Приветствую! Все получится!

Black&White
у тебя нет дневничка? заводи, будем друг к другу в гости ходить. тем более у нас более-менее схожие параметры, я, конечно, потяжелее буду

Привет!
Дневничок еще не заводила, не знаю о чем там сейчас писать может быть чуть позже созрею
Как настрой на марафон?

стартую
буду придерживаться подсчета калорий.
раз в неделю буду делать отчет по отвесам (если таковые будут )
физнагрузки пока не добавляю, с циклами какие-то проблемы, а я из нагрузок только бассейн люблю а то, что я не люблю, я быстро бросаю , поэтому можно и не начинать.
про привычку в 21 день - фигня. проверено.

в августе мне лично проще начинать Путь. позади все отпуска, в которых очень сложно контролировать еду, особенно, когда ты в других странах и хочется попробовать всю местную кухню.
а впереди осень, более-менее распорядок, легче держать Процесс под контролем

это мантра.... мантра моя...

Ава Рольф
А Лесли тоже не нравится? С ней весело ходить

Ава Рольф, привет! Да если не можешь заниматься, то, конечно, лучше не занимайся пока. Бассейн тоже отличная нагрузка, а обычная ходьба по улицам не хуже Лесли. Все равно 90% успеха в питании. Ну а спорт всегда может потом понравиться. Это меняется, правда.) Особенно, когда сбросишь вес и станет легче заниматься.
Удачи!

Odelle
привет! спасибо!

на выходных опять ела и не считала. еще были пирог и и тортики, у младшего ДР.
но решила не бросать, сегодня опять на подсчете.

вчера были спонтанные шашлыки с подружками.
я держала себя в руках, пила чай и ела шашлык из филе индейки. ну, еще кабачки и болгарский перец и одну небольшу печеную картошку.
в целом, я довольна собой