Текущее время: 27 апр 2024, 04:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152 ... 220  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 19:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4170
Изображений: 79
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 466 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Собачка (1) Дед Мороз (1) Снежинка (3) Еловая ветка (1)
Новогодние подарки от Мороза (1) Пинетки розовые (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (4)
umnaya_masha писал(а):
короче, всё непачилавечесски...

Я в конце 2015г была 24 дня в таком вот "старосовковом" санатории. Настроение было сверх мизантропское, жила в комнате одна (спасибо коллегиальности!) Поэтому сверх-столовских застолий не было от слова совсем. Единственное, что за это время слопала под чай полтора кг вяленой клюквы. И вот такого правильного питания оказалось ровно-ровно сколько надо. За 24 дня вес снизился на 3 кг, но то скорее - ушедшие в первые дни на мин.водичке отеки.
В первые дни казалось, что много, потом привыкла и даже нравится начало.
А вот организовать себе такое дома - нунимагу :ny_tik:
Муж болел, диетила его, ну и себя саму поневоле за компанию. Но там было по другому - просто одно горячее блюдо в один прием и так раз 6 в день ровными порциями. Должна сказать, что когда милый взбунтовался и сказал, что ему уже хорошо и питаться он хочет как обычно, я для вида повозмущалась, а в душе вздохнула с облегчением. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
umnaya_masha писал(а):
То -то бывает - ага, калории вполне позволяют, а белка мало - опа, творогу подкинул, или масла в салат - ежели мало жиров,

Я обычно итог перед ужином подбиваю и смотрю, чем ужинать - творогом или пельменями. А то и тарелочку макарошек можно вписать. Ну а точность по калориям подгоняю уже какой-нибудь вкуснякой. Удобно - изюмом, кусочками зефира, медом - можно с чаем вприкуску съесть 5г меда, а можно и 15 или наоборот - без меда. Хотя, совсем без сладкого на ночь не могу. Лучше съем квадратик шоколада, пусть даже сверх нормы калорий, но зато точно знаю, что не найду себя ночью в холодильнике.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Кошечка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Йоркширский терьер (2) Кактус (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Таблетка Все пройдет (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
а представляешь, если бы у холодильника была привычка открывать ночью дверь спальни, подкрадываться к кровати и смотрееееть на тебя в раздумьях, смотреееть :sh_ok:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 20:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4170
Изображений: 79
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 466 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Собачка (1) Дед Мороз (1) Снежинка (3) Еловая ветка (1)
Новогодние подарки от Мороза (1) Пинетки розовые (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (4)
umnaya_masha
Нееее :ne_ne_ne:
Мне Фрейгарда Львовича хватает для посмотреть на меня ночью/утром раненько. А потом горько так вздохнуть и с шумом обрушиться на пол - злая хозяйка не хочет в 4 утра вставать и идти собачека от голода спасать!
Так что холодильник я стараюсь по ночам не навещать. Ну здесь его (холодильник) еще и моя лень выручает. И полутора-этажный дом. Вставать и куда-то идти...чаще всего решаю, что мне оно не очень уж и хотелось.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2017, 21:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Кошечка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Йоркширский терьер (2) Кактус (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Таблетка Все пройдет (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
вот у вас один фрейгард Львович и одна масенькая фроська) и самоустранившаяся Нафаня. А на меня так смотрят 4 штуки пёсьих лиц и одна котовская. которая пяти стОит :-)
но что хорошо - они на меня ночью так не сомтрят. они привыкли - мамка спит, значицца и нам поспать не грешно ни разу, особенно ежели на мамке сверху (половина) и на мамкиной кровати (вторая половина) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2017, 10:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 648
Изображений: 26
Откуда: Донецк
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 32 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 404

Награды: 8
Помидорчик (1) Пирожное (1) Два сердечка (1) Букет полевых цветов (1)
Лилия (1) Георгиевская ленточка (1) Мороженое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :-|-:

Тебя тоже погода вчера накрыла? Я была немного ходячим трупиком.

Коты меня так будят: ласково вымуркивают из кровати, бодают мордочками, заходят-выходят шумно из комнаты, пора. проснись, нямать хочецца :-):

_________________
Изображение
Изображение

Рецепты:
творожной пирог с фруктами - 5 стр
пирог с орехами - 6 стр
шоколадный кекс с творогом - 9 стр
филе куриное запеченное - 10 стр
фасоль+грибы+курица+огурец - 14 стр
суфле на кефире и твороге - 28 стр
маринованные стрелки чеснока - 28 стр
кабачковое лечо - 42 стр


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 20:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4170
Изображений: 79
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 466 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Собачка (1) Дед Мороз (1) Снежинка (3) Еловая ветка (1)
Новогодние подарки от Мороза (1) Пинетки розовые (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Вика_13
:pri_vet:-:

Закон подлости в действии. Хотела купить штору на магнитах от мух на две двери во двор - из кухни и из прихожей. Так милый сказал - ну и зачем они тебе? все равно ведь двери практически всегда закрытыми держим: сначала холодно, а потом резко жарко, включаем кондиционеры. Ну да, да... А лето вдруг решило быть периодически умеренным. За вчера и сегодня мух налетело в дом - кошмар!
Зато Фроське весело! Она на них охотится.
Изображение

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 20:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4170
Изображений: 79
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 466 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Собачка (1) Дед Мороз (1) Снежинка (3) Еловая ветка (1)
Новогодние подарки от Мороза (1) Пинетки розовые (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Весь день на ногах, с 6 утра. А оглянулась - и сделанного почти нет. Утром пособирала шерстюку с полу - Фрей продолжает утеплять нам дом. :ni_zia:
Поставила варить бульон в мульте. Повырезала на газоне перед двором сорняки - у меня молоденький газон, пока еще где-то % на 20% из сорняков состоит, приходится ему помогать,чтобы мятлик быстрее справился с ними. Покосила, включила полив. Решила, что из алычи буду делать не джем, а ткемали. Съездила на рынок за перцем-пряностями, за банками ну и в магазин за продуктами. Собрала под яблоней экологически чистую падалицу, перечистила-перерезала. Стушила в мульте яблоки-перцы-лук-чеснок-траву и отдельно в кастрюле - пюре из алычи. Все смешала, закипятила. Отдельно сок еще перекипятила.
Да, забыла! Суп еще сварила с фрикадельками - ну это так, между делом.
Все. День кончился! Кто ворует время?!

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 21:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Кошечка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Йоркширский терьер (2) Кактус (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Таблетка Все пройдет (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
ksu_una писал(а):
Кто ворует время?!

алыча. только тссс :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 21:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4170
Изображений: 79
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 466 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Собачка (1) Дед Мороз (1) Снежинка (3) Еловая ветка (1)
Новогодние подарки от Мороза (1) Пинетки розовые (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых роз в корзине (1)
Блог: Просмотр блога (4)
umnaya_masha писал(а):
алыча

Алыча закончилась. То есть у меня завтра есть надежда?.. :mi_ga_et:
Хотя, есть опасения, что абрикосы с нею в сговоре... :hi_hi_hi:
Классика жанра. Чемодан без ручки. Жалко бросить, тяжело нести.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 21:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1082
Изображений: 0
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 77 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 8
Кошечка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Йоркширский терьер (2) Кактус (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Таблетка Все пройдет (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
зато зимой всё это оооочень хорошо унесется :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152 ... 220  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Aндрей 57, Bing [Bot], Сладкая Ириска, elenguk69, GoGo [Bot], Google [Bot], олег 2 12 85 16, sannirina, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB