Текущее время: 28 мар 2024, 23:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20708 ]  На страницу Пред.  1 ... 438, 439, 440, 441, 442, 443, 444 ... 2071  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 06:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Напишу отчёт за вчерашний день. Много пунктов не выполнила, поленилась)
1. Утром - стакан воды с мёдом и лимонным соком;
2. Выпила 2 л;
3. Прошла только 6790 шагов
4. 4 чашки кофе;
5. Питание за день: 2 отварных яйца с икрой сельди, салат из капусты свежей, треска "по-французски", за день штук 8 шоколадных конфет (да-да!), такрелка жаренной картохи, горсть маринованного винограда, стейк свиной на гриле, гора зелени.
7. Рождение звезды сделала;
8. Читаю сборник "Молекулы эмоций" Януш Вишневский;
11. Порадовала погодка;
12. Не было, просто обычный душ 2 раза;
13. Медитации, практика благодарности.
Вот так.
Всем отличного воскресенья!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 8014
Изображений: 10
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 384 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 69
Букет тюльпанов (2) Новогодняя ель (1) Новогодний подарок (1) Новогодняя елочка (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет полевых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Алена, привет , так вчера суббота была - выходной - дплой пункты , да здравствует свобода.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 06:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет

Доброе утро, Ирочка! Да, выходные у меня прошли крайне лениво. И суббота, и воскресенье)))

Добавлено спустя 9 минут 23 секунды:
Доброе утро!
Вчерашний день провела дома. ПредКДшные дни нагоняют лень и аппетит) Некоторые пункты не выполнила - не хотелось ничего делать, если честно.
1. Утром - стакан воды с мёдом и лимонным соком;
2. Выпила 2 л;
3. Прошла только 8900 шагов
4. 4 чашки кофе;
5. Питание за день: тарталетки с яичным паштетом, оливки, 5 блинчиков, сметана, мёд, грамм 200 творога базарного, невеянного, свиной стейк, яблоко, суп с тёртым картофелем, вешенки, тушённые со шпинатом и сливками.
6. Яичный паштет, вешенки со шпинатом, суп из тёртого картофеля.
7. Рождение звезды сделала;
8. Читаю сборник "Молекулы эмоций" Януш Вишневский;
11. Порадовала фильм с Сандрой Баллок "Предложение", посмеялись с мужем от души;
12. Не было, просто обычный душ 2 раза;
13. Медитации, практика остановки внутреннего диалога.
Всем хорошего дня!!!

652936529465295

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 14:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2047
Изображений: 129
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,078

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Алёнушка)Какие у тебя вкусные блюдааа!!МММ))А вот про это
Polochka писал(а):
практика остановки внутреннего диалога.

хотелось бы по подробнее. Мне кажется не возможно не говорить с самим собой.Получается у тебя?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 05:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@

Доброе утро, солнце! Спасибо)))
ВД останавливать получается и очень хорошо. Расслабляюсь и просто слушаю дыхание, осознаю тело, мысли сразу убегают. Это надо практиковать. Сначала получалось на несколько секунд, сейчас по несколько минут) Это непередаваемые ощущения!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 06:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!!!
Для тех, кто не может и не знает с какой стороны подойти к себе, как начать любить себя и как делать что-то, чтобы жизнь стала меняться предлагаю вот такой простой, но крайне действенный способ: когда вы задумаете что-то съесть, купить, сказать, с кем-то встретиться, выполнить какое-то дело, куда-то поехать... спросите прежде всего себя: "Я это делаю из любви к себе?" Если ответ "да!", смело делайте, ешьте, встречайтесь с кем-то...если "нет!", отказывайтесь от этого! Только отвечать нужно честно! Жизнь начнёт меняться в ту же секунду, как только вы в первый раз зададите себе этот вопрос. Удачи!
1. Утром - стакан воды с мёдом и лимонным соком;
2. Выпила 1 л;
3. Прошла только 4500 шагов (первый день КД, провела его в кровати);
4. 2 чашки кофе (причём заварной) из любви к себе отказалась от растворимого;
5. Питание за день: отварная гречка с тушёнными грибами со шпинатом и сливками; яблоко; бутерброд с яичным паштетом; салат из яблока, сельдерея и болгарского перца, кусок отварной курицы; творог с мёдом; кусочек запечённой ноги козочки; 2 шт. рахат-лукума.
6. Салат из яблок, сельдерея и болгарского перца, запечённая ножка козочки.
7. Рождение звезды сделала;
8. Читаю сборник "Молекулы эмоций" Януш Вишневский;
11. Смотрела "Менталиста", нравится;
12. Масочка для лица порадовала: крахмал+сметана+мёд;
13. Медитации, практика остановки внутреннего диалога.
Всем хорошего дня!!!
6534065339

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 06:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 8014
Изображений: 10
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 384 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 69
Букет тюльпанов (2) Новогодняя ель (1) Новогодний подарок (1) Новогодняя елочка (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет полевых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Да , я абсолютно уверенна , что читаю тебя из любви к себе . :-):
Доброе утро , Аленушка
Ты как солнышко с утра

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 07:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
:-|-: :ki_ss:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 15:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6333
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Дед Мороз (3) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Сантиметровая лента (1) Букет тюльпанов (1) Розовые розы (3) Мимозочка (4)
Блог: Просмотр блога (4)
Вайлет писал(а):
Да , я абсолютно уверенна , что читаю тебя из любви к себе .

И я! И я!
Аленушка, привет!
Масочка все в равных пропорциях? Надо что-то опять делать. Солнышко вышло. Я стала на моську какая-то вся рябая и морщинистая. Жуть! Хотя детки на работе сегодня с обнимашками шли и шептали, что я сегодня очень красивая. Это просто подстриглась на днях. Хочется, каждый день комплименты слышать. Надо усиленно мазюкать фейс.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: интуиция, как стиль жизни.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 06:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light

:-|-: Привет, Светочка!
Масочка простая и очень действенная, насамом деле! 1 ст.л. крахмала чуть развести в водичке, чтобы получилось молочко, поставить на маленький огонь и чуть поварить, помешивая, чтобы образовался крем, такая консистенция крахмала будет приятная и гладкая. Снять с огня, добавить ложку сметанки или йогурта и 1 ч.л. мёда. Очень вкусно пахнет))) Намазать на лицо и область декольте и полчасика отдохнуть. Кожа становится наполненной и светится)))
Правы твои детки - ты очень красивая)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20708 ]  На страницу Пред.  1 ... 438, 439, 440, 441, 442, 443, 444 ... 2071  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Annoula_S, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Jelena2712, K_N_, katy89, Oduvanchik, гал ко, Yandex [Bot], Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB