А отчего тогда мышцы очень болят? Просто от нагрузки?

Крепотура имеет несколько причин. И у атлетов разного уровня подготовки они будут разными. Имеет значение степень закисления, растяжение мышцы, направленность нагрузки.

Понятно. Спасибо.

а у меня чуток веса обратно вернулось, колебание жидкости, так что было ожидаемо, потому не расстраиваемся и продолжаем идти к цели
а так у меня начинается цейтнот. в понедельник ребенка надо собрать в садик, вещи его на полтора месяца перевезти к бабушке. и собрать свои чемоданы на сессию. а это, значит, как обычно доперестирать, догладить, найти только то, что нужно.
Купить себе ручек и тетрадок ыыы.
привезти в порядок дом перед отъездом.
И ни-че-го не забыть!!!

Привет )
зашла на огонек ))

я сначала расстраивалась очень, когда был плюс или просто замирает вес, а сейчас не обращаю особо внимания )) и ты молодчинка, а тем более сессия - должно уйти в минус

teeksy
привет, заходи)) я раньше из-за колебаний расстраивалась, счас спокойнее отношусь - тем более объемы вниз пошли))
на сессии у меня всегда вес вниз идет.
во-первых нагрузка ( на эту у меня 17 зачетов и экзаменов за 35 дней), а во-вторых, не отвлекаюсь на ребенка и мужа - тренироваться можно как раз более регулярно, в перерывах между учебой.
как раз для нагрузки хорошо.
И тем более сессия в Петергофе - так что прогулки обеспечены

тут грех не погулять

вот и я смотрю сейчас главное на объемы, завела себе дневничок, в котором расписываю тренировки, вес, объемы разных частей тела пока просто пишу, не анализирую

только в отличии от паралитика у тебя это за 2 дня пройдет.

Ага. прошло. Теперь со смехом вспоминаем. А тогда - аЦкая боль

Счастливо и удачно сдать сессию и отличненько потренироваться и погулять в Петергофе. На дневничок найдешь время? Будешь нам рассказывать как у тебя дела?