Ид@

Идусик, я постоянно отёкшая. Воды пью много, до 3 л получается. Не успевает вся водичка выходить.

Привет, Аленушка!
Я вот тоже отекаю. Но это от того, что много часов и даже ночью просиживаю за компом. В ногах тяжесть появилась, прям вот гудят как провода. И еще ноги почти каждый день сводит. Больно так и долго сводит по всей длине ноги.Естественно и вес подскочил аж на 5 кг. Вот начала исправлять ситуацию. Режим сна и питья воды ввела, калий принимаю. Еще б комп урезать, да не могу. Пытаюсь освоить новую профессию. И комп тут главный инструмент. Так как только учусь, то пока все медленно получается - время жрет. С опытом и скорость придет.
Рада была почитать твои новости.

svet.light
Светочка, привет) Береги себя...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
http://seasonvar.ru/serial-13023-Otchayannye_degustatory_otpravlyayutsya-1-season.html
Смотрю прикольный документальный сериал: "Отчаянные дегустаторы отправляются..." Чудо какое-то) По теме нашего форума)))) Голодным и на строгих диетах лучше не смотреть)))

Привет. Светлана, я прочитала в инете и теперь так делаю. Когда судорога в ноге, надо сесть и ногой упереться в пол, прямо нажать. Там написано было, что надо встать на эту ногу, но я однажды, когда встала, то сознание потеряла от боли. А вот сидя опираться - самое то, судорога быстрее проходит.

Доброе утро, друзья!
Вот проявилась) У меня всё хорошо, продолжаю интуитивничать и вес прочно стоит на 68 кг. Даже я как-то привыкла к нему))))
Вчера снова взялась за фотографирование еды и вы знаете, сьела за день меньше обычного. Потому что как только рука тянулась за лакомым кусочком, я себе напоминала: "Если ты голодна, сфоткай еду и ешь со спокойной совестью". Оказывалось, что не так уж и голодна))))
Сегодня вес 67,6 и вот, что я вчера ела:
7.20 - 2 бутерброда из ржаного хлеба со сливочным маслом и икрой трески + сладкий кофе (заварила прям в чашке);
10.00 - капучино по дороге на работу;
12.30 - салат из помидора + оливки + брынза из козьего молока + оливковое масло;
15.00 - рисовые макароны + вяленые томаты;
20.30 - отварной язык + кинза с оливковым маслом, чесноком, соком лимона, хмели-сунели.

Привет,солнышко)Ну и вкусно же у тебя)

Ид@
Привет) Стараюсь слушать организм)

Привет!

Море это прекрасно.) всегда хотела жить недалёко от моря.

Odelle

Доброе утро!!!
Вес сегодня - 67,7 (+100 гр).
"Тааак, сейчас я буду причинять тебе добро! Я пришла к тебе в дом и буду тут наводить свои порядки, говорить тебе, что для ТЕБЯ будет лучше!" Примерно так себя ведут некоторые люди и особенно заметно это на похудательных форумах) Самим не смешно? Многими умами похудение воспринимается как гарантия того, что ты станешь счастливым и все проблемы мигом отвалятся. Глупо. Похудательные форумы воспринимаются как некая фабрика по переработке и превращению уродливых гусениц в прекрасных бабочек. Хотя частенько как говорится "до похудения было лучше"))) Мне иногда кажется, что похудение не только не освобождает, а в некоторых случаях делает ещё более несчастными. Потому что, когда взрослая женщина худеет до 50-60 кг, а потом несколько лет трясётся над каждым килограммом и живёт в страхе и напряжении, то о каком счастье и эйфории мы говорим?
Вчерашняя еда:
7.20 - 2 бутерброда с маслом и икрой трески, сладкий кофе;
10.00 - жареный картофель, кусочек отварного языка, кетчуп;
15.30 - омлет, оливки, кинза, язык;
17.20 - дыня;
20.30 - пельмени со сметаной на самом деле их было больше (свои сьела и у мужа таскала из тарелки).