Текущее время: 28 мар 2024, 23:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 352 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 27 июл 2018, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
нотик
привет :-|-: , давай уже возвращайся в дневничок, будем худеть вместе :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 30 июл 2018, 20:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
да из меня писательница ... еще та..... :-)


Последний раз редактировалось нотик 28 июн 2019, 21:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1036338004


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 10:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7978
Изображений: 105
Благодарил (а): 177 раз.
Поблагодарили: 487 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Еловые украшения (1) Тюльпанчик (2) Мешок удачи! (3) Низкокалорийный кекс (2)
Черешня (1) Букет тюльпанов (2) Букет полевых цветов (2) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
нотик
Наташа, как дела-то?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну , вот год уже не заглядывала к себе в дневник ...
видимо пришло время для письменного самоконтроля. В конкурсах худеть не получается :du_ma_et: . Да , раньше цепляло и азарт появлялся ,но видимо пройденный этап ...
Буду худеть сама... :-) . Что бы настроить себя мне нужно что то новенькое... Вот теперь дочку подключила :hi_hi_hi:
В январе собираемся поехать на 4 дня в Адлер ,уже и отель забронировала ( еще в мае :-) ).
С дочкой решили ,типа на спор, что я похудею на 10 кг чуть более чем за 2 месяца. И условие если не выполню , то искупаюсь в море :sh_ok: , а температура то воды около 10 градусов :kli_ny: . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?
90% не хочу :-), а 10 % - а все же интересно :-)
Нарисовала табличку , повесила на холодильник , записываю отчеты , правда пока двигаюсь не в ту сторону :du_ma_et: , но это предсказуемо , в гости ездила к маме ,а там торт :cry_ing:. Вот и не люблю я их , а съела кусок. Кстати , маму тоже подключила к процессу контроля за мной , будет спрашивать в конце недели. :du_ma_et: . Так что стыд мне и позор если не справлюсь . :smu:sche_nie:
Решила питаться на 2000 ккал в день. По моему нормально. Буду считать за неделю.
В этом сообщении показатели за текущую неделю.
Начальный вес 126 кг ровно.
21 октября- 126.2 кг, 2488.8 ккал :du_ma_et:
22 октября-126.2 кг , 2960.1 капец :secret: худею называется :negative:
23 октября-126.1 кг , 1240.8 ккал
24 октября-124.8 кг , 1356 ккал
25 октября- 123.8 кг , 1677.1 ккал
26 октября-123.4 кг , 1506.3 ккал
27 октября-122.8 кг , 1209.5 ккал
ИТОГИ:
ВЕС:122.8 (-3.2) КГ
СРЕДНЯЯ КАЛОРИЙНОСТЬ:1777


Последний раз редактировалось нотик 27 окт 2019, 23:19, всего редактировалось 11 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик :pri_vet:-:
Я с пожеланиями тебе успехов! :buket:
С конкурсами - такая же история, права, пока еще в бзики не наигралась, а со спортивными - жуть, только запишусь и все, перестаю заниматься :nez-nayu: поэтому у меня бзик, хоть 15 мин, но надо стараться уделить внимание упрам :du_ma_et:
иногда получается :-)
нотик писал(а):
правда пока двигаюсь не в ту сторону

мне тоже сложно сразу переключиться на меньший калораж, организм прям бастует, но постепенно обманным путем, больше овощей вводить в рацион и все получиться, единственная проблема все это ПП готовить :du_ma_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66353
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,436

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
а температура то воды около 10 градусов

пипец, я бы вообще жрать перестала :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Да, с ПП едой тоже терпеть не могу заморачиваться , я бы ее ела , если кто нибудь приготовил. :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Меня больше волнует , как маме отчеты делать , она очень хочет что бы я похудела . Уже и годовой абонемент мне оплачивала в фитнес зал , а я походила месяца 2 и бросила почти , ходила изредка( колени стали болеть, но это не из за фитнеса , просто так совпало). Всячески настраивает меня что я смогу.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
то искупаюсь в море , а температура то воды около 10 градусов . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?

это страшно только по началу ::yaz-yk: ::yaz-yk:
---
я как то решилась.. зимой поплавать. даже бассейн переплыла.. в 10 градусов воды.. но раза два и три года назад..
сейчас редко когда способна..
главное больше 3-10 минут это не делать.. тогда не простынешь.. окунулась- и бежать..
---
блин. меня и такое на похудеть не проймет ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) :a_g_a: :bra_vo:
окунусь.. ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 352 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Alfahouse, Bing [Bot], Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], Jelena2712, katy89, luchick, Oduvanchik, svet_lana*, Taika, tataira, Yandex [Bot], М@рг@рит@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB