Наконец-то доставили заказ!
Протеин ON, шейкер, витаминки.
Витаминки, правда, не мне, а остальное завтра опробую.

Взвесилась, 58,2 кило.

Я столько ем, почему вес на месте???!

Давно сюда не заглядывала, столько дел, столько дел.
Пожаловалась тренеру на отсктствующий прогресс, она удивилась и посоветовала еще немного поработать по этой программе, а затем мы ее откорректируем.
Не могу понять, это врут мои верные весы или действительно визуальный прирост мышечной массы мне только кажется? Пока что +2 кило, и в основном за счет жира.
Мрак.

Мои показатели:

27.11.17
Вес 60,3 кг
Жир 24,5 %
Вода 53,0 %
Мышцы 39,4

6.12.17
Вес 59,4 кг
Жир 23,8%
Вода 53,4%
Мышцы 39,8%

Однако прогресс!!!

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:
Болею, в зал не хожу, питаюсь белково.
Скучно.

Если салат из капусты, морковки, яблока и сельдерея без заправки кажется вам невкусным, вы просто слишком рано сели за стол.

Больше никогда, НИКОГДА не буду ходить на работу с простудой. Даже с незначительной. Даже без температуры.
Обычно такое у меня проходит за пару дней постельного режима. Ну, парацетамольчик попить, это святое.
В этот раз я решила, что легкий насморк сам пройдет и можно не сидеть дома.
Ага.
2 недели промучилась с бронхитом, который с трудом сняла сальбутамолом. 2 недели насморка, грозящего перейти в гайморит. Слабость. Невозможно дышать. Жить не хочется.
Вычухалась только благодаря длинным выходным.

Завтра наконец-то в зал, заниматься по новой программе на снижение веса. А то программу тренер сделала, а поработать по ней я уже не успела(

Давно я здесь не была.

Процесс идет, я снова на сниженном калораже, взвешиваю и считаю, считаю и взвешиваю. Сладкого перестало хотеться на 4-й день, это новый рекорд. Готовлюсь к отпуску, короче.

На работе... сложно. Новая начальница обожает угощать печеньками. Свежие песочные печеньки в шоколаде... Пришлось научиться презирать порывы плоти и игнорировать ароматную тарелку прямо перед носом. Наше всё - зеленый чай и кофе со стевией (гадость, кстати).

Немного портит настроение гуляющий вирус, все болеют по очереди, я 10 дней пролежала пластом. Но это ерунда. Зато я влезла во все летние брюки, обнаружив, что они теперь великоваты в талии

Кошка толстей,
собачка толстей,
а я не толстей

О, прикупила себе крюки для тяги! А то я же слабая хрупкая (не очень) женщина, 40 кг рученьки не держат

Крюки эти страшные шокапец, но вроде удобные. Завтра опробую.

Крюки для тяги это йеееее