ЛедиКетт
За козами да выпадами) ноги будут офигеть
И приседать пока они на месте. Ой и разминка зарядка можно делать с козульками

Вообще сами походы за козульками это уже фитнес>

это да,мы и бегом с ними занимаемся.

Сейчас дома лазарет.У мальчиков стеноз ,у дочки все легче прошло.Коза одна родила,вылупляются цыплята.Только успевай за всеми.

Всем доброе утро.Очередная попытка номер ...
Вообщем офигела я с утра от данных весов.81.2 выдали.

Это точно в весах проблема.

Если бы ,купила новые на днях.Красивые.Фиг,на старых и новых вес одинаковый.Просто кто то много кушает.

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
На сегодня вышло меню

Добавлено спустя 52 секунды:
К этому надо прибавить одну конфетку маленькую.У соседки чай пила.

Ну ужин впечатлил.
Я половину продуктов и не знаю.
Я сегодня набегалась шо аж попа болит.
Вечером ток яблоко влезло не учтено в питание.

Минтай сушёная одна полосочка на 5 гр.Чего то не записалась. ..В субботу готовили шашлыки из перепелов и карбоната.Дети что то плохо поели ,и вот доедаем потихоньку.И вместо колбасы тоже покупаю варенокопченый карбонат.Он не жирный совсем и калорий немного.Кальмар тоже к пиву покупали.А так как я на диете,пиво не пью.А вкусняшки типо кальмаров и всякой рыбки ем.Зато по белкам набралось сколько.Обычно половина только.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Завтра планирую капусту замариновать в банке.А дальше пока не придумала.Муж кету огромную купил,вот уложу сынулю и встану засолю часть и может на стейки ещё наружу на завтрашний ужин.

А я рыбы красной очень хочу. Надо купить хребетики и напечь их в фольге

У нас рыбу ем хорошо только я.Остальнве по настроению,мало едят.А я в любом виде.
Ещё в планах приготовить творожные сырки.Сегодня творогу обезжиренного наделала.