sm@le: Начнём...или продолжим?

sm@le

LoRicky, вот ведь надо нажрать, чтоб потом худеть и радоваться 79 кг :blush2:

Что ж делать? Вся жизнь такая :dan_ser:

Спасибо, друг :ki_ss:

sm@le

Настрой продолжает радовать.
Взвешиваюсь каждое утро.
Вес чуть плавает, но, в целом, тоже радует.
И обменка тоже. В среднем 1650 кк.

sm@le

ЗОЖ продолжается :-):

За 2 месяца минус 3 кило на хорошей калорийности (1650, в выхи чуть больше).
34-й день без алкоголя :so_happy:

Идем дальше :dan_ser:

sm@le

Начнём...или продолжим?
Я в сотый раз опять начну сначала

Бывают дни, когда опустишь руки,
И нет ни слов, ни музыки, ни сил.
В такие дни я был с собой в разлуке
И никого помочь мне не просил.

И я хотел идти куда попало,
Закрыть свой дом и не найти ключа.
Но верил я - не все еще пропало,
Пока не меркнет свет, пока горит свеча...

sm@le

~~Наверное~~, нужен план..
Ну конечно. Всё же знаю, умею. 2 раза по -25.

1. Встать на весы. Узнать, скока там :fo_tik:

2. Начать (заставить себя) считать калории :pisa_tel:

Сделать новые расчеты КБЖУ.
Для начала - не выходить за 1600.

-Veresk-

Приветик..
Возвращайся давай)

Правила форума

sm@le: Начнём...или продолжим?

Кто сейчас на конференции