Я сладкоежка- обжора , в магазинах трудно удержаться, на мой взгляд - ты героиня Мне непонятно другое - истерия Повезло тебе, можешь худеть на 2000 ккал....худеешь, не повезло ( с обменкой или болячками) - бегаешь по кругу. Я 3 дня сижу на достаточно разнообразных 850 ккал в день, есть не хочется, но заниматься спортом не могу, видимо уже не 35 и думаю, что больше 2 недель не протяну, но если кто-то может протянуть и потом грамотно из этого дела выйти, почему нет?

Спасибо!
Ох, а я на своей низкокалорийке почему -то тааак стала любить ходить за продуктами.
Ищу для себя что - то интересное, вкусненькое, но некалорийное.
Выбираю себе вкусный сырик, к примеру. Рассматривая разные варианты. Или вкусные фрукты... Представляю, как все это красиво на тарелке разложу.
А еще у меня сейчас страсть к разным чаям и разным сортам кофе.

Раз поесть вдоволь нельзя, то вот балую себя всякими чаями с разными вкусами и кофейком.
Тут недавно нашла чай с шоколадными бобами (на 1 чашку 5 ккал) и ванилью.
Накупила кучу разных чаев.



Вот тоже для меня загадка...

Я бы букву "Е" в последнем слове немного переставил

Просто шикарно написано! Сами собой перед глазами встали мерзкие образы, аж передернуло......
После прочтения сразу захотелось бросить есть вкусняшки и уйти жить в спортзал или на стадион
Спасибо!!!!

Я ничего не могу сказать по поводу аутизма и его связи с трансжирами...

To, что не застрахован никто -факт.
Как и от болезней тоже никто не застрахован.

Но я точно знаю, что маргарин и подоная ему гадость крайне вредны. Уж детям - точно!
Поэтому я детям не давала покyпуных тортов, печенек каких попало и проч.
Мне грустно, что в наше время многие дети уже с самых малых лет подсажены на чипсы, мусурную еду...
Порой сопротивляться этому трудно.
Потому что мои - то не в изоляции живут, ходят в гости, где их могут чем- то таким угостить и т.д.
Но я рада, что дочка сознательно отказывается от подобной продукции.Мне удалось именно убедить ее...

Ванда Казимировна
Оля, мой ребёнок интуитивно ЖИВЁТ на полезных продуктах. Он покупные печенья-конфеты, тем более маргарины-сырки не ест. Невкусно ему. Ест фрукты-овощи-каши-супы... Это я больше ем гадость. И ем её именно сейчас, а в беременность удивляла всех полезностью и разнообразием рациона! Речь не об этом.
Просто твоя гостья и защитница в ППшном экстазе ведёт себя крайне неуважительно по отношению к другим людям, которые по её мнению "не такие, как надо": жирные, ленивые, больные, она даже причину аутизма разгадала! От всех этих моментов НИКТО не застрахован, она слишком самоуверена.
Я сорвалась в твоём дневнике, больше не буду!!!
Про Японию очень интересно!

Дайте ссылочку на исследование, удивите... Это слишком категоричное и бесцеремонное утверждение. Никто пока не сказал, отчего у детей аутизм. Если бы знали причину - не было бы больше детей, рождающихся с аутизмом или с аутоиммункой.

Гарвардская школа Общественного здоровья действительно проводила исследования связи питания матери и здоровья плода, но пришли они не к таким выводам:

Women in the study who consumed more linoleic acid - a type of omega-6 fatty acid found in vegetable oils, nuts, and seeds - were 34 percent less likely to birth a child with autism, while women who consumed low levels of omega-3 fatty acids - those found in fish - were 53 percent more likely to give birth to an autistic child. Once a certain level of omega-3 intake was reached, the risk of autism risk was no further reduced- so getting enough is important but more isn’t necessarily better.

Что касается трансжиров , то вот:
For example, studies have shown the higher a woman's intake of trans fats (chemically produced fats found in foods such as french fries and donuts) during the second trimester of pregnancy, the larger her newborn. This could lead to a larger birth weight baby who may need to be delivered by C-section- a surgery that puts both mother and baby at higher risk of pregnancy complications when compared to having a vaginal delivery.

Источник: Lyall K, Munger K, O'Reilly E, Santangelo S, Ascherio A. Maternal Dietary Fat Intake In Association With Autism Spectrum Disorders. American Journal of Epidemiology. 2013
Autism Science Foundation

Впрочем, лучше обратиться к нутрициологу Elena.Prekr

По поводу трансжиров/ гмо/ глутамата и проч.
Мое мнение.
Да, неизвестно, как они сказываются на здоровье людей.
Я не думаю, что что именно трансжиры вызывают в 100% аутизм, всякие аутоимунные болезни/ онкологию. И - согласна - никто, ни один человек не застрахован от таких болезней!
И с точностью невозможно доказать связь того или иного вредного фактора и этих болезней (прививки, излучения всевозможные/ радиация - полно всего вредного нас окружает, и как оно влияет не доказать).
Как до сих пор спорят про малые дозы радиации - к каким поcледствиям они приводят?
Тоже нет доказательств, что радиация в малых дозах вызывает онкологию.
Потому что слишком много других факторов, и невозможно провести точное исследование.

Поэтому - ИМХО - всяких вредностей лучше избегать по возможности.

Но я и против фанатизма в плане пп и зож.
Потому что вредностей вокруг нас полно - и воздух загрязнен, и все овощи выращиваются с применением химии. И излучения всякие, сотовые, компы...

Должна быть "золотая середина".
Чипсы я бы детям ни в жизни не купила. И дочка себе сейчас их тоже не купит никогда.
Но если дети в гостях сьели конфету недостаточно пп -шную или друзья на своем др их угостили покупным тортом - я не буду делать из этого трагедии.

И давайте уже заканчивать споры.

Аспасия

у меня дочка недавно родила и внук 4 кг , жаль, что я этой статьи не читала; наверняка подъедалась в Макдоналдсе, хорошо, хоть без кесарева обошлась, но переубедить невозможно, она Овен. Хорошо, хоть рыбу не любит, но правда и орехи тоже
А мы тут худеем ? Или воюем?
Оля, разнообразные чаи не помогут, все таки нужно минимум 1200 ккал в сутки , но это дело твое , как стройнеть и становиться счастливее. Судя по последним 3 дням, я вообще не понимаю, как ты еще шевелишься, 850 ккал в сутки - это не мое, слабость просто бесит.