Надо посчитать, хотя бы приблизительно. Сейчас займусь математикой.

О, Боже, Марина, я к тебе больше не буду заходить!!!
В каждом посте - одна вкусняшка круче другой!!! И это на ночь глядя, и тем, кто решил менять свои привычки!!!
Все, я спать пошла, от греха подальше!

Мне врач прописала для суставов французский препарат за 2300р. Как я расстроилась, когда увидела, что это всего лишь экстракт авокадо за такие деньги. Погуглила. Оказывается действительно авокадо хорошо восстанавливает хрящевую ткань в суставах. Так что у вас коленки будут в порядке

Наташа, я подсчитала приблизительно. Получилось на 2100 калорий, округляла в большую сторону. Я как-то так питаюсь каждый день и вес стоит. А в Египте ела много восточных сладостей и вообще гораздо больше ела, вот вес и прибавила.
Делаю вывод: если чуть уменьшу калории и увеличу активность, то начну стройнеть.
Надеюсь, что со среды начну ходить в бассейн. Может и завтра бы уже пошла, так как рука почти зажила. Но завтра с утра еду с младшеньким внуком ( которому 1 месяц) сидеть, так как дочке надо на пару часов уйти. А после обеда к другой дочке поеду, с внуком сидеть, так как сегодня из садика пришел с температурой 37.1 и завтра его в садик не поведут. В общем мне пока не до фитнеса, а точнее фитнес с малышней завтра будет. Но на то я и бабушка, чтобы помогать дочкам и с малышней нянчиться.

Кога

Не помните название препарата? Я для восстановления хрящевой ткани принимаю капсулы с коллагеном. Тоже не дешевый препарат, но все вместе и авокадо и коллаген , а также глюкозамин с кондратином помогли мне забыть про боли в суставах.

Пиаскледин 300 (капсулы) 30шт х 2= 2300р Производитель: Лаборатория Экспансьянс (Франция)
Нашла аналог Кондронова (капсулы) Капсулы, 30 шт.; Цена от 459 рублей Производитель: Панацея Биотек (Индия)
Посмотрела. Там не экстракт, а авокадо масла неомыляемые соединения 100мг и соевых бобов масло неомыляемые соединения 200мг

Так это и есть глюкозамин с кондратином. Этот препарат и его аналоги нам семейные врачи рекомендуют периодически пропивать курсами уже после 40 лет . Я сейчас принимаю пищевую добавку с коллагеном cemio gemze. Это швейцарский препарат, содержащий чистый коллаген.

О, да. А я думала раз аналог то и состав такой как у пеаскледина. А они и терофлекс в аналоги записали.
Нужно посмотреть, есть ли у нас cemio gemze.

Всё. Будем есть авокадо
сейчас нашла интересное о коллагене в организме http://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-kollag ... 47144.html

Интересная информация, спасибо!

Все привет
КогаСпасибо)))

Получается что холодец и вкуснее и полезнее и дешевле(в пересчете на килограмм) аптечного коллагена, а белок яйца так и вообще не заменим.