Текущее время: 19 янв 2020, 19:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1014 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 10:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 13302
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 415 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6,338

Награды: 69
Подкова серебрянная (1) Новогодние свечи (2) Рождественские ангелочки (1) Новогодняя ветка (1)
Шар на ёлке (1) Новогодняя елочка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86
:cool_cool: :cool_cool:

_________________
Мой информер
Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин

Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017


с 5 февраля система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
подсчет калорий +1 разгрузочный день с 16.1.19


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 17 сен 2019, 03:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 2034
Изображений: 24
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,117

Награды: 10
Новогодний шар с домиком. (1) Морковный сок (1) Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1)
Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1) Фруктовый салат (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cry_ing: и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :(

_________________
Яна

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 07:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1182
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,628

Награды: 9
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Букет цветов в вазе (1) Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
:cry_ing: и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :(

у меня тоже не очень получается, подкармливают "добрые" родственники периодически

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Съездили в горы))
13 км в гору по горной реке и курумнику (просто каменные глыбы разного размера)
4,5 часа подъема, 4 часа на вершине и 2.5 часа спуска... 28 км в общей сложности
устали, но виды того стоили
на верху тихо, нет никаких звуков кроме ветра и все видно на сотню км вокруг
фото на высоте 1393м, потом еще выше забрались на 1406м, но там нас застал град, погуляли в облаке, выглядит как туман, очень густой туман в котором еще и идет снег
Изображение

утренние гости
Изображение

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 26 сен 2019, 09:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2019
Сообщения: 79
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Привет !
Какие фото... Просто сказка! :ten_der:
Деткам здоровья и скорейшего выздоровления!

_________________
Изображение
Изображение
_____________
Елена


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 26 сен 2019, 16:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1182
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,628

Награды: 9
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Букет цветов в вазе (1) Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Капачка писал(а):
:pri_vet:-: Привет !
Какие фото... Просто сказка! :ten_der:
Деткам здоровья и скорейшего выздоровления!

спасибо))

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 10:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1182
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,628

Награды: 9
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Букет цветов в вазе (1) Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
У меня закончился массонабор, получила я свои мышцы в комплекте с небольшим количеством жирка, надо от него избавляться

Набрала за 7 месяцев до 65 кг, мышцы классные, мне очень нравится рельеф, а вот +4 см на попе и +2 на ляшках не очень :-)
Сушусь третью неделю, минус 2 кг есть, хочу еще -3-5кг
вернулась к подсчету ккал, питание вегетарианское сейчас

мужа загнала тоже в тренажерный зал, сейчас по выходным вместе тренируемся, в будни я утром хожу, а он вечером.

немного красоты с поездки на гору Качканар

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 429
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 246

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Привет! рада тебя читать :cool_cool: 65 отличный вес!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1182
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,628

Награды: 9
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Букет цветов в вазе (1) Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища писал(а):
Привет! рада тебя читать :cool_cool: 65 отличный вес!

65 для меня много, хочу 58-59, мне в нем было комфортно
сейчас 63

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 2034
Изображений: 24
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,117

Награды: 10
Новогодний шар с домиком. (1) Морковный сок (1) Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1)
Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1) Фруктовый салат (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-: как же долго тебя не было.
Очень красивые фото!
А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания?

_________________
Яна

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 16:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1182
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,628

Награды: 9
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Букет цветов в вазе (1) Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Привет! :pri_vet:-: как же долго тебя не было.
Очень красивые фото!
А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания?

просто сократила ккал, добавила больше кардио, в общем все как у всех)))
сейчас тренируюсь в режиме день кардио, день силовая, выходной и так по кругу)))
сегодня велотренажер 60 минут с разной интенсивностью, 15 км получилось, майка была мокрая насквозь

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1014 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anastasiia1991, Арина49, Алинка-Alinka, Анка29, Baterfly, Bing [Bot], bobib, dimkagermoshlem, DotBot, DrOP, Elena G., elochka78, enot98, EvgeniaLV, EXX_press, Елена Печкурова, GoGo [Bot], Google [Bot], Grehovaalex, Iren04, Izoalex, Katia Aizenman, Kristina Makogonova, Lariko, Lesssik, likeido2009, LoRicky, Luchs, nadin100173, Natalia-777, Оксана Первая, peiltatiana, Розо4ка, probor52, qwef, Soroka24, stalker_89, Temma, tiagnitania73, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], yuko_77, Zameika, Корочея, Куликова, Дина 8, Дмитренко, ЛизОк220683, Наталья Самыгина, Ника678, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB