Текущее время: 16 июл 2025, 02:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1737 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 174  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 29 апр 2019, 13:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ну держись. Мы с тобой! :-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 29 апр 2019, 17:56 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
pushestek86
Жим 30 это супер. Для начального варианта. Я уже 100вешаю. Ты попу так качаешь?
Я ещё люблю разведение ног. С наклоном вперёд тоже 100выставляю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 29 апр 2019, 19:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Катаржинка писал(а):
pushestek86
Жим 30 это супер. Для начального варианта. Я уже 100вешаю. Ты попу так качаешь?
Я ещё люблю разведение ног. С наклоном вперёд тоже 100выставляю.

я с тренером занимаюсь, она каждую тренировку разные упражнения дает, но вот жим ногами, приседания, становая и ягодичный мостик обычно присутствуют
ну ты сверхчеловек... я тоже так хочу

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 19:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
pushestek86
Не.я не сверх. Просто лет 15треню. Иногда бывают перерывы. По полгода. Но уже года 4 как в строю без пропусков.
Поэтому главное система. И организм быстро прогрессирует на нагрузку.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 06 май 2019, 05:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 615
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 344

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (12)
Привет! Жизнь дарит много эмоций и переживания это тоже эмоции ими мы и живем..
Ты умеешь подтягиваться? Моя прям мечта - подтянуться хоть разок :-)

_________________
mg]https://calorizator.ru/line/Z1yl2(00_117.9_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif[/img][/url


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 30 май 2019, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Кать, как дела твои?

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 30 май 2019, 19:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
у меня все хорошо)) налаживаю отношения с мужем, он вроде успокоился

Ездили в Аркаим на выходные, уникальное место, там разлом тектонических плит, много лет назад там был вулкан. Там много йогов, эзотериков, люди приезжают лечиться, там потрясающая энергетика. Так же там много поселений людей разных эпох, начиная с первобытных... в общем история на каждом шагу. Брали старших детей (Дочь с ее мальчиком) они всего этого не оценили... сказали, что одни камни и проторчали в палатке. Мы обошли все горы и музей на несколько раз, протопали за сутки 20 км. По дороге любовались пейзажами, рассветами и закатами, в общем было круто

Собираемся с мужем на Зюраткуль, там национальный парк с горами и горным озером, проезд запрещен, только пешие маршруты. хочу на 4-5 дней, мужу пока озвучила 3 дня, чтобы не пугать :-) он с конца следующей недели в отпуске

21 июня уезжаю с Варей в Имеритинский, это где-то рядом с олимпийской деревней
вес в районе 60 кг, объемы те же, но тело совсем другое. Я купила себе шорты и комбез коротехонький, таких красивых ног у меня никогда не было, в общем тащусь от своей подтянутой попы и ног, хоть и есть еще над чем работать. Живот еще мне не нравится, хотя радует, что лишняя кожа начала заворачиваться в пуп вместе с растяжками, надеюсь что уйдет все до конца, как после первой беременности

В общем все возвращается в тихое размеренное русло
Купили мужу велосипед такой же как у меня, теперь вместе гоняем по городу вечерами, после того, как Варю в 9 уложим спать, может и он у меня схуднет

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 30 май 2019, 22:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
рада, что все хорошо)))
муж успокоился... а ты? ;) взяла тайм--аут, или пересмотрела свое отношение к семейной жизни?)))
занимаешься в зале все так же с тренером?
а что ешь сейчас? ты, помнится, в голод уходила... надолго?

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 31 май 2019, 01:42 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
pushestek86
Как я за тебя рада, что все успокоилось. Наслаждайся телом. Ты большой боец. Столько трудилась чтобы так выглядеть.
Ждем фото с Сочи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 08:44 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
муж успокоился... а ты? ;) взяла тайм--аут, или пересмотрела свое отношение к семейной жизни?)))

пока мне так хорошо, дальше посмотрим, мужа нервировать больше точно не собираюсь. Хоть и на пользу ему пошло, он выбрался из своей скорлупы
masher писал(а):
занимаешься в зале все так же с тренером?

да, 3 раза в неделю тренажерка с тренером, йога 2 раза и велик каждый день практически

masher писал(а):
а что ешь сейчас? ты, помнится, в голод уходила... надолго?

нет, на неделю

недавно был период, когда ела много сладкого (видимо нервы), сейчас на сыроедение хочу уйти, на лето хотя бы
Катаржинка писал(а):
Как я за тебя рада, что все успокоилось. Наслаждайся телом. Ты большой боец. Столько трудилась чтобы так выглядеть.
Ждем фото с Сочи.

спасибо

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1737 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 174  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Blogger2015, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Глава, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB