Текущее время: 29 мар 2024, 15:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589 ... 2071  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2019, 21:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
20.10 - по голоду съела оставшийся кусочек авокадо с сыром, корейскую морковь и капусту по-корейски. Вкуснотища! Не фоткала. Всё, сегодня уже есть не буду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 05:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
корейскую морковь и капусту по-корейски. Вкуснотища!


верю..но я ТАК на утро :)-(: китайка :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 06:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
верю..но я ТАК на утро :)-(: китайка :ps_ih:


Привет! Аналогично)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 07:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Вчера вечером ездили с мужем и сыном затариваться в СМ. Так прикольно покупать продукты интуитивно, а не по заранее составленному списку) Что купили: 2 упаковки замороженных овощных смесей для супов и всяких рагу (мы полюбили супы на мясном бульоне овощные), перловку (сейчас готовлю её со свининой в мультиварке, по типу плова), колотый горошек (хочу горохового пюре), пачку хлебцов (какие-то интересные ржаные с сыром и вяленными томатами), апельсины, мужу немного конфет (он любит определённый сорт, типа сливочной карамели и только их и ест), маленькую пачку макарон из ТСП (у меня в холодильнике лежит большой кусок пармезана, угостили клиенты, а я всё никак его не приспособлю), готовые салаты: морковь и капуста лепестками по-корейски (салаты вообще никогда не покупаю, а тут вдруг захотелось), овсянку :nez-nayu: (вот посмотрела на неё и так захотелось каши овсяной, с сыром, солёной, на воде) ну и всякие мелочи по типу ванили и специй. Ещё днём я купила лаваш, большой кусок свиной шеи у фермеров, упаковку сливочного сыра и целый пакет зелени.
Я тут недавно ратовала за кето-рацион, а тут вдруг такой углеводный загул) Я и сейчас могу подтвердить, что на кето-рационе у меня прекрасное самочувствие и порядок с ЖКТ, но, видимо, без углеводов я всё же не смогу. И, возможно, даже не в углеводах дело. Сколько я читала успешных историй о переходе на кето-рацион, все, ну или почти все эти люди перешли на кето-питание с диет, у многих за спиной были годы мучительных попыток сбросить вес и вот именно кето помогло им в этом. У меня же за плечами годы ИП :-) Я давно уже себя ни в чём не ограничиваю (или всё же ограничиваю :du_ma_et: ), ничего не считаю (это уж точно :-ok-: ) и не заморачиваюсь по поводу "полезности". Почему написала в кавычках, потому что теперь у меня в голове есть инфа о том, что все те продукты, которые принято считать супермегаполезными (ПП) - фрукты, крупы...оказывается могут быть абсолютно вредными и ненужными (кето). Кого слушать? Где правда? И тут мне приходит в голову гениальная идея: А слушай-ка ты, Алёна, себя! У тебя ведь неплохо получается! Зачем ты вообще лезешь во все эти дебри и впитываешь ненужную тебе информацию! Ты прошла такой путь! Ты настолько хорошо научилась слышать себя! У тебя есть успехи в том, что называют "любовь к себе"! Зачем тебе перескакивать на какую-то другую дорогу? Развивайся на своём пути! И есть ещё один фактор, который меня всё же уберегает от низкоуглеводки - у меня начали сыпаться волосы, сильно. Да, это одна из побочек кето, и говорят, что через пару месяцев пройдёт, но я при таком волосопаде через месяц уже буду лысой :sh_ok:
Что касаемо веса - 66,1 (-100 гр), я таки отекла после салатов корейских. КД задерживаются.
Всем отличного дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 08:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
7.00 очень голодна. Сварила себе купленную овсянку, специально выбрала вчера не быстрозавариваемую, а ту, что нужно варить, захотелось такой структуры, грубой что ли, а не по типу размазни) Сварила и добавила тёртого пармезана :co_ol: Самое интересное, что когда садилась кушать в 7.20, голод уже был не такой сильный, впервые я отследила то, что называют волнообразным голодом.
72921

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
Polochka писал(а):
А слушай-ка ты, Алёна, себя! У тебя ведь неплохо получается!

Ой, Алена....
Я, и не только я, тебе сто раз говорили уже - ты пока на голову здоровая - ешь как хочется и не слушай никого вообще...
"Во многих знаниях многие печали, и умножающий познания умножает скорбь"

Polochka писал(а):
Сварила себе купленную овсянку,

я вчера думала-думала, а хочу ли я перловки или овсянки, решила ,что не хочу.... а вот сегодня ты мне так "пинка" в этом направлении дала))))
Polochka писал(а):
впервые я отследила то, что называют волнообразным голодом.

серьезно? у меня регулярно такое....))) каждый день в определенные периоды, а потом проходит и дальше часа 2-3 - нет голода вообще)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 09:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Наташ, ну это обо мне наверное: "горе от ума" :-)
Я вот, честно, овсянку не люблю...но иногда как захочется, до жути прям)))

Алва писал(а):
серьезно? у меня регулярно такое....)))

Наташ, я привыкла есть по первому голоду, поэтому как-то не отслеживала то, как голод ведёт себя, если его перетерпеть. Особенно мне неприятен голод именно когда ем углеводы: резкий, острый какой-то, быстро нарастающий...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 13:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
а я блин вечно не могу по голоду поесть))) сегодня вот 17.10 - первый раз ем... отрубей до этого пожевала горсть наверное и все)))
Опять вся еда на ночь :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 13:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Ого-го, как ты целый день голодная ходишь :du_ma_et: , я б на стену полезла

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
12.10 - голод подкатил крепкий, поела хлебцов со сливочным сыром и плов из перловки, перевела чуть, но в общем нормально
7292472925

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 13:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka
так у меня ж ПГ))) :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589 ... 2071  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, Арсений1965, aquaqurylys, Bing [Bot], СветланаНадежда, снежана36, edvard911, GoGo [Bot], Google [Bot], Marimay_, melcorig, ON-OFF, Oxanka 1, Раисаkis100tka, SvetlKarpushina, Turistka81, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кельнская, Люда-Топ, мазер, Мисисс Рамс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB