Polochka

Аленк, а мне кажется, все наоборот... организм "настраивает" тебя.
А твой организм, походу - на "периодическом чередовании диет"))))
то есть ему надо "набрать" белка, или жиров, или углей, или каких-то витаминов - и он тебе положительную реацию на опередленные виды еды, и отрицательные - на другие виды. Потом он например, "набрался" белка - и хопа - ему надо "набрать" чего-то из углей... Все, мясо тебе невкусно, а от углей теперь хорошо... и так по кругу...
Странно написала, ну думаю суть понятна - тебя так и будет мотылять по составу рациона, т.к. твоему телу так удобно, он живет в режиме "погружений")

Наташ, может быть и так))) Я согласная) Пусть мы будем настраивать друг друга и придём к гармонии, чем я буду метаться в поиске всё новых и новых способов похудения, продиктованных модой или другими людьми...

Доброе утро всем!
Продолжаю интуитивное, осознанное или даже не знаю какое питание. Оно моё, выбранное мной, моим телом. Ем очень много сладостей, вчера вообще был конфетно-бутербродно-пряниковый день, жду КД. По внешнему виду всё отлично, даже привычного вздутия живота (перед КД) нет
Вчера выходила немного поработать, поэтому по шагам вписалась почти в "норму". Вот тоже ещё понятие - норма! Чушь собачья, извините, кого обидела. Норма 10000 для всех подряд как и 2 литра воды
Многие на фоне эпидемии говорят о чипировании, а я думаю, что мы уже все давно чипированы психологически. Если говорить о сфере похудения, то точно. Что и когда есть, сколько, количество шагов, воды, КБЖУ...сплошное "психологическое чипирование" и насаждение ложных убеждений Как в матрице. Нам говорят что делать, показывают личные примеры и мы как зомбированные бежим то в одну, то в другую сторону: ЗОЖ, Мириманова, кето (моё любимое ), гречка, ПГ, дробное...и так толпа страждующих по стройной фигуре мечется туда-сюда, в надежде похудеть и зажить счастливо, а "изготовители" этих диет уже придумывают для нас новые морковки Я не хочу опять же никого обидеть, сугубо личное мнение
Что ела вчера:
8.00 - бутеры с маслом и колбасой, кофе со сливками;
12.10 - бедро куриное, запечёное, имбирь, салат, пряники с чаем (их было 4 штуки);
17.00 - бутер с салом и колбасой + чеснок, (за кадром осталось 5 кружочков колбасы ещё и 5 кусочков сыра) - голод после прогулки нешуточный, 4 конфеты.
Вечером погрызла чуть семечек.

Хорошего дня!

Привет Алена, я так просто решила отписаться, читаю тебя каждый день, пока не чего добавить, ты умничка и сама все знаешь))))

Polochka

Оч хАроший рацион. Главное - кушать то что хочется, а не навязанное извне.

Чем не К(онф)ЕТО...?

Кето-конфето

Конфетное кето

А прянички-то крохотулечки
таких можно и 10 умолотить и не заметить.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
А украинские конфеты, ОЙ держите меня.....
Были времена, нам из Киева привозили, мммммм.....

Добавлено спустя 36 секунд:
Elena Prekr.

Доброе утро!
Вот как так получается: когда себя заставляешь ходить насильно, внутри всё переворачивается от сопротивления и возникает вопрос: а кто сказал, что нужно делать именно так??? А когда просто делаешь то, что приято, то, что сам выбираешь, то тот же результат получаешь без усилий, а с великой радостью! Вчера одела свой шагомер и напрочь о нём забыла на день, вспомнила вечером, перед душем, глянь, а там 10000 шагов насчитало . Ну как так-то?
Сегодня едем на море, возможно пожарим шашлык, посмотрим...а завтра едем в пригород на ферму мужика, у которого мы берём барашек, забирать ещё одного. Он сам привезти не может, будем ехать мы. Берём барашка и 8 кур-бройлеров, домашние яйца, масло Нет, мы не запасаемся продуктами на конец света , просто сейчас они режут живность и есть возможность выгодно купить мясо. Ну, например, в городе 1 кг домашней курицы 80 грн, а у него по 65, баранина дешевле на 30-40 грн кг, итого хорошая экономия выходит. Но даже не в этом дело, а в том, что это всё домашнее и мы знаем, как оно выращено.
Что касается питания, ем как ем. Но чую, что вот за неделю (примерно) эксперимента, я отъелась как-то Внутри жажда по продуктам прошла, успокоилась голова по поводу того, что меня разнесёт на углях, улеглись страхи. Как-будто я в какой-то нулевой точке, точке отсчёта и начинаю лепить своё тело по своему эскизу. Каждое утро и каждый вечер в течение 15 минут я представляю себе тело своей мечты и проживаю в нём это время. Ощущаю себя в нём, фокусируюсь на радости и удовольствии быть в этом теле, творю его) Не мечтаю быть такой когда-то, а уже ощущаю себя в нём. Есть много ньюансов и тонкостей во всём, но общий смысл, я думаю, понятен. На 10000% уверена, что моё тело без всяких внешних воздействий и без ограничений его в питании, придёт в идеальную форму.
Вчера ела:
7.00 - запечёная свиная грудинка и маринованный имбирь;
12.00 - конфеты 4 шт с чаем;
14.00 - борщ, сметана, хлеб, сало, чеснок;
20.00 - селёдка, салт, грудинка, пиво.

Ого..опять пропаль

уже тревожно((

Аленушка,солнышко где ты? Нам тебя не хватает.Выходи на связь.Мы простим тебе все твои новые диеты ))