Воот, вот оно. Это дикое чувство неудовлетворенности, которое отравляет жизнь. Это меня преследовало лет до 20. Потом я справилась.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Это очень деструктивная мысль, кстати, которая постоянно внушается: "лучше вообще не делать, чем сделать неидеально". Нет. Уборка на четверочку - это горааздо лучше, чем вообще никакой. Ужин из простого блюда лучше, чем никакого ужина вообще Избавление от болезненного перфекционизма достигается только длительными тренировками в неидеальности.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Мне кажется, на перфекционизм и поддержание этой самой идеальности идет столько ресурса, что неудивительно, как быстро начинает гореть хата, едва задымился сарай (т.е. эта позиция настолько шаткая, что с курса может сбить любая мелочь).

Как полезно читать форумы бывает)))
Во мне перфекционизм пыталась воспитать мама... И ей даже это почти удалось...
Но я все же лентяйка
И если есть возможность не напрягаться... Я не буду напрягаться...
А вообще... Мне вылечиться от этого "все должно быть только на высшем уровне" помогло чувство индивидуальности...
Если все будут идеальны в стандартах общества... Это же будет как серо и скучно... Именно в различиях и изьянах настоящая красота жизни...
Пусть в моей жизни может полный кавардак по чьему то мнению
.. Но жизнь то моя... И жить её мне... И какой кайф от неё если я буду только пахать на идеальность?
Так и пройдёт жизнь мимо пока я буду надраивать очередное идеальное зеркало... Или пока буду убиваться в зале по три часа в погоне за идеальной фигурой?...
Ну их в пень эти условности...

есть такая метода лечения всего этого дела: намеренная ошибка. Специально делать что-то неправильно, плохо, так чтобы окружающие увидели твой косяк.

Алва

подтверждаю. Интуитивно до этого дошла. На самом деле помогает.

Алва не ну в крайности то кидаться не надо))) зачем спецом косячить?.... В жизни каждого хватает косяков... Вот на них и надо тренироваться)))

Дюймовочка75
это терапия. Так надо

Gilmour
вспомнилась комедия....про то как директор компании притворилась домработницей, потому что ей рожать пора...и так она хотела затащить в постель своего бывшего однокурсника ...

на все его выходки у не был один ответ : "Терпи, Лена...так надо"

Дюймовочка75

Так надо.

Так, я тут у Лены в дневничке так расписалась, аж неудобно!

Вес у меня сейчас хотя бы не растет. Это радует, особенно перед КД.
Калорийность средняя 2300-2400 ккал., иногда выше. Я считаю, но не 100%-но, есть погрешности.
И я учусь с этим не 100%-ым подсчетом жить.
Думаю, если снижу до 2000-2100, то буду худеть.

Со спортом плохо, не могу делать ничего из-за физического состояния.
Даже рассказывать не хочется. Но мигрень и головные боли уже не самая большая проблема.
На следующей неделе запись к терапевту. Буду с ним говорить, но "выбивать" анализы и т.п. НЕ буду.
Моральных и других сил на это нет. Все будет как надо и если надо, то он сам меня отправит на обследование.

Сейчас пока могу шевилиться надо срочно убраться минимально - побежала.
Всем хорошего дня!!!

Всем добрый день!

Вот и середина недели уже. Неделя странная.
В понедельник была на ДР, там нас откормили - было 4 блюда (салат, тыквенный суп с дом. хлебом, куриная грудка с брюссельской капустой и 2 вида десерта). В Все было действительно очень вкусно и с любовью сделано.
И хотя подавались блюда мини-порциями, этого хватило, чтоб я еле дышала.
И 2 бокала шампанского выпила - добровольно.

Вчера была у терапевта.

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
Калории сейчас не считаю.
Но наблюдаю интересные штуки.

В понедельник взяла на обед гречку с сосисками и свежие помидорки (ем сосиски редко, поэтому в принципе ем с удовольствием раз в полгода), других альтернатив белковых утром не было.
Но увидев на работе меню в столовой передумала есть гречку, т.к. в меню был мой любимый картофельный салат с маульташенами. Взяла полпорции.
Вкусно было, но жирновато очень по мне.
Вечером был ДР, где тоже вкусно поела, но больше чем надо.
Т.е. был безумно вкусный день, но переела дико.
Удовлетворения от дня в итоге по еде не было!

Вчера на обед ела понедельничную гречку. Гречку люблю, сосиски в принципе тоже, помидорки тоже.
Но вот не шло и все - прямо все безвкусным казалось. задавилась, т.к. голод был, а другой еды не было.

Сегодня утром по-быстрому взяла на обед то, что я именно ЗАХОТЕЛА.
100 г ц/з хлеба и свежий авокадо + те же помидорки свежие.
Это был взрыв мозга - но все было настолько вкусным и интенсивным. Я не переела и получила огромное удовольствие.
Помидоры из одной и той же упаковки имели совершенно разный вкус, как такое может быть?