Это страшно и обидно, когда ты весишь 102 килограмма, а в шкафу все еще висят твои любимые вещи, когда ты весила 70. Да, конечно, можно найти себе много оправданий тому - выкидыш на позднем сроке, беременность, роды сильнейший гормональный сбой, стрессовая работа, инсулинорезистентность, нехватка времени. плюс еще пару-тройку накидать можно.
да а стоит ли? поэтому решила, что хватит оправдываться, что трудно считать калории, что нет времени.
Уже неделю, как начала считать БЖУ, еще не все гладко выходит, начала вновь регулярно заниматься спортом дома (разогрев, упражнения, растяжка) и вес начал идти вниз.
Для меня стало открытием, что углеводов я конкретно больше нормы ела. Теперь, все -под контроль их.
Я верю - шаг за шагом я дошагаю хотя бы до 74 кг.

деть встал с дневного сна и кричит: мама побежали в ф
иду надевать джинсы и на час- полтора на улицу играть, пугая своей бегающей тушкой мамаш, сидящих неподалеку. правда, вчера их мальцы к нам с Ромкой прибились играть, один даже с папой.

Привет! Вера творит чудеса!

Чем не фитнес?!

Заюша40, фитнесс - самый настоящий, когда с 5-7 летними детьми час поносишься, лапки отваливаются, эмоций куча, и домой приходит не один чумазька, а двое - я и сын.
но это так здорово!

Привет!)) давай Дружить!)) я тоже сегодня создала свой дневник))) будем поддерживать друг друга!))

arianik
давай дружить)))) обязательно забегу к тебе в дневничок

Аскала
давай заходи))) там уже интересное намечается, правильный подсчет каллорий))

arianik интригуешь, ребетенка уложу и заскочу

Утро началось сегодня с небольшого отвесика - 100 грамм. Небольшой, но он есть и это все равно радует.
После осознания себя проснувшимся человеком я обнаружила, что ноги после вчерашнего футбола болят. приятно болят - мышцы чувствуются.


А еще на меня консьержка в нашем доме второй день поглядывает - когда я с ребенком мимо нее не к лифту иду, а на лестницу и пешочком на 12 этаж