Текущее время: 05 дек 2019, 22:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7789 ]  На страницу Пред.  1 ... 655, 656, 657, 658, 659, 660, 661 ... 779  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 15:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 10589
Изображений: 46
Откуда: Греция, Агиос Николаос
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 593 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,694

Награды: 108
Роза (2) Сыр (1) Весы механические (1) Новогодняя ёлочка (1)
Снежинка (3) Цветочек (2) Лимончик (2) Баночка варенья (1)
Блог: Просмотр блога (23)
А я снова попробовала кокосовое молоко в кофе. Не пошло. И даже просто так не пьется. Так что буду продолжать кофе и сливки. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2019, 05:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5944
Изображений: 747
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,378

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt
Я тоже вчера коровьих сливок купила) Хоть и 20% (33% не нашла), но это вкуснее, чем с кокосовыми)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2019, 06:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5944
Изображений: 747
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,378

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Кето без фанатизма, подсчётов и взвешиваний продолжаю)
Сколько я сейчас ем углей? Думаю, до 30-50 гр. Есть сухость во рту, жажда. Признаков кето-грипа нет. Голода почти нет. Самочувствие отличное!
Чем больше читаю информации об низкоуглеводном питании, тем больше убеждаюсь в том, что мой организм, пройдя этап поедания бутербродов, лавашей и конфет, свернул в правильном направлении. И дело не в том, что это питание замечательно помогает постройнеть, дело в том, какой мощный оздоровительный эффект оно оказывает на организм вцелом. Но питаться по принципам кето без осознания этого, на самом деле, очень сложно. Вокруг соблазны в виде быстрых углеводов, мозг, а скорее наработанные нейронные связи, нашёптывают, как это всё вкусно...поэтому без осознанности никуда. Буду ли я на кето-питании продолжительное время или всю жизнь? Сейчас мне кажется, что да, буду. Но на либеральном кето. С ягодами, паслёновыми...Мне очень комфортно, очень!
Вчера ела вот что: говяжьи отбивные, солёную сёмгу, льняной хлеб, салат овощной, куриное бедро с чесноком, сливочный сыр, сметану, немного кето-шоколада и кето-кекса (по 1 укусу), малину (горсть), свиную шею с гриля (чуть-чуть), бокал брюта ледяного.
Сейчас испекла кето-кексы с шоколадом, тушу мясо, буду делать кабачковую икру и бабагануш, хочу рыбку, куплю либо горячего копчения скумбрию, либо запеку какую-нибудь с овощами и сыром.
Всем хорошего дня и осознанности!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2019, 06:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5944
Изображений: 747
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,378

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Моё кето без фанатизма, подсчётов и взвешиваний продолжается)
Вчера съела много продуктов, которые допустимы на кето редко - горсть смородины, пару кубиков шоколада, 2 горсти фисташек, 2 ч.л. арахисовой пасты с шоколадом, кроме этого: отварное яйцо, салат из рукколы, помидоров и брынзы, полбанки шпрот, говяжью котлету, пучок салатных листьев с домашним майонезом, 2 свиные колбаски, маринованный огурец, капучино и чай матча со сливками. Ела много, вечером был своеобразный зажор разрешёнными продуктами, сегодня пришли КД.
Тихо-тихо, без болей, без ПМС :whistle1:
Рыбку так вчера и не купила - на работе была допоздна. Скорее всего, сделаю сегодня. Сейчас варю солянку, наваристую, густую, буду есть с домашней сметаной, оливками и лимончиком)
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 06:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5944
Изображений: 747
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,378

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Моя кето-жизнь без подсчётов, взвешиваний и фанатизма продолжается.
Вчера, на фоне начавшихся КД дико хотелось кушать. Ела орехи, много. Грамм 100-120 умяла. Фундук, кешью, бразильский, фисташки и миндаль :smu:sche_nie: Накупила по 100 грамм каждого ореха и грызла.
А вообще меню было следующим: яйцо, шпроты, солянка, домашняя сметана, оливки вяленые, маскарпоне 2 ст.л., кекс-кето шоколадный, орехи, икра домашняя, баклажанная (много, грамм 300), кофе со сливками и чай матча со сливками.
Сейчас варю говяжий язык, есть купленная скумбрия :co_ol: Буду есть)
Вчера я стала бабушкой :nez-nayu: , двоюродной, но всё же :ta_n_cor:
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 08:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 6342
Изображений: 149
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 664 раз.
Поблагодарили: 400 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,721

Награды: 26
Роза нежная (1) Новогодние свечи (2) Красный Новогодний Шар (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Доброе утро всем!
Моя кето-жизнь без подсчётов, взвешиваний и фанатизма продолжается.
Вчера, на фоне начавшихся КД дико хотелось кушать. Ела орехи, много. Грамм 100-120 умяла. Фундук, кешью, бразильский, фисташки и миндаль :smu:sche_nie: Накупила по 100 грамм каждого ореха и грызла.
А вообще меню было следующим: яйцо, шпроты, солянка, домашняя сметана, оливки вяленые, маскарпоне 2 ст.л., кекс-кето шоколадный, орехи, икра домашняя, баклажанная (много, грамм 300), кофе со сливками и чай матча со сливками.
Сейчас варю говяжий язык, есть купленная скумбрия :co_ol: Буду есть)
Вчера я стала бабушкой :nez-nayu: , двоюродной, но всё же :ta_n_cor:
Всем хорошего дня!


Поздравляю с внуком!! :cool_cool: :ya_hoo_oo:
Как назвали?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

ИГ с 31.08.2019


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 13:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5944
Изображений: 747
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,378

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо) Внучка, Тая)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 14:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 6342
Изображений: 149
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 664 раз.
Поблагодарили: 400 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,721

Награды: 26
Роза нежная (1) Новогодние свечи (2) Красный Новогодний Шар (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Красивое и редкое имя. Таис, Таисия.... :lt_girl:

А твой сын теперь дядя типа... :-) прикольно....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

ИГ с 31.08.2019


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 07:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5944
Изображений: 747
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,378

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr.
:-|-:
Да, рождение нового человечка подняло на уши и перевернуло режим у всех членов нашей большой семьи)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 08:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5944
Изображений: 747
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,378

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Продолжаю кето-жизнь)
Всем привет!
Всё также не взвешиваюсь и не обмеряюсь. Есть некоторые положительные моменты, которые даже высказывать страшно) Засмеют) Но всё же скажу. Видимо из-за того, что ушла отёчность, у меня пропала небольшая ассиметрия лица. Или почти пропала) Кстати, "исправилась" менее красивая часть, такое ощущение, что ушёл отёк на одной из нижних скул. Поэтому теперь я вообще красотка :-)
В крайние 2-3 дня ем много, слишком много ягод. 200-300 грамм в день. Видимо, КД влияют, а ещё и немного все стрессуем (положительно) из-за внученьки)
Стала чувствовать себя немного более расслабленной и не такой собранной, активной. Хочу всё-таки вернуться к практике 20-25 грамм углей в день. Считать для этого нужно всё, а мне так неохота. Ладно, посмотрим.
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7789 ]  На страницу Пред.  1 ... 655, 656, 657, 658, 659, 660, 661 ... 779  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, aproshkina, Арина49, Archera, Bing [Bot], BorisBK, стриж-похудыш, DotBot, free_warrior969, Gilmour, Google [Bot], Jade2007, Kava_Banga, kirishka, Marcia, Margo_M, marharyta, marinams, masher, MSN [Bot], ON-OFF, proffproffy, qwerty9, Silberman, tatka42, tiagnitania73, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yush, Котяня, веселый ежик, ЛинаМ, мурадянушка, Татьяна Митрошкина, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB