Текущее время: 28 мар 2024, 22:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 290, 291, 292, 293, 294, 295, 296 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 08:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4610
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,188

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет!

Всех с прошедшей Пасхой!

Как всегда нет времени заходить на сайт. Иногда, когда еду куда-нибудь, то в транспорте успеваю прочитать дневники, что бы быть в курсе новостей.

Просчитывала свое питание две недели. В среднем питаюсь на 1700-2000 калорий. Вес стоит . Гоняю туда-сюда 1 кг. Умом понимаю, что надо снижать калории, иначе вес не сдвинуть, но как-то морально не готова себе отказывать в еде. И по чуть-чуть ни всегда получается. Нет мотивации. Как то стала совершенно безразлична к своему весу и внешнему виду ( имею в виду фигуру). Не болит ничего, муж любит, внуки радуют.... ради чего я должна себя мучить недоеданием. Тема " нравитсья другим мужчинам" вообще не прокатывает, так как с климаксом мужики у меня вызывают стойкое отвращение. С такой психологией ,я прекрасно понимаю, что вес еще будет расти, но с головой своей ничего не могу сделать. Умом понимаю, что климакс и гормональные изменения влияют на аппетит. Да и движения столько нет, сколько раньше было. Но кушать то хочется, и борются в голове мои знания о ПП и желание получать удовольствие от еды.

Раньше очень много ходила пешком. Сейчас берегу колени. Я полгода промучилась с болями и просто боюсь, что могут вновь заболеть колени. Да и врач предостерег: много не ходить, не бегать... иначе коленям кранты! Остается велосипед. Ну и в бассейн хожу на аквааэробику. Но это я даже не считаю за активность. За 10 лет ежедневного хождения в бассейн организм это принимает как должное. Типа почистила зубы- иду в бассейн.))))))) Это каждодневная процедура с которой у меня начинается день. Есть возможность ходить в зал на тренажерах заниматься. Но у меня почему-то никогда нет времени для этого, вечно куда-то спешу. Да и желания особого нет.

Просто последнее время у меня какое то переосмысление жизни, может не совсем правильное. Но я каждый день навещаю маму в клинике, где я вижу как люди доживают последние дни. Это ужасно. Не в плане обслуживания, нет. С обслуживанием все замечательно, я бы сказала идеально. Просто для примера. лежала женщина в палате рядом с мамой. Ни вставать, ни ходить не могла, зато все в золотых кольцах лежала( не понимаю зачем в холдус отправлять человека с украшениями)... уже умерла. И толку то от того что ты вся в золоте, а конец то один... И такие картины , которые я вижу ежедневно, навеивают мысли что хочется жить "здесь и сейчас"! Получать удовольствие от жизни абсолютно во всем... в том числе и во вкусной еде. Если мне никогда не нравилась физкультура ( в школе была освобождена), а нравилось только плавание. Так вот я и хожу в бассейн. На велосипеде с детства каталась и сейчас нравится. Даже отказалась от предложения мужа купить мне машину. Мне приятнее когда он меня возит ( права у меня есть).

Вот сколько всего написала. Куча мыслей и ничего определенного. Может кто-то подкинет идею мотивации, что бы я не могла даже опровергуть ее и с радостью ухватилась бы за идею стройнеть. Или это депрессия и надо бороться другими методами?

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 11:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14327
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
marver

Мариша, привет!!!

Хорошего воскресенья тебе!
И тебя тоже с прошедшей пасхой!!!!

С движухой у тебя всё так отлично!
Бассейн и велосипед - лучше и не придумаешь.
И активный образ жизни с поездками к детям-внукам,
на предприятии пахать не надо, дома муж готовит вкусно - почти что не жизнь а малина.

Мариша, наслаждайша всеми "шоколадными" сторонами жизни.
Как ты в отпуске в этот раз питалась я прочитала - мне очень-очень прям понравилось. :cool_cool: :ya_hoo_oo:

А какое конкретное изменение ты хочешь получить, на сколько похудеть?
Присмотрись к людям, которые достигли такого уровня здоровья.
Как они это сделали? Как они теперь питаются?
Давить на себя жестокой дисциплиной - надолго не хватит.
"Мотивация" - тоже дело временное и не надёжное.
Нужны маленькие и приятные изменения "навсегда".

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 22:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11880
Изображений: 521
Откуда: СПб
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 624 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Букет цветов в вазе (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Домовёнок (2) Букет тюльпанов (1)
Апельсин (1) Букет шикарных роз (1) Букет тюльпанов (1) Новогодняя елочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, здравствуй!
Ты прямо мои мысли озвучила.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 12 май 2019, 19:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Привет) поишла тебя "порадовать")))
При твоем образе жизни и весе 1700 это голодовка)))
Отсюда и зажоры... И привесы в виде отеков...
И депрессняк, и отсутствие мотивации...

Твое настроение мне очень созвучно... Я тоже устала от бесконечной борьбы с самой собой и весом...
Если хрчешь, могу кинуть ссылку на группу в вк, где я нашла много полезноц информации..
И отвнты на вопросы: почему я не худею, а малейший пережор сразу на боках...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 12 май 2019, 19:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10863
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1348 раз.
Поблагодарили: 1448 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,012

Награды: 98
Пасхальное яичко золотое (4) Игрушка Кролик (1) Валенки (1) Новогодний шар с зайцем! (2)
Колечко (1) Букет тюльпанов (3) Баночка меда (1) Дед Мороз на лыжах (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Дюймовочка75

Я бы тоже от такой ссылочки не отказалась. Буду очень благодарна, если поделишься

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение

Изображение

Изображение

Поход за стройностью 2023
1цель (100 кг) -
2 цель (95 кг) -
3 цель (90 кг) -
4 цель (85 кг) -
5 цель (80 кг) -
6 цель (75 кг) -
7 цель (70 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 13 май 2019, 12:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7163
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Благодарил (а): 622 раз.
Поблагодарили: 889 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Роза красная (1) Георгиевская лента (2) Шары разноцветные (1) Розовые розы (1)
Букет цветов из сада (1) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пирожное (1) Бокал и бутылка вина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Ты хорошо написала о своих размышлениях.
У каждого воя мотивация к похудению, и так же - свои отмазки, чтобы не худеть :-) Я так считаю.
Моя личная мотивация, с помощью которой я 13 кг скинула - мне нравится ощущение легкости в теле. Как будто я молодая :hi_hi_hi:
И это тоже не связано с желанием кому-то нравиться и привлекать. Просто физически нравится быть полегче.


Свою спец-еду я уже не ем. Питаюсь обычными продуктами. Но организм привык уже к маленьким порциям и отвык от явно вредной пищи. Вес не падает больше, но и не растет.
Постепенно еда стала просто едой, а не одним из удовольствий. Мне нравятся такие перемены, но это лично мой опыт....я с тенденцией к набору лишнего веса живу, сколько себя помню.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 04:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1819 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
МОТивация...твоё здоровье! А лишний вес его не даст!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 31 авг 2019, 15:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14327
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка, прими мои соболезнования...

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 08:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4610
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,188

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, кто меня помнит, ПРИВЕТ!!!!

5 месяцев я не писала в своем дневничке. На форум забегала, читала другие дневники, писала в дневниках очень редко.
Много чего произошло за эти месяцы. Ведь жизнь не стоит на месте. Было и хорошее и не очень. Сейчас вкратце напишу о своей жизни за эти месяцы.

Из печальных событий , это то что похоронили мы мою маму. Хоть и горестное событие , но у меня практически не вызвало ни каких особо эмоций. Единственная эмоция, это то что она отмучилась и наконец то ее бог забрал. мы морально были готовы к этому. Она с марта месяца находилась в больнице, потом в клинике по уходу. Это место не для слабонервных. Мы каждый день навещали ее, но понимали, что от туда она уже не выйдет. После смерти мамы я пересмотрела свою жизнь и отношение к смерти. Во всяком случае детям сказала, что бы меня после смерти кремировали.

Из приятного: в конце июня съездила на отдых в Турцию с семьей младшей дочери. Так как ехали толпой: дочка, зять , трое детей и я, то у нас был большой семейный номер номер с двумя комнатами. Меня наличие внуков на отдыхе совсем не напрягало, но жаркая погода и до противного теплое море - это что то. Когда солнце палит, то хочется окунуться в море, но и там вода такая теплая, что не испытываешь кайфа , что бы охладиться. Вечером невозможно было находиться на улице, так как 30 градусов и высокая влажность меня просто убивали. Я если не на море, то старалась сидеть в номере под кондиционером или в ресторане под кондиционером. Больше летом не поеду в Турцию!!!! До этого несколько лет назад ездили в мае , для меня было более комфортно по погоде.

Из коротких путешествий съездила с семьей младшей дочери в Латвию . Но не в Ригу, а в какой то парк развлечений с динозаврами. Ездили на один день. Утром рано выехали и уже в 10 утра приехали в парк. И были целый день , до закрытия. Поздно вечером вернулись домой. Хорошо, что у дочи большая машина, автобус на 8 мест. Я ехала в последнем ряду на трех местах и даже могла лежать , как в поезде.

Каждая поездка способствовала набору веса. В Турции все включено и очень вкусно. Да и в Латвии: кафе и перекусы в машине прибавили вес и потом не убрать.

В сенябре я летала в Испанию к подруге в гости....

Напишу чуть позднее продолжение, так как сейчас убегаю в бассейн. Продолжение после обеда. Напишу с каким весом встретила октябрь и какие у меня теперь мотивации и цели.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1819 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Помню :-) путешественница :cool_cool: жг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 290, 291, 292, 293, 294, 295, 296 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, avia411, Bing [Bot], стриж-похудыш, ElenaAkc, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, Jelena2712, katy89, LarrySushka, NicoNII, olga.schah, гал ко, roman345, Svirep, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Комбинация, Кио, Лето в сердце, Лиза110558, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB