pushestek86
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| pushestek86: четвертая беременность и гсд https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=16043 |
Страница 99 из 174 |
| Автор: | путница [ 14 сен 2019, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 -33кг |
pushestek86
|
|
| Автор: | Февраляночка [ 17 сен 2019, 03:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 -33кг |
 и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :(
|
|
| Автор: | pushestek86 [ 19 сен 2019, 07:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 -33кг |
Февраляночка писал(а): :cry_ing: и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :( у меня тоже не очень получается, подкармливают "добрые" родственники периодически Добавлено спустя 7 минут 34 секунды: Съездили в горы)) 13 км в гору по горной реке и курумнику (просто каменные глыбы разного размера) 4,5 часа подъема, 4 часа на вершине и 2.5 часа спуска... 28 км в общей сложности устали, но виды того стоили на верху тихо, нет никаких звуков кроме ветра и все видно на сотню км вокруг фото на высоте 1393м, потом еще выше забрались на 1406м, но там нас застал град, погуляли в облаке, выглядит как туман, очень густой туман в котором еще и идет снег  утренние гости 
|
|
| Автор: | Капачка [ 26 сен 2019, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 -33кг |
 Привет !Какие фото... Просто сказка!  Деткам здоровья и скорейшего выздоровления! |
|
| Автор: | pushestek86 [ 26 сен 2019, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 -33кг |
Капачка писал(а): :pri_vet:-: Привет ! Какие фото... Просто сказка! Деткам здоровья и скорейшего выздоровления! спасибо)) |
|
| Автор: | pushestek86 [ 12 ноя 2019, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 -33кг |
Всем привет!!! У меня закончился массонабор, получила я свои мышцы в комплекте с небольшим количеством жирка, надо от него избавляться Набрала за 7 месяцев до 65 кг, мышцы классные, мне очень нравится рельеф, а вот +4 см на попе и +2 на ляшках не очень  Сушусь третью неделю, минус 2 кг есть, хочу еще -3-5кг вернулась к подсчету ккал, питание вегетарианское сейчас мужа загнала тоже в тренажерный зал, сейчас по выходным вместе тренируемся, в будни я утром хожу, а он вечером. немного красоты с поездки на гору Качканар     
|
|
| Автор: | Егозища [ 12 ноя 2019, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 |
Привет! рада тебя читать 65 отличный вес!
|
|
| Автор: | pushestek86 [ 12 ноя 2019, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 |
Егозища писал(а): Привет! рада тебя читать 65 отличный вес!65 для меня много, хочу 58-59, мне в нем было комфортно сейчас 63 |
|
| Автор: | Февраляночка [ 12 ноя 2019, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 |
Привет! как же долго тебя не было.Очень красивые фото! А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания? |
|
| Автор: | pushestek86 [ 12 ноя 2019, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: pushestek86 |
Февраляночка писал(а): Привет! как же долго тебя не было.Очень красивые фото! А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания? просто сократила ккал, добавила больше кардио, в общем все как у всех))) сейчас тренируюсь в режиме день кардио, день силовая, выходной и так по кругу))) сегодня велотренажер 60 минут с разной интенсивностью, 15 км получилось, майка была мокрая насквозь |
|
| Страница 99 из 174 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|