Текущее время: 29 мар 2024, 03:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 455, 456, 457, 458, 459, 460, 461 ... 2071  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 07:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5682
Изображений: 111
Откуда: Москва
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 224 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Новогодний шар с веткой ели (1) Бриллиант (1) Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальный кулич (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Тюльпан (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Polochka, согласна. Но я никак не могу понять, если честно, чего над каждым килограммов трястись? Ну до 5 кг плюс/минус - это вполне себе нормальная история. Я сейчас стала много наблюдать за людьми, у которых никогда не было слишком большого лишнего веса и делаю только один вывод, они к еде и жизни относятся иначе. Они могут себе позволить есть все, что угодно, но все-таки знают меру. И им не хочется ее переходить. И не всегда причина в поддержании веса - это уже на уровне вкусовых привычек и самочувствия.
Согласна, что похудение - личное дело каждого, и само по себе оно никого счастливее не делает. Надо просто жить так, как нравится тебе и никого не слушать.)

Захотелось пельменей.)))
Хорошего дня!

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 07:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Odelle

Привет, солнышко! Абсолютно согласна) Не буду кривить душой, мне хотелось бы весить в районе 60 кг, но! Рвать попу для достижения этой цели не буду))) И ставить на алтарь жизни процесс похудения тоже)
Пельмени вчера были вкусные) Папа лепил, заморозил и нам принёс) Он у меня любитель нас побаловать)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 08:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
а пельмесикииииииииииии :-) :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 08:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
:so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 08:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5682
Изображений: 111
Откуда: Москва
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 224 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Новогодний шар с веткой ели (1) Бриллиант (1) Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальный кулич (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Тюльпан (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Polochka, и я хочу 60, но вот чем ближе я к этой цифре, тем все это дольше и сложнее. Но ставить себя в неисполнимые условия не хочу, есть другие приоритеты, потому медленно, без жертв, без крайностей. Не должно это быть самоцелью, иначе никому ты не будешь нужен со своими заморочками. Психическое здоровье и адекватность бывает так легко потерять.)

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 08:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Odelle писал(а):
Но ставить себя в неисполнимые условия не хочу, есть другие приоритеты, потому медленно, без жертв, без крайностей. Не должно это быть самоцелью, иначе никому ты не будешь нужен со своими заморочками. Психическое здоровье и адекватность бывает так легко потерять.)

:co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 08:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Многими умами похудение воспринимается как гарантия того, что ты станешь счастливым и все проблемы мигом отвалятся.

Счастье - это ведь не одно большое облако которое висит над вами, и окутывает со всех сторон, счастье - состоит из нескольких "счастий". И они у всех разные. Доверительные отношения в семье, здоровые родители, успешные дети, сам здоров, да мало ли у кого что. Иногда облегчение после очень долгого хотения пописать ощущается как счастье :-)
Почему 120кг тётю не осчастливит скинутый вес до 80, например? Потому что она перестанет задыхаться поднимаясь на третий этаж? Потому что колени перестанут болеть? Или потому что она перестанет выглядеть гусеницой в зеркале с тройным подбородком? Может временно , но это будет микро счастье. Почему свое здоровье и свой внешний вид не принесут одно из "счастий"?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 09:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5682
Изображений: 111
Откуда: Москва
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 224 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Новогодний шар с веткой ели (1) Бриллиант (1) Пасхальное яичко золотое (2) Пасхальный кулич (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Тюльпан (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Сладкира, да принесут, конечно. Но, честно сказать, это очень микро и не на долго. Все-таки я убедилась, что одного без другого не бывает. Если ты не счастлив уже или хотя бы не стабильно в положительном настрое большую часть времени, то как ни старайся, не получится похудеть. Нужен очень большой стимул, типа страха за свою жизнь, не какого-то там возможного, а именно такого, что уже все, никуда дальше не денешься. Потому что со 120 до 80 худеть долго, очень долго, и ждать это время, чтобы стать счастливым? Только несчастнее себя почувствуешь от запретов и чувства голода. Потому надо сдвигать приоритеты, я думаю. Когда счастье отдельно, а вес отдельно. И радуешься ты похудению, как любому достижению. А не как единственному поводу для счастья.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 09:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Odelle писал(а):
И радуешься ты похудению, как любому достижению. А не как единственному поводу для счастья.

Ну, все верно. Как любому другому достижению, причем на каждом отдельном этапе. Ну и пускай временно, у нас ничто не вечно, но все же. Как единственному и не получится, человек ведь не в закрытой одиночке худеет, он продолжает вращаться в социальной среде. Так почему достижения в других областях кажется нормальным, и он молодец, а в похудении - загоном в еще худшее состояние? Это конечно только мое мнение, просто я не согласна с постом на который ответила.

Добавлено спустя 8 минут 32 секунды:
Polochka писал(а):
Потому что, когда взрослая женщина худеет до 50-60 кг, а потом несколько лет трясётся над каждым килограммом и живёт в страхе и напряжении, то о каком счастье и эйфории мы говорим?

А вот это уже не про похудение, а про следующий за ним этап. И вот тут состояние страха и напряжение надо поменять на автоматизм контроля, как почистить зубы. С этим сложно, но многие справляются, если захотят. И тогда это не будет счастьем, это будет часть жизни, ну и что? Можно будет переключится на получение другого микросчастья

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2018, 09:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2016
Сообщения: 6727
Откуда: Berlin
Благодарил (а): 424 раз.
Поблагодарили: 676 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 330

Награды: 35
Корзина цветов с мишкой! (1) Роза (1) Корона (1) Роза нежная (2)
Красочный Новогодний Шар (1) Розовые розы (1) Шары разноцветные (2) Елка с Новым Годом! (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Алёна и девочки, доброе утро всем :pri_vet:-:
Цитата:
Потому что, когда взрослая женщина худеет до 50-60 кг, а потом несколько лет трясётся над каждым килограммом и живёт в страхе и напряжении, то о каком счастье и эйфории мы говорим?

Я хотела прокомментировать - почему такое возникает.
Чаще всего это происходит, когда женщина на волне похудежа бросается во все тяжкие и не мытьем, так катаньем худеет - и ее мозг запоминает этот период как жестокий опыт самоистязания.
И вроде бы целевой вес достигнут, но достигнут пытками над собой.
Потом вроде должна идти стабилизация, но женщина настолько себя во время похудения притеснила, что ее мозг просто не выдерживает и взрывается - "Господи, сколько же всего я хочу сожрать и бысстрааа!" Тут еще подключаются гормоны, кооперируются с мозгом, и они дружно идут мести все подряд и женщину срывает.
После этого "пищевого запоя" женщина думает - блиин, набрала 2 кило, ну как же так! Надо снова худеть. Мозг, помня ее страдания на диете, всячески пытается ее уговорить не повторять болезненный опыт, подкидывая самые страшные картинки и ощущения. Женщина в когнитивном диссонансе - и худеть надо, и не можется худеть.
Отсюда и страх, и напряжение, и удерживаться в такой ситуации можно только, если сжать зубы и сделать похудение целью жизни.
Эта женщина - я образца 2014-2015 гг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 455, 456, 457, 458, 459, 460, 461 ... 2071  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB