Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=16305		 Страница 19 из 36
Автор:  Иринка сказочная [ 27 июл 2018, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
нотик
привет :-|-: , давай уже возвращайся в дневничок, будем худеть вместе :-):
Автор:  нотик [ 30 июл 2018, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
Иринка сказочная
да из меня писательница ... еще та..... :-)
Автор:  нотик [ 01 сен 2018, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1036338004
Автор:  Medunica [ 05 ноя 2018, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
нотик
Наташа, как дела-то?
Автор:  нотик [ 23 окт 2019, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
Ну , вот год уже не заглядывала к себе в дневник ...
видимо пришло время для письменного самоконтроля. В конкурсах худеть не получается :du_ma_et: . Да , раньше цепляло и азарт появлялся ,но видимо пройденный этап ...
Буду худеть сама... :-) . Что бы настроить себя мне нужно что то новенькое... Вот теперь дочку подключила :hi_hi_hi:
В январе собираемся поехать на 4 дня в Адлер ,уже и отель забронировала ( еще в мае :-) ).
С дочкой решили ,типа на спор, что я похудею на 10 кг чуть более чем за 2 месяца. И условие если не выполню , то искупаюсь в море :sh_ok: , а температура то воды около 10 градусов :kli_ny: . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?
90% не хочу :-), а 10 % - а все же интересно :-)
Нарисовала табличку , повесила на холодильник , записываю отчеты , правда пока двигаюсь не в ту сторону :du_ma_et: , но это предсказуемо , в гости ездила к маме ,а там торт :cry_ing:. Вот и не люблю я их , а съела кусок. Кстати , маму тоже подключила к процессу контроля за мной , будет спрашивать в конце недели. :du_ma_et: . Так что стыд мне и позор если не справлюсь . :smu:sche_nie:
Решила питаться на 2000 ккал в день. По моему нормально. Буду считать за неделю.
В этом сообщении показатели за текущую неделю.
Начальный вес 126 кг ровно.
21 октября- 126.2 кг, 2488.8 ккал :du_ma_et:
22 октября-126.2 кг , 2960.1 капец :secret: худею называется :negative:
23 октября-126.1 кг , 1240.8 ккал
24 октября-124.8 кг , 1356 ккал
25 октября- 123.8 кг , 1677.1 ккал
26 октября-123.4 кг , 1506.3 ккал
27 октября-122.8 кг , 1209.5 ккал
ИТОГИ:
ВЕС:122.8 (-3.2) КГ
СРЕДНЯЯ КАЛОРИЙНОСТЬ:1777
Автор:  LoRicky [ 23 окт 2019, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
нотик :pri_vet:-:
Я с пожеланиями тебе успехов! :buket:
С конкурсами - такая же история, права, пока еще в бзики не наигралась, а со спортивными - жуть, только запишусь и все, перестаю заниматься :nez-nayu: поэтому у меня бзик, хоть 15 мин, но надо стараться уделить внимание упрам :du_ma_et:
иногда получается :-)
нотик писал(а):
правда пока двигаюсь не в ту сторону

мне тоже сложно сразу переключиться на меньший калораж, организм прям бастует, но постепенно обманным путем, больше овощей вводить в рацион и все получиться, единственная проблема все это ПП готовить :du_ma_et:
Автор:  tiagnitania73 [ 23 окт 2019, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
нотик писал(а):
а температура то воды около 10 градусов

пипец, я бы вообще жрать перестала :-) :-)
Автор:  нотик [ 23 окт 2019, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
LoRicky
Да, с ПП едой тоже терпеть не могу заморачиваться , я бы ее ела , если кто нибудь приготовил. :-)
Автор:  нотик [ 23 окт 2019, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
tiagnitania73
Меня больше волнует , как маме отчеты делать , она очень хочет что бы я похудела . Уже и годовой абонемент мне оплачивала в фитнес зал , а я походила месяца 2 и бросила почти , ходила изредка( колени стали болеть, но это не из за фитнеса , просто так совпало). Всячески настраивает меня что я смогу.
Автор:  DELETED10 [ 23 окт 2019, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
нотик писал(а):
то искупаюсь в море , а температура то воды около 10 градусов . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?

это страшно только по началу ::yaz-yk: ::yaz-yk:
---
я как то решилась.. зимой поплавать. даже бассейн переплыла.. в 10 градусов воды.. но раза два и три года назад..
сейчас редко когда способна..
главное больше 3-10 минут это не делать.. тогда не простынешь.. окунулась- и бежать..
---
блин. меня и такое на похудеть не проймет ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) :a_g_a: :bra_vo:
окунусь.. ;;-)))
Страница 19 из 36 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/