Текущее время: 29 мар 2024, 07:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 352 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 27 июл 2018, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1365 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
нотик
привет :-|-: , давай уже возвращайся в дневничок, будем худеть вместе :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 30 июл 2018, 20:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
да из меня писательница ... еще та..... :-)


Последний раз редактировалось нотик 28 июн 2019, 21:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1036338004


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 10:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7978
Изображений: 105
Благодарил (а): 177 раз.
Поблагодарили: 487 раз.
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Еловые украшения (1) Тюльпанчик (2) Мешок удачи! (3) Низкокалорийный кекс (2)
Черешня (1) Букет тюльпанов (2) Букет полевых цветов (2) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
нотик
Наташа, как дела-то?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну , вот год уже не заглядывала к себе в дневник ...
видимо пришло время для письменного самоконтроля. В конкурсах худеть не получается :du_ma_et: . Да , раньше цепляло и азарт появлялся ,но видимо пройденный этап ...
Буду худеть сама... :-) . Что бы настроить себя мне нужно что то новенькое... Вот теперь дочку подключила :hi_hi_hi:
В январе собираемся поехать на 4 дня в Адлер ,уже и отель забронировала ( еще в мае :-) ).
С дочкой решили ,типа на спор, что я похудею на 10 кг чуть более чем за 2 месяца. И условие если не выполню , то искупаюсь в море :sh_ok: , а температура то воды около 10 градусов :kli_ny: . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?
90% не хочу :-), а 10 % - а все же интересно :-)
Нарисовала табличку , повесила на холодильник , записываю отчеты , правда пока двигаюсь не в ту сторону :du_ma_et: , но это предсказуемо , в гости ездила к маме ,а там торт :cry_ing:. Вот и не люблю я их , а съела кусок. Кстати , маму тоже подключила к процессу контроля за мной , будет спрашивать в конце недели. :du_ma_et: . Так что стыд мне и позор если не справлюсь . :smu:sche_nie:
Решила питаться на 2000 ккал в день. По моему нормально. Буду считать за неделю.
В этом сообщении показатели за текущую неделю.
Начальный вес 126 кг ровно.
21 октября- 126.2 кг, 2488.8 ккал :du_ma_et:
22 октября-126.2 кг , 2960.1 капец :secret: худею называется :negative:
23 октября-126.1 кг , 1240.8 ккал
24 октября-124.8 кг , 1356 ккал
25 октября- 123.8 кг , 1677.1 ккал
26 октября-123.4 кг , 1506.3 ккал
27 октября-122.8 кг , 1209.5 ккал
ИТОГИ:
ВЕС:122.8 (-3.2) КГ
СРЕДНЯЯ КАЛОРИЙНОСТЬ:1777


Последний раз редактировалось нотик 27 окт 2019, 23:19, всего редактировалось 11 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик :pri_vet:-:
Я с пожеланиями тебе успехов! :buket:
С конкурсами - такая же история, права, пока еще в бзики не наигралась, а со спортивными - жуть, только запишусь и все, перестаю заниматься :nez-nayu: поэтому у меня бзик, хоть 15 мин, но надо стараться уделить внимание упрам :du_ma_et:
иногда получается :-)
нотик писал(а):
правда пока двигаюсь не в ту сторону

мне тоже сложно сразу переключиться на меньший калораж, организм прям бастует, но постепенно обманным путем, больше овощей вводить в рацион и все получиться, единственная проблема все это ПП готовить :du_ma_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66355
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,438

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
а температура то воды около 10 градусов

пипец, я бы вообще жрать перестала :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Да, с ПП едой тоже терпеть не могу заморачиваться , я бы ее ела , если кто нибудь приготовил. :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Меня больше волнует , как маме отчеты делать , она очень хочет что бы я похудела . Уже и годовой абонемент мне оплачивала в фитнес зал , а я походила месяца 2 и бросила почти , ходила изредка( колени стали болеть, но это не из за фитнеса , просто так совпало). Всячески настраивает меня что я смогу.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
то искупаюсь в море , а температура то воды около 10 градусов . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?

это страшно только по началу ::yaz-yk: ::yaz-yk:
---
я как то решилась.. зимой поплавать. даже бассейн переплыла.. в 10 градусов воды.. но раза два и три года назад..
сейчас редко когда способна..
главное больше 3-10 минут это не делать.. тогда не простынешь.. окунулась- и бежать..
---
блин. меня и такое на похудеть не проймет ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) :a_g_a: :bra_vo:
окунусь.. ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 352 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, Анжела1, Bing [Bot], Birzul, elena.volo, Emi Ferejra, GoGo [Bot], Google [Bot], hudoy, irinaponomareva29, justkate, katrinkonfetka38, LaraSTR, Lelik-2014, leva1975, liudmilaloginova32, lykovfedor, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, sannirina, svf, VTatiana, Yandex [Bot], YuYah, ванчоус, люда 79, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB