nun
Я хлеб не делала, делала кексы, нормально было

Давай на ты, ладно
Я не стройнела, я пыталась, но не получилось

на ты
А почему не получилось? Тяжело было в самом начале?
Я все видео пересмотрела, сразу же купила калий и магний и пила минералку, если нет минералки просто воду солила. Без калия и и соли я бы тоже наверное сразу бы бросила, после минералки тут же было облегчение, будто я после похмелья, но это самое тяжелое дня 2 перехода организма на такое питание.

----
Ясненько,я про кексы, по сладкому не страдаю

Слушайте, девы, я вот не понимаю - зачем вот все эти замены? кето-сладости, кето-хлеб, кето-пельмени.... имитация какая-то... как у веганов - веганская колбаса, веганский гуляш, веганский бургер.... Зачем? Чтобы что?
Ну просто ешьте по кето-протоколу и все))))

Алва


Потому что хочется сладкого, хлеба, пирожков там всяких

Привет всем)
Толстею по чуть-чуть, сегодня 67,1 (+100 гр). Но на диету не сяду!!!
Как написала Наташа, я объявила войну диетам)))) Надеюсь, когда прийдут КД, водичка чуть сольётся и я буду нормально выглядеть, а то сейчас как-то не очень
Вчера сложилась ситуация, при которой я увидела как выглядит женщина за 50 с весом около 45-ти кг в белье . И кстати ростом 155 см примерно. Вот уж не знаю, как бы мне хотелось выглядеть в этом возрасте? Так или как моя мама в 65 лет и с весом 68-70 кг Скорее всего, как мама. Но там обратная проблема, человек не может набрать вес
Что касается моего веса. Углеводов я ем много, жира тоже, вес на таком сочетании растёт как на дрожжах, да ещё и перед КД. Посмотрим, что будет.
Я понимаю, что уже не совсем в "типа рекавери", но то, что я ем всё и столько, сколько хочу, это так. Отпустил страх какой бы то ни было еды...но вот вес хотелось бы поменьше Вот этот пунктик, я думаю, будет у меня до тех пор, пока я не проработаю тему полнейшего принятия себя или пока не выйду в комфортный для себя вес
Вчера читала рецепты болгарской и греческой кухни. Там используется очень много овощей в таком исполнении, как я люблю: запечённые, в каких-то запеканках, заливках...Много перца, помидор, баклажан...Захотелось готовить))) Значит буду!
Всем хорошего дня!

а х.з почему не получилось. Организьма у меня такая
не, не тяжело, наоборот, мне нравится

здрасте, если я торты жрать начну, вообще в двери не пройду а потом, а почему и нет, чем кето сладости хуже обычных и кто сказал, что именно они замена, а не те



а вот тут ты лишний раз убедилась в моей правоте, без спорта ничего не будет, худая корова еще не газель

с отчетом сюда, пжалуста, ток вот только без снятия шкурок с помидор

Тань, я с такого ракурса на это не смотрела))) Гениально!!!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
tiagnitania73


Добавлено спустя 31 секунду:

Совсем-совсем не газель

Добавлено спустя 32 секунды:

ну Аленкин, я же тебе все время говорю, меньше грузись и думай на тему еды, есть цель похудеть, значит идем к ней, дороги разные, выбираем удобную, нет цели похудеть, любим себя такими как есть

вот тут опять, или любим себя не газелью или таскаем штангу в зале

А есть такой путь: есть всё и стройнеть? Я шучу, щас тапками меня закидаете)))

А можно как-то без штанги? Не только штанга ведь газелью делает? Или только она

есть, штанга на профессиональном уровне

а смотря что ты подразумеваешь под газелью, на сколько я помню твой идеал, штанга тебе не нужна