Я всё время что-то читаю... Я патологический чтун...
Может где что и мелькало, но специально нет, отдельно не читала.
В инстаграме подписана на разных людей, среди них есть и нутрициологи и веганы и кого там только нет.
Так что поток информации я через себя пропускаю разный.
Многие делятся разными статьями, исследованиями и т.д.
Так что перед глазами разные примеры.
Но окончательно сложилось само.
В основном благодаря общению.
Пока я периодически кому-то пытаюсь в ответ на вопросы объяснить почему же не худеется... бывают такие вот "озарения" для себя любимой.
Т.к. боязнью взять ответственность за свою жизнь я сама страдаю...
Сейчас это правда уже касается других сфер.
Ну, ничего и там будем "лечить".
Жаль только поздно мозги появляются...
Уже не так много можно успеть.
Вот если бы не сидела на ..опе ровно 10 лет...
Поэтому делать надо сейчас.
Вчера уже нет. Бесполезно туда рефлексировать.
Задом на перёд ходить, как минимум, неудобно.
Завтра или будет или нет и какое оно будет никто не знает, поэтому бесполезно на него загадывать.
Ждать: Вот завтра начну худеть/заниматься спортом/чтотамещё...
Похудею найду работу/друзей/любовь - фигня всё это.
Кто-то это сделает и в 100+, а кто-то никогда.
Всё, что у нас есть это сейчас.
Всё, что мы можем для себя сделать тоже начинается сейчас.
Я сейчас могу съесть булку или пойти бегать.
Какое бы решение я не приняла, я его принимаю здесь и сейчас.
И если это булка, то ок - я хочу булку, пойду её и съем.
Мне будет вкусно. Да это не самое полезное, но сегодня я так решила.
Но не в таком ключе: А ладно, сегодня съем булку завтра начну худеть!
Тогда есть опасность, что это "завтра" не наступит попросту никогда.
Нет, я и сегодня худею, просто я осознано решила съесть булку.
Съем и продолжу худеть.
Тогда, как правило, за булкой вслед не летит в рот, всё подряд.
Типа: "Горит сарай - гори и хата!"
Вообщем я за осознанность... себя этим же и лечу...

P.S. Я тут свои фото полистала...
Похоже раньше у меня со зрением было совсем плохо...
Потому что такого слона в зеркале проглядеть это ещё надо было постараться...
В течении стольких-то лет в упор не замечать.
Нет, я конечно понимала, что вес лишний.
И там жмёт и тут трёт, и одежды не купить...
И похудеть хотелось, и даже как-то начинала, кг на 10 худела...
Но, епрст... это ж я реально не видела себя со стороны.
Там не розовые очки или шоры, там походу глаза ваще были завязаны...
Вообщем узрев сейчас масштаб бедствия я немного охренела...
Не, и сейчас всё ещё неидеально совсем, но "это" на фото... Это просто капец.
Не то, что я там толстая и страшная фигня, не в этом суть (Хотя, да... жуть)...
Суть в том, что я ни хрена себя настолько... эээ... как бы помягче "большой" не ощущала.
А надо было бы...
Это-то и пугает...
Вообщем сознанием там и не пахло...
Т.е. подсознательно, я догоняла, что всё нехорошо, поэтому почти не фоткалась, ибо фото мне не нравились.
Но в зеркале в упор этого не видела.
Ну или видела, но не настолько...
Да и на фото: не нравится - то, не нравились, но и там я полной картины не видела.
Теперь фоткаюсь. И на фото смотрю трезвыми глазами.
И на весы смотрю. И стараюсь сама себя не обманывать и не обманываться.
За новым слоном идти не планирую.
Ещё пожить хочется успеть, а не мучиться всё время с лишним весом.
Пришла пора приводить в равновесие внутреннее "Я" и внешнее.
Раз я себя внутри на больший вес не ощущаю и всячески от этого абстрагируюсь...
Значит надо прийти к "той себе", какой я себя чувствую.

всем привет)))


я бы сказала немного по-другому...завтра будет в любом случае...со мной или без меня, оно будет....
буду я сидеть или бегать - завтра придет
буду я есть или голодать - завтра придет
буду я весить 100 кило или 60 - завтра придет....

а вот каким оно будет это завтра, во многом зависит от сегодня...
если я буду сидеть...оно в лучшем случае будет таким же как сегодня...в худшем- таким же+новые проблемы-заботы
если я побегу - я что-то оставлю за спиной, или куда-то вляпаюсь, или найду что-то хорошее, или встречу кого-то хорошего именно завтра, а не послезавтра, когда этот кто-то дошел бы до меня..а может наоборот не встречу кого-то хорошего или плохого, потому что он меня не догонит.....но это уже варианты и каким будет этот вариант никто не знает.....

но в любом случае....если ты двигаешься - то и в твоей жизни что-то движется....люди, события, заботы, проблемы....а это и есть ЖИЗНЬ!!!!...плохая или хорошая...но моя.. насыщенная, интересная, богатая.....

а если сидеть......

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:


это еще что...слона не видеть....а вот смотреть на слона ,а видеть Дюймовочку - это еще постараться надо!!!!!....

а у меня в начале лета так и было ...сбросив до 82 кг мне в зеркале казалось - что красота неописуемая ...сейчас объемы те же (хоть вес и больше)....смотрю в зеркало - КАРАУЛ!!!!!!!!!!! одежки ношу те же...не жмут даже.....куда еще 5 кг прячутся?

Ну, тут я имела ввиду именно про своё завтра.
Выразилась может туманно.
Именно моё завтра, оно может быть или нет и каким оно будет знать не дано.
Поэтому жить им нельзя, надо жить сейчас.
Нельзя жить прошлым и будущим.
Надо жить настоящим.
Потому что только в настоящем мы можем что-то менять.
Кто как, а я вот поняла, что себя сегодняшнюю я не знаю.
Прошлую да, придуманную в своей голове да.
А такую как есть - нет.
Что ж, буду знакомится.
Не только внешне, но и внутренне.
Внутри мне 18 было вчера.
Но это не так. Далеко не так.
Пора расти. Хватит уже чего-то ждать.
Время не бесконечно.
Ну, а что касается чисто внешности, то наконец моё внутренне её ощущение себя (вес, обьём ) начинает отражаться в зеркале.
Смотрю теперь в зеркало по сто раз на дню, чтоб себе напомнить, какая я.

Про слона.
Дюймовочку я конечно не видела... но это пипец, что это было...
Хоть фото делай до и после...
Глаза, спрашивается, были где?
Уж молчу про мозг....

хорошая идея...пойду гляну в зеркало, что за чудо меня там встретит

Я на своё уже раз 5 посмотрела.
Одела и накрасила.

Девушки-красавицы, здравствуйте!

Я тут, но пропала по объективным причинам. Сейчас немного расскажу, как у меня дела.
Потом еще раз перечитаю Ваши последние сообщения и отвечу, если мой ответ там к месту будет.

Маялась я после моей операции 3 недели в общем итоге, при том, что у нормальных людей все заживает хорошо за 5 дней.
Пила антибиотики очень долго, у врача почти прописалась. Специально засекла - один раз я была у нее 4 дня подряд на приеме. Но самое обидное, что придется еще раз резать. Ну я уже эту информацию переработала, ничего не сделать. Hе повезло просто. Термин на конец сентября сделала.

Вес в районе 89-90кг. Не удивительно, т.к. в период отчаяния, болей и обезболивающего были сладкие зажоры.
Спорта не было совсем. Это было выше моих физиологический возможностей.

Случился интересный факт - с позавчера мне безумно захотелось считать калории. Вот опять все заношу в телефон и взвешиваю. Пока буду считать и придерживаться коридора 2000-2100, думаю ОК для моего веса?
Фанатизмом заниматься не буду, если кушаю не дома, то буду заносить на глаз. Но стараюсь вне дома не часто кушать или брать салаты.

Я решила сейчас больше работать над психологической состовляющей и не ставить себе сейчас всякие рамки - типо похудеть к такому-то событию/дате. Или делать что-то/ехать куда-то/покупать одежду, только когда похудею.

Фото для "познакомиться со всеми" поставлю из дома. Hо я себя такой HE вижу - это 100%. Это не я и я себя не воспринимаю в этом весе

Эх, пусть все получится! И голову и вес наладить!

Добрый вечер всем!

Эх, день, а точнее вечер прошел печально в плане еды..но не будем о грустном.

Даша, нет слов! Ты офигенна!
Я показала Сибириане, она тоже так думает))
Настолько приятная и милая девушка

Mauschen
Присоединяюсь!...Восхитительна!!!!...но это не повод хрумкать вкусняхи без подсчета)))

Дашенька, ты очень хорошенькая прелестная девушка!