Svetik225 писал(а):
Это я буду поспевать за тобой в ТЗ, может приедешь как-нибудь, покажешь мне мастер -класс, я бы с радостью с тобой на треню сходила 
бегать не торопись, береги коленочки, все еще впереди))
бегать не торопись, береги коленочки, все еще впереди))Светик,я не волшебник еще,я только учусь.
Да и максимальные веса в зале я не беру часто.
Я работаю на выносливость:средние веса и 20-30 раз делаю,медленно увеличивая нагрузку.
Вот эту неделю мне тренировки тяжко давались после перерыва.
На этой неделе надеюсь будет легче и лучше.
Моя конституция тела больше рассчитана на силу и выносливость,а не на скорость(бег).
Примером являются мои сыновья,они все сильные,но не бегуны-спринтеры.
Но старший марафоны бегает,но не выигрывает,поэтому ему не нравится.
А тяжести(штанга и гантели)-это его.
Мы породы лошадей тяжеловесов,а не арабских скакунов.
!
