Текущее время: 21 авг 2019, 00:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6847 ]  На страницу Пред.  1 ... 655, 656, 657, 658, 659, 660, 661 ... 685  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 15:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 10158
Изображений: 46
Откуда: Греция, Агиос Николаос
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 567 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,603

Награды: 108
Роза (2) Сыр (1) Весы механические (1) Новогодняя ёлочка (1)
Снежинка (3) Цветочек (2) Лимончик (2) Баночка варенья (1)
Блог: Просмотр блога (23)
А я снова попробовала кокосовое молоко в кофе. Не пошло. И даже просто так не пьется. Так что буду продолжать кофе и сливки. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2019, 05:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5463
Изображений: 638
Благодарил (а): 310 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 902

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt
Я тоже вчера коровьих сливок купила) Хоть и 20% (33% не нашла), но это вкуснее, чем с кокосовыми)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2019, 06:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5463
Изображений: 638
Благодарил (а): 310 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 902

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Кето без фанатизма, подсчётов и взвешиваний продолжаю)
Сколько я сейчас ем углей? Думаю, до 30-50 гр. Есть сухость во рту, жажда. Признаков кето-грипа нет. Голода почти нет. Самочувствие отличное!
Чем больше читаю информации об низкоуглеводном питании, тем больше убеждаюсь в том, что мой организм, пройдя этап поедания бутербродов, лавашей и конфет, свернул в правильном направлении. И дело не в том, что это питание замечательно помогает постройнеть, дело в том, какой мощный оздоровительный эффект оно оказывает на организм вцелом. Но питаться по принципам кето без осознания этого, на самом деле, очень сложно. Вокруг соблазны в виде быстрых углеводов, мозг, а скорее наработанные нейронные связи, нашёптывают, как это всё вкусно...поэтому без осознанности никуда. Буду ли я на кето-питании продолжительное время или всю жизнь? Сейчас мне кажется, что да, буду. Но на либеральном кето. С ягодами, паслёновыми...Мне очень комфортно, очень!
Вчера ела вот что: говяжьи отбивные, солёную сёмгу, льняной хлеб, салат овощной, куриное бедро с чесноком, сливочный сыр, сметану, немного кето-шоколада и кето-кекса (по 1 укусу), малину (горсть), свиную шею с гриля (чуть-чуть), бокал брюта ледяного.
Сейчас испекла кето-кексы с шоколадом, тушу мясо, буду делать кабачковую икру и бабагануш, хочу рыбку, куплю либо горячего копчения скумбрию, либо запеку какую-нибудь с овощами и сыром.
Всем хорошего дня и осознанности!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2019, 06:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5463
Изображений: 638
Благодарил (а): 310 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 902

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Моё кето без фанатизма, подсчётов и взвешиваний продолжается)
Вчера съела много продуктов, которые допустимы на кето редко - горсть смородины, пару кубиков шоколада, 2 горсти фисташек, 2 ч.л. арахисовой пасты с шоколадом, кроме этого: отварное яйцо, салат из рукколы, помидоров и брынзы, полбанки шпрот, говяжью котлету, пучок салатных листьев с домашним майонезом, 2 свиные колбаски, маринованный огурец, капучино и чай матча со сливками. Ела много, вечером был своеобразный зажор разрешёнными продуктами, сегодня пришли КД.
Тихо-тихо, без болей, без ПМС :whistle1:
Рыбку так вчера и не купила - на работе была допоздна. Скорее всего, сделаю сегодня. Сейчас варю солянку, наваристую, густую, буду есть с домашней сметаной, оливками и лимончиком)
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 06:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5463
Изображений: 638
Благодарил (а): 310 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 902

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Моя кето-жизнь без подсчётов, взвешиваний и фанатизма продолжается.
Вчера, на фоне начавшихся КД дико хотелось кушать. Ела орехи, много. Грамм 100-120 умяла. Фундук, кешью, бразильский, фисташки и миндаль :smu:sche_nie: Накупила по 100 грамм каждого ореха и грызла.
А вообще меню было следующим: яйцо, шпроты, солянка, домашняя сметана, оливки вяленые, маскарпоне 2 ст.л., кекс-кето шоколадный, орехи, икра домашняя, баклажанная (много, грамм 300), кофе со сливками и чай матча со сливками.
Сейчас варю говяжий язык, есть купленная скумбрия :co_ol: Буду есть)
Вчера я стала бабушкой :nez-nayu: , двоюродной, но всё же :ta_n_cor:
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 08:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 5545
Изображений: 139
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 616 раз.
Поблагодарили: 368 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,924

Награды: 26
Роза нежная (1) Новогодние свечи (2) Красный Новогодний Шар (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Доброе утро всем!
Моя кето-жизнь без подсчётов, взвешиваний и фанатизма продолжается.
Вчера, на фоне начавшихся КД дико хотелось кушать. Ела орехи, много. Грамм 100-120 умяла. Фундук, кешью, бразильский, фисташки и миндаль :smu:sche_nie: Накупила по 100 грамм каждого ореха и грызла.
А вообще меню было следующим: яйцо, шпроты, солянка, домашняя сметана, оливки вяленые, маскарпоне 2 ст.л., кекс-кето шоколадный, орехи, икра домашняя, баклажанная (много, грамм 300), кофе со сливками и чай матча со сливками.
Сейчас варю говяжий язык, есть купленная скумбрия :co_ol: Буду есть)
Вчера я стала бабушкой :nez-nayu: , двоюродной, но всё же :ta_n_cor:
Всем хорошего дня!


Поздравляю с внуком!! :cool_cool: :ya_hoo_oo:
Как назвали?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Но у меня с собой было!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 13:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5463
Изображений: 638
Благодарил (а): 310 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 902

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо) Внучка, Тая)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 14:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 5545
Изображений: 139
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 616 раз.
Поблагодарили: 368 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,924

Награды: 26
Роза нежная (1) Новогодние свечи (2) Красный Новогодний Шар (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Пасхальное яичко золотое (1) Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Красивое и редкое имя. Таис, Таисия.... :lt_girl:

А твой сын теперь дядя типа... :-) прикольно....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Но у меня с собой было!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 07:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5463
Изображений: 638
Благодарил (а): 310 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 902

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr.
:-|-:
Да, рождение нового человечка подняло на уши и перевернуло режим у всех членов нашей большой семьи)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройнею, здоровею, молодею. Кето в помощь.
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 08:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5463
Изображений: 638
Благодарил (а): 310 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 902

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Продолжаю кето-жизнь)
Всем привет!
Всё также не взвешиваюсь и не обмеряюсь. Есть некоторые положительные моменты, которые даже высказывать страшно) Засмеют) Но всё же скажу. Видимо из-за того, что ушла отёчность, у меня пропала небольшая ассиметрия лица. Или почти пропала) Кстати, "исправилась" менее красивая часть, такое ощущение, что ушёл отёк на одной из нижних скул. Поэтому теперь я вообще красотка :-)
В крайние 2-3 дня ем много, слишком много ягод. 200-300 грамм в день. Видимо, КД влияют, а ещё и немного все стрессуем (положительно) из-за внученьки)
Стала чувствовать себя немного более расслабленной и не такой собранной, активной. Хочу всё-таки вернуться к практике 20-25 грамм углей в день. Считать для этого нужно всё, а мне так неохота. Ладно, посмотрим.
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6847 ]  На страницу Пред.  1 ... 655, 656, 657, 658, 659, 660, 661 ... 685  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Avel_Lvov, Bing [Bot], Cutarba, DotBot, Google [Bot], j.1275, Lashows, Margo_M, Satyra, Svet2677, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кио, Тендiтна, янаТаня, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB