Текущее время: 27 янв 2020, 18:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3016 ]  На страницу Пред.  1 ... 296, 297, 298, 299, 300, 301, 302  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 14 дек 2019, 23:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 3634
Изображений: 0
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 299 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,316

Награды: 61
Новогодний шар с домиком. (1) Золотая рыбка (1) Новогодние подарки от Мороза (2) Роза нежная (2)
Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Таблетка от всех болезней (1) Таблетки от боли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!

Ну не получается у меня отлежаться дома после больницы.

Уже на следующий день пошла к дочке с младшеньким внуком сидеть. Что бы меня не нагружать, дочка так все рассчитала, что бы когда я приду , то он только ушел на дневной сон . А это 3 - 4 часа тишины. Что бы я не напрягалась с ребенком , а просто присутствовала в доме. А дочка сходила в садик на праздник к среднему ребенку и потом старшего отвезла на репетицию в театральный кружок. А как она вернулась, так я сразу домой пошла. Ну и вечером, уже в 9 часов в мои задачи входило встретить старшего после репетиции ( занимается около моего дома) и посадить на автобус, что бы домой сам уже ехал.
А вчера я решила уже пойти погулять с шагомером. Есть браслет активности, мобильный тоже считает шаги. Но я доверяю старенькому шагомеру, который лежит в кармане джинсов. Т.е мои шаги дома он не считает, а только когда я одеваюсь на улицу и начинаю идти, то только это и считает. Вчера прошла 16 тыс шагов. Пусть не очень быстро , но я я прошла эти шаги, так как врач сказала гулять, но очень аккуратно, не бегать, не подскользнуться. Но после прогулки заметила что под одним пластырем немного шов кровоточит. Это не хорошо, надо все таки поберечь себя. Но вечером опять нужно было встретить внука с репетиции и посадить на автобус и я немного прогулялась.
Сегодня решила никуда не выходить из дома. Домашние дела накопились. Я же толком даже чемодан не разобрала после поездки. Только прилетела и сразу на операцию пошла. Сегодня стирку устроила , чемодан приготовила для выноса в подвал. А еще занялась перекачиванием фотографий с поездки . Решила очистить карточку памяти из камеры Go pro, а это все подводные фотографии и видео.

По питанию стараюсь есть поменьше углеводов и нажимаю на белковую еду. Тогда есть не так сильно хочется. Ну и стараюсь сделать паузу без еды подольше. Сегодня завтракала только в 12 часов. последняя еда в 18 была. Посмотрю, во сколько завтра голод проснется.

Marina34 писал(а):
А на сколько размеров уменьшили?

Не знаю на сколько размеров уменьшили, но то что стала значительно меньше - это чувствуется. Все лифчики в чашках очень большие. Хотя окружность под грудью не изменилась.

Elena Prekr. писал(а):
У нас нормальная палата больничная на 3-4 человека.
За двухместную надо доплачивать как за номер в приличном отеле,

У нас тоже есть палаты на 4 человека и на 2 человека, но на этаже , где я лежала было так мало народу. В одной палате 4х местной лежали 4 старичка. В другой 4х местной палате лежали две очень пожилые дамы. Ну и меня в одноместную положили. А так весь этаж пустой. Тишина. Только персонал шуршал немного. В один из дней тоже в одноместной палате лежала женщина из беженцев. Внешне на индуску похожа. Дверь была в палату открыта. Рядом с ней целый день сидел муж. Может какую то операцию ей делали, так как она спала целый день . А вечером ее муж посадил на кресло- каталку и они ушли из больницы. Медсестра с ними на ломаном английском изъяснялась.
Я толком не поняла что это за отделение, где я лежала , но пластический хирург просто пришла в эту больницу, что бы сделать мне операцию. В другие дни она работает в клинике пластической хирургии, где все операции платные. Мне операция делалась по медицинским показаниям, поэтому бесплатно, а точнее все оплачивала медицинская страховка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 10:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 9207
Изображений: 245
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 559 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,759

Награды: 138
Новогодняя ёлка (1) Новогодний подарок детям (1) Шар на елку (1) Подарочная корзинка (1)
Шапочка выпускника (2) Игрушка Медвежонок (1) Кошечка (1) Пластырь на рот (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Маришка, поздравляю с днем рождения!!!
Изображение

_________________
Изображение
информер
Изображение

конкурсы
понедельник-охота на талию
вторник-последний герой, осенний фреш
пятница-взвешенные, бой с тенью, последний герой
суббота-предновогодняя лихорадка, казино
воскресенье

график снижения веса
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 10:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 7384
Изображений: 24
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 827 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,167

Награды: 72
Новогодний шар со снеговиком (1) Красный Новогодний Шар (2) Снеговик с рябиной (1) Новогодняя открытка (2)
Новогодняя ёлка (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Снежинка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Конкурс "Стройнеем без правил!"


Изображение ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 13441
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 421 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6,477

Награды: 69
Подкова серебрянная (1) Новогодние свечи (2) Рождественские ангелочки (1) Новогодняя ветка (1)
Шар на ёлке (1) Новогодняя елочка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Марина,с Днем рождения!


Вложения:
bd336fdf-2912-4644-b013-a795b7beb565_1.jpg
bd336fdf-2912-4644-b013-a795b7beb565_1.jpg [ 55.63 Кб | Просмотров: 122 ]

_________________
Мой информер
Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин

Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017


с 5 февраля система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
подсчет калорий +1 разгрузочный день с 16.1.19
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 12:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1372
Изображений: 134
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 703

Награды: 8
Снежинка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко (1) Весенние цветы (2)
Букет желтых цветов (1) Еловая ветка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:greets: :bu_ket: Поздравляю с Днем рождения!

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 13:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 5380
Изображений: 0
Откуда: Прибалтика
Благодарил (а): 417 раз.
Поблагодарили: 751 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,813

Награды: 45
Новогодние свечи (2) Снеговик с рябиной (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний голубой шар на елку (1)
Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Мешок удачи! (1) Новогодняя ель (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Марина!
Поздравляю :-|-:

Желаю здоровья , и пусть все будет хорошо!

_________________
Изображение

Ищу путь к стройности без мучений


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 13:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 9870
Изображений: 520
Откуда: СПб
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 469 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 8,453

Награды: 44
Новогодняя елочка (1) Шар на ёлке (2) Елка с Новым Годом! (1) Букет желтых цветов (2)
Кресло-качалка (1) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка зелёная (2) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
Рост 159, возраст 59,

И о погоде


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 08:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 6602
Изображений: 150
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 696 раз.
Поблагодарили: 411 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,166

Награды: 32
Дед Мороз (1) Новогодняя ель (1) Синий Новогодний Шар (1) Колечко (1)
Новогодние подарки от Мороза (2) Красочный Новогодний Шар (1) Роза нежная (1) Новогодние свечи (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мариша, с Днём Рождения!!!
:rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :ro_za:

Вчера телефон слабину давал, не смогла к тебе пробиться..... :-):

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

ИГ с 31.08.2019


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 14:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 3634
Изображений: 0
Благодарил (а): 319 раз.
Поблагодарили: 299 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,316

Награды: 61
Новогодний шар с домиком. (1) Золотая рыбка (1) Новогодние подарки от Мороза (2) Роза нежная (2)
Пасхальное яичко золотое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Таблетка от всех болезней (1) Таблетки от боли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки всем привет!!!!!
Огромное спасибо за поздравления!!!! Очень неожиданно! Думала, что меня уже никто не помнит.
Я больше месяца не заходила в дневничок. Иногда заглядывала на форум, но даже не успевала всех читать. Просто другие дела как то засосали меня и я не успевала в компьютер заглянуть.
После операции я оклемалась и уже привыкла к красивой груди. Через месяц после операции все швы окончательно зажили и я начала ходить в бассейн. Никому не рассказываю в бассейне и вроде народ даже и не заметил. что мне 2 кг отрезали. :-) А это значит , что что- то оставили и еще и красиво стоит грудь.
Теперь я уже могу носить красивые бюстгалтеры, на косточках. Всю жизнь носила "бабские", так как из других моделей все вываливалось. :-)
А еще я после нового года пересмотрела свое питание.
В начале декабря было 90 кг. ( но это вкусная отельная еда сделала свое дело) После операции ( -2 кг) и еще нормальная еда в больнице - весы показали 87кг. Стыдно!!!! Новый год тоже стабильные 87. В новый год особо не ела и не праздновала и вес не прибавила.
С 5 января ( 87 кг) я решила сократить углеводы до минимума и ем строго по голоду.
Сегодня весы уже показали 82.6 кг. Может это и быстро, но думаю что много воды ушло.
У меня легкость в теле. Я без напряга хожу пешком по 15 тыс шагов. Я уже ощущаю легкость в теле. Хочется прыгать и танцевать. А что потом будет)))))) если я уже сейчас пархаю как бабочка.
В общем я изучила тему кето и периодического голодания. До кето я конечно не дошла. Ем фрукты: то хурму схомячу, то мандаринки. НО вес уходит и меня это радует.
Сделала пищевое окно с 12 часов дня и до 6 вечера.
Утром просыпаюсь в 6-7 утра . пью воду теплую, через какое то время чашку кофе голого)))). И чешу в бассейн пешком. Аквааэробика 50 минут ну и пока разделся, оделся . уходит 1.5 часа. На обратном пути тоже пешком да еще с утяжелением, так как через магазин. Как раз к 12 или даче чуть позднее прихожу домой. Голода нет вообще.
Готовлю себе завтракообед. Чаще всего беру 4 -5 кусков сала или бекона, могу еще колбаску добавить, замороженные стручки бобов, потом яйцо и еще сверху сыр. Все это так вкусно зажариваю и съедаю. Ну и еще кофе с кокосовым молоком и чуть простого молока. Так как раньше пила кофе со сладостями, то сейчас с половинкой авокадо или с сыром или с вареным яйцом. Хлеб и прочие углеводы не ем. Но к вкусной зажарке на тарелку кладу свежий салат или салат с капустой . Все очень вкусно, жирненько. Я когда съедаю такую порцию, то уже в 6 вечера даже задумываюсь, хочу ли я еще кушать.
НИ какие калории не считаю, ничего не взвешиваю Ем от пуза вкусно и сытно. В промежутках пью воду или чай без сахара.
Вечером тоже ем что то вкусное и сытное. С удовольствием нарезаю сало ломтями и ем без хлеба. Если плотно поем в 18 часов, то вечером даже мысли нет о еде. Я еще никогда так сытно и вкусно не стройнела.
Надеюсь и дальше вес будет уходить .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 14:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 28254
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 1120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,354

Награды: 120
Подарочная корзинка (1) Новогодние валенки (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Елочка-игрушка зелёная (3)
Дед Мороз (1) Золотые туфли (2) Мимоза (1) Букет тюльпанов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Как я рада!! Чевм настрой!! И желание стройнеть..сало без хлебв :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3016 ]  На страницу Пред.  1 ... 296, 297, 298, 299, 300, 301, 302  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89375348104, Anna8nn, April2020, Asakura777, Алеся Голуб, АлександрМ, АллаКры, Анна Солнце, Bay lynx, Bing [Bot], Brm, сергей1964, СевернаяЛиса, Светлячок68, DotBot, evgen2044, Евгения09, fotorecla@yandex.ru, Gaechka_st, Givi_may, GoGo [Bot], Google [Bot], idontreallyknowwhat, innakozak, Jul0802, justkate, katarina1, LayaGol, Lesssik, lubo.zaharova, M-U-R, Manuela Lopez, masher, MayaV, NEWA, Oggi62, Olga-sun, Orlet, ОКись, Regard Gerald, rsminelina, slaventeei, smkr, sp1, Svet2677, tamara.klevtsova, Tanya_1972, tanyasol777, vistoriya, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yulia Zhukova, Вайлет, Венечка, Владимир Павлович, Дмитренко, Жоним, Ириnka, Иринушка, Л_Счастливая, Милена_Milka, Начинающий, нотик, ТАТА7920, Татьяна Толстая, Шпунька, Юдита, Юлиана Р, Юлия Муза


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB