Polochka. Весна на сердце)

Oduvanchik

всем приветки, Алёнка выходи :-|-:

, как у тебя дела?

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:

Ирали писал(а):

Если голодно на 2000, а еще и худеть охота, наверное нужно рацион пересмотреть? По составу, не по калориям)))) Я бы начала с этого :-):

эх, моя бы воля, ела бы жиры+угли, но так нельзя, стараюсь варьировать, и искать свой рацион)

Polochka

Всем-всем привет)))
Соскучилась за всеми :smu:sche_nie:

Я не потерялась, я всех читаю, но как-то всё не было возможности зайти и написать о себе. У меня всё нормально, ем :-)

И кстати, ем, как мечтает Ириша (Oduvanchik), угли+жиры :-)

и почти ничего мне не делается :nez-nayu:

Я какой-то чемпион по удерживанию веса на ИП, колеблется уже несколько дней 66,7-67,3. Сегодня на верхней границе. У нас началась жара, до +40 и в ход пошло мороженное :nez-nayu:

Вчера прикинула ккал - 3200 :sh_ok:

Спонсор моего высокого каллоража - 2 мороженки и 100 грамм шоколада к обычному рациону :-)

И хоть бы что, ничего мне не делается, жара, пекло, а я ем и ем, аппетит на месте :-)

Желание есть сладкое после моих потуг с кето никуда не делось :nez-nayu:

, но могу сказать точно - раньше я сладкое так не любила, сейчас ем и не могу остановиться на 1-й конфетке, как раньше :nez-nayu:

А может это ПМС :du_ma_et:

Рассуждаю тут себе - что делать с весом :du_ma_et:

Хочу убрать всё-таки 8-10 кг. Прям мечта - увидеть первую 5-ку на весах))) На диеты, временные не хочу. Сорвусь. В этом смысле, по-моему, всё со мной понятно. Сладкое убирать, ограничивать себя в калориях навсегда - тоже не вариант, сорвусь. Короче говоря, я как в той поговорке хочу: "И рыбку съесть..." :-)

А может просто не сильно я и похудеть хочу, мотивации вообще нет, сфоткала тут себя в купальнике со всех сторон - всё у меня хорошо))) Нет, ну конечно же с точки зрения тех, кто считает нормальный человеческий вес по формуле: рост - 110, то конечно же, у меня лишних 17 кг, ну а если чисто визуально оценить - всё более-менее хорошо) Но вот это "более-менее" моего внутреннего перфекциониста и не устраивает :nez-nayu:

Мне надо так, чтобы всё было в идеале :nez-nayu:

Короче говоря, у меня ничего нового, всё также топчусь на месте :nez-nayu:

Хорошего всем дня!

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Желание есть сладкое после моих потуг с кето никуда не делось

Моё тоже

Amelija Saule

Polochka
Привет! :-|-:

Мне тоже хочется сладкого в последнее время - я его почти не ем, но хочется.

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

Моё тоже

Тань, так я и сладкоежкой никогда не была, а сейчас жру...

Добавлено спустя 47 секунд:
Amelija Saule
:-|-:

А я ем, и в больших количествах :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Мне когда-то Койот писал, что я на ИП через год буду толстой тёткой с +20 к нормальному весу. Т.е. все, кто на ИП имеют вес +20 к норме :sh_ok:

Говорил, что точно знает, что так оно и происходит. Вот сейчас думаю: у меня нормальный вес 67-20=47 кг??? :du_ma_et:

Не думаю...57 хочу :dreams:

Анна Солнце

Привет Алена! :-|-:

Polochka писал(а):

А может это ПМС

Именно пмс))) В прошлом месяце у тебя было тоже самое и ты слетела с кето....у нас с тобой пмс сейчас одинаково по дням почти)))
Я тоже эти дни много ела, да еще и мороженое с вареньем добавлялось каждый день почти)))

Polochka писал(а):

Я какой-то чемпион по удерживанию веса на ИП, колеблется уже несколько дней 66,7-67,3.

Я тебе писала, что в пмс можно есть без зазрения совести больше и что хочется, здесь мы тоже с тобой похожи, я тоже от этого жора на несколько дней - особо вес не набираю, хотя ем в два раза больше и углей с жиром больше)))

Polochka писал(а):

Хочу убрать всё-таки 8-10 кг

Вот и убирай потихоньку, начинай с началом кд (когда жорик закончится) и худей недельки три...а в пмс даже и не пытайся, просто расслабся)))
В пмс мне даже овощи сырые и легкие салаты не заходят - я на них вообще смотреть не могу...и хлеб ем с маслом и мороженое (что не ем в другие три недели))))
Мне кажется тебе такой вариант подойдет)))

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

Polochka писал(а):

Я какой-то чемпион по удерживанию веса на ИП, колеблется уже несколько дней 66,7-67,3

А ты хотела как? +10 за неделю? Неее, Аленушка, мерзкий лишний жир на тельце набирается оооочень постепенно и незаметно. Это вода по 2-3 кг может гулять как угодно, а мерзкий жир - килограммами сразу не налипает :-)

Polochka писал(а):

Желание есть сладкое после моих потуг с кето никуда не делось

Нет такой проблемы :-):

А когда сытая - вообще нет желание есть что бы то ни было. и никаких нервяков и мозгоеПства на этой почве ::yaz-yk:

Polochka писал(а):

Вот сейчас думаю: у меня нормальный вес 67-20=47 кг??? :du_ma_et:

Не думаю...57 хочу

А может ты еще не доросла до нормального веса, с точки зрения Койота :-)

Нашла, кого слушать :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

сейчас жру...

Так после кето запрета срыв :nez-nayu:

Polochka писал(а):

Мне когда-то Койот писал

Ооооо

Хотя, если по 3000 кушать :nez-nayu:

Январетта

Привет Polochka :pri_vet:-:

Polochka писал(а):

человеческий вес по формуле: рост - 110

Люблю эту формулу очень))

Polochka писал(а):

я и сладкоежкой никогда не была, а сейчас жру...

таки всё ожидаемо после ограничений :a_g_a:

Polochka

Анна Солнце
:pri_vet:-:

Анна Солнце писал(а):

Именно пмс))) В прошлом месяце у тебя было тоже самое и ты слетела с кето....у нас с тобой пмс сейчас одинаково по дням почти)))

Да-да, так и есть)))

Анна Солнце писал(а):

Я тебе писала, что в пмс можно есть без зазрения совести больше и что хочется, здесь мы тоже с тобой похожи, я тоже от этого жора на несколько дней - особо вес не набираю, хотя ем в два раза больше и углей с жиром больше)))

Ань, вчера КД пришли, жор немного отпустил, но я всё равно много ела :a_g_a: