Дорогие мои, я снова с вами!!! Посмотрела вес с последнего отчета на старом форуме - было 65 кг. Сейчас я 61, и держу с сентября. Вес снижать стала летом, в июле. Что делала? Всё то же - мы то с вами знаем, что никакое голодание, никакие диеты не помогут, если нет серьезного настроя. Перестала жевать пряники и печеньки, тарелочка моя самая маленькая в доме, но ем часто (доча ворчит, что меня не прокормить ).
В общем, настрой у меня в этот раз получился! Я как раз в это время записалась на тренинг по саморазвитию, под названием "Движуха" . В группе одна молодежь и я - такая уже "созревшая"красотка. Младшая дочь говорит, что я сильно изменилась после этого тренинга...
Да, и хочу ещё раз похвастаться - как здорово мы с Аленой встретились в сентябре! У меня такие теплые воспоминания! Алена, я тебя обожаю

Взаимно!
С новым домиком!
Ура движухе!

Дачница ТК
Танюша!!!! С новосельем!!!! Очень рада видеть тебя здесь!!!

Алена, Людочка, привет!!! А я сегодня только вернулась домой. Три дня была у младшей в гостях. У нас с ней теперь совместный бизнес-проект А вчера вечером поехали на презентацию курса "Сам себе стилист". Катя планировала записаться, а я просто познакомиться с одним из ведущих стилистов нашего города. Мне так понравилось, что решила пройти эти курсы тоже Так что к весне стану не только стройная, как березка, но и одетая, как леди! Занятия, наверное, начнутся в январе. Неплохо было бы скинуть ещё 3 кило Завтра опять займусь подсчетом калорий - единственно надежный способ. Только теперь я считаю не в Экселе, а в смартфоне - поставила себе приложение со счетчиком калорий. Очень удобно, т.к. я без телефона никуда не выхожу

Молодец!
Без подсчета и правда дело не двигается. Будешь сама кроить и шить?

Да ты чего , подруга Нет, в этом курсе предусмотрен шопинг со стилистом Я реально не умею искать на себя одежду. Ещё по программе выбрасывание всех неподходящих шмоточек... я останусь голой

А! Вот оно как!

Дачница ТК, привет!
Заголовок сразу привлек внимание. Я-самая заядлая дачница(даже зимой не могу не приезжать, тянет, манит свежий воздух)))
Как на даче с агрофитнессом?

Ольга, рада знакомству! Почитала твой дневничок - ты и мастерица, и путешественница! И вообще, умница и красавица
Дачницей меня помнят по старому форуму, а в реале я просто деревенская жительница - сбежала из города лет семь тому назад. Агрофитнес у меня очень скромный, в основном дочь трудится на огороде. Мне полоть цветы и междурядья доверяют Да и некогда - я ж в трудах яки пчела. То учусь где-нибудь, то новый проект реализую... Нет мне покоя!
Сегодня утром встала и чуть не сорвалась. Обещала ведь себе начать считать калории, а по плану поездка в город. Зачем , думаю, сегодня начинать, всё равно забуду или съем в дороге что-нибудь вредное... НО! Опять молодец - решила не мухлевать! Наела за день 1230 ккал, при максимуме в 1300!
Кстати, поделюсь ещё одним инструментом, который мне помог сдвинуться с плато. Техника "Молодец"http://youtu.be/CxyDNCwiyvI
Я записала себе цель - считать калории и укладываться в 1300. Первый и второй раз сорвалась, и только с третьей попытки я продержалась три недели и стала "Тройным молодцом", а заодно и 3 кило сбросила

Добрый вечер! Загляну и я к Вам на огонек... Вы в ссылочке на ролик поправьте малость строчку вместо https: напишите http: и Ваше видео будет транслироваться всем



И прошу прощения, если мой вопрос окажется неуместным - 1300 калорий не слишком ли мало?