Тань, мне наполеон тоже всегда было вкусно)

Я буду подглядывать..а Наполеона сто леи не ела.они у нас стали.. Вобшем все рассыпаеися

Polochka, вот по 2-3 раза в день еда это правильно. И я даже так могу, но так как работаю часто из дома, то еда в свободном доступе.

И мои 2 приёма пищи в день присутствуют, но каждый может растянуться на 1-1,5 часа. Сначала вроде поела, потом вспомнила, что у меня там ещё есть сыр или как-нибудь закуска, потом через 30-40 минут жажда и надо попить чаю, а с ним может ещё чего залетит. В общем, привычки сильны. И грустно, когда не те, что хотелось бы.

Очень интересно будет следить за твоим марафоном! Ждём.

А мен два!! Раза мало.. Скучно.ем по немного но 4.чай стараюсь не пить.толкт в 10 утра на ланч

светдим
Я тоже сто лет не ела, думала, получу удовольствие...не получилось...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Надюна

Я тоже так раньше ела, как ты. Сейчас всё изменилось. Само собой. Посмотрим, что после марафона будет)

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Доброе утречко, девочки!
Вот я решила худеть в марафоне. Муж ржёт))) Я, если честно, тоже не понимаю, как меня занесло, но надо-надо бы похудеть))) До Нового года хочу цифру меньше 60-ти. Уверена, что у меня получится. Почему-то в первый раз у меня такая чёткая внутренняя уверенность ощущается
Измерялась и взвесилась утром) Вес подрос, вчера на ночь наелась вяленной рыбы и шоколада)))) Отекла. Сейчас замеры сюда выложу:
Вес - 65 кг;
ОГ - 87 см;
ОТ - 72 см;
ОЖ - 92 см;
ОБ - 99 см;
ОН - 59 см;
ОР - 28 см.
Взвешивания и обмеры каждый понедельник. Утром выставляю на обозрение своё меню за вчерашний день. Прошу прочесть правильно: на ОБОЗРЕНИЕ, а не на СУД)))) Уверена, что дойду до конца)))
Всем хорошего дня!

Привет,Алёнушка)То,что ты хочешь воплотить свою мечту 55 кг,это не значит,что ты сошла сума,а как раз наоборот.Выглядеть так как хочется тебе это очень нормально))Я вот тоже тут 2 дня хотела питаться по системе турецкого диетолога,2 дня все ок,а потом выходные,гости и все в тартарары.Но с сегодняшнего дня снова попытаюсь войти в колею.А ты у кого хочешь в марафон,это по Кето или другая диета?

Алёна, привет!

Конечно же и мне очень интересно будет видеть твоё меню.
Почему мне интересно:
Я ведь тоже хочу наконец в сторону своего идеального веса двинуться весело и успешно.
От комментариев будем воздерживаться. Хвалить хоть можно будет?

Мне интересен твой опыт. Мне тоже надо что-то делать со страстью к еде. Сейчас я не ем что-то только потому, что нельзя. Поищу книги по ИП, почитаю и попробую начать внедрять. Но отпускать вожжи сейчас я боюсь. Боюсь сорваться и потом не собраться обратно. Для меня это будет очень горьким разочарованием. Попробую как-то постепенно внедрять ИП, не отпуская контроль.

Добавлено спустя 54 секунды:

Будет интересно.

Ид@
Привет, солнце)))
Да, Идочка, хочу 55 кг и хоть ты тресни Такое вот у меня приземлённое желание) Я сейчас не на кето, и не на диете) Питание называется "пп без фанатизма")))

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Elena Prekr.
Лен, привет!
Хвалить можно
Комментируй, пожалуйста, если захочешь) Просто мы (нас тут таких много ) так запутались с питанием, что мне хочется в этот раз просто идти и дойти до конца) 2 месяца это ведь не так много, правда?
А чужие подсказки, типа: так не правильно, делай как я советую...будут меня сбивать и злить , а я не хочу ссориться)))

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Любаша74
Люба, что могу посоветовать: ищи книги по ИП, читай, но не окунайся с головой в практику. Изучай, ты почувствуешь, когда готова будешь попробовать, тогда уж и начнёшь)))

Привет всем!!!
Вчера был 1-й день моего похудательного марафона) Первый раз принимаю участие в подобном мероприятии)))
Как такого рьяного ИП-шника занесло в это русло? Повторюсь ещё раз - хочу постройнеть на 10 кг. Получится на 7-8? Буду рада! Но хочу на 10. Значит буду)))
ИП - прекрасный, самый лучший инструмент, образ жизни, который работает лично у меня на удержание и мееееедленное снижение веса (за 3 года около 6 кг). Но я, как и все, хочу быстро и весело похудеть, а потом поддерживать) Знаю, что диеты работают только на похудение, как удерживать потом достигнутый вес? Вот вопрос. У меня есть ответ - ИП. Так и сделаю.
Как прошёл первый день? "Чудесно") Меня раздражает всё: списки, взвешивание еды, строгость по отношению ко мне, невозможность съесть конфетку)))...но меня ещё больше бесит то, с какой лёгкостью я уже десятки раз начинала и бросала свои затеи по похудению. Ну сколько можно ныть о том, что хочется быть стройнее и легче, мечтать об этом и тут же идти и лопать кусок пирога??? Я ведь не пишу черновик своей жизни, я живу набело. И если хочется жить на полную уже сейчас, а есть маленькая проблемка в виде лишнего жира, то её нужно решить и жить счастливо.
Меню вчерашнее:
Завтрак: овсяная каша с лисичками + моцарелла;
Обед: гречка + куриный рулет с сыром + квашеная капуста с грибами;
Перекус: яблоко + йогурт;
Ужин: бульон рыбный с варёным толстолобом.


Фото на бегу, работы очень много, ничего не успеваю.
Хорошего дня!