Medunica
спасибо , моя ты хорошая конечно же мне не комфортно в этом весе . И похудев на 5 кг уже чувствуешь себя чуть ли не стройняшкой ( с весом то за 100 кг)
Сегодня полистала каталог с одеждой и прям ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ влезть во все эти тряпочки.

нотик
Вот, вот лови эту мотивацию, лови это ощущение стройности и проецируй его на всех окружающих!!!! Если ты будешь уверена в своей стройности легкости и красоте, им будет казаться, что ты такая и есть. Я так поздно это поняла, но вот сейчсас проверила - работает полностью. Когда меня убедили в том, что я прекрасна и я на некоторое время поверила, было хорошее настроение и прочее, то все, все окружающие в один голос твердили - ах, какая ты невероятная красавица, что ты с собой сделала???(ничего я не делала). А когда это мое головокружение прошло, и когда случилась неприятность, предательство, то все теперь подходят и говорят - что с тобой, ты так плохо выглядишь? Хотя я тебе 100% говорю, я выгляжу одинаково и тогда и сейчас (интервал неделя) я даже делала фотки, один в один ничего не стало хуже. А почему? Да потому, что главное не внешность, главное - харизма! Или она есть или ее нет. все.
Так что зафиксируй это ощущение стройности, зафиксируй в своей голове то чувство, когда ты себе больше всего нравишься и излучай это вокруг, вот увидишь, все заметят в тебе перемену.

Наташа, я в июне проиграла спор на то, что похудею на 10 кг., похудела, но меньше. Спорили на виты. Так как оба не достигли намеченного, то виты решили в таком случае тебе перечислить на поддержку темы шагания. И вот я их тебе перечисляю, только теперь, до этого то одно, то другое.

Сама уже заметила , когда худею , становлюсь веселее , спокойнее . Как только начинаю набирать .... всё .... держитесь от меня подальше (особенно дома ) , недовольство собой переношу на ближних . Всё понимаю , но.....

Ну , ты даешь , на 10 кг.... за один месяц , ну ты хватила.....

нотик
Это не за один был, а за 5 недель по-моему, и там не 10 а 5 наверное было, по кг. в неделю что-ли, в общем я не помню уже нюансов. Да они и не важны вовсе.

4-10 сент.-1300(1300)
11-17 сент.-1350(1350)
18-24 сент.-1400(1400)
25 сент.-1 окт.-1750.78(1450) переела -2105.5
2-8 окт.- (1500)
15-21 января 2018 -1196.9(1200) вес 127.2-124.8(-2.4кг)
22-28 янв.-1251 (1250)(

1 миля
https://www.youtube.com/watch?time_cont ... W9IY48x1bc
https://www.youtube.com/watch?v=iBAjNQODSVo&t=2s - с Ником
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
https://www.youtube.com/watch?v=BunBLMgPhyk
https://yandex.ru/video/search?filmId=3 ... la1-1636-V
2 мили
https://www.youtube.com/watch?v=l5uilZNoaAU
https://yandex.ru/video/search?filmId=1 ... la1-1785-V
https://vk.com/videos-67633231?z=video3 ... 7633231_-2

нотик
рпривет, Наташенька!
С весной тебя!!!
А что это за шифровки?

Молодец. Старания и терпения. Только сильно не переусердствуй, чтоб кожа успевала подтягиваться. УМНИЧКА.