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 466 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Собачка (1) Дед Мороз (1) Снежинка (3) Еловая ветка (1)
Новогодние подарки от Мороза (1) Пинетки розовые (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Солнце в облаках писал(а):
Мне кажется, что ФА - это та вещь, где надо чуть-чуть себя позаставлять. Но если душа не лежит, то ставишь себе испытательный срок какой-то, месяц, например, и уже решаешь.

Солнце в облаках писал(а):
Так что я за принуждение себя любимой, но временное, не более полугода.

Юль, так месяц или пол-года?! :hi_hi_hi:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 19:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 886
Изображений: 62
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4

Награды: 15
Клубничка (1) Игрушка Медвежонок (1) Новогодний венок (1) Собачка (1)
Черешня (1) Боксерские перчатки (2) Красное яблоко (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una
Месяц - это тот срок, который нужен перед тем, как бросить. Ну за 1-2 занятия трудно понять твое это или нет. А так говоришь себе, вот через месяц не полюблю, значиь бросаю с чистой совестью.
А бывает, что надо к лету/дате/новой работе и др. делать что-то, что тебе не нравится. Например, надо подтянуть руки, чтобы в открытом платье хорошо выглядеть. А гантели и тренажеры вообще никак не идут. Но если надо, то я буду заниматься через "не хочу", так то что хочу стоит тех усилий. Вот смогу я переступать через "не хочу" не дольше 6 месяцев примерно, потом или нервный срыв или уйду "в болезнь" и еще какие проблемы сама создам :a_g_a: , на дольшее лмчно меня не хватает. У некоторых этот предел больше, у других меньше, все индивидуально.

_________________
Юля
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 20:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8497
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Благодарил (а): 355 раз.
Поблагодарили: 488 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Роза (7) Красное яблоко (1) Букет из шаров (1) Букет полевых цветов (1)
Корзина цветов с мишкой! (1) Лимончик (1) Бабочка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (12)
Солнце в облаках писал(а):
Я искренне не понимаю, как можно просто бродить-смотреть-дышать... А цель? В этом же нет цели...

Почему нет цели? Ведь можно поставить эту цель (если уж очень надо): например, посмотреть на облака и запомнить те ассоциации, которые они вызвали. Или собрать гербарий. Или найти что-то необычное или неизведанное. Да мало ли что можно придумать. А можно надеть шагомер и придумывать себе различные задания то ли по количеству шагов, то ли по пройденному расстоянию, то ли по скорости...
А можно просто отвлечься от суеты и помечтать...

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20775 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 2078  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: annagolant, Bing [Bot], Cattleya labiata, Google [Bot], Interjackamigo, Prioress, Soleil2019, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Кельнская, Лена Север, НадяП, Цык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB