да так вернется голос, надо выспаться и отдохнуть, а то я толком не спавши сразу на тренировку и на работу

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:


Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:


наша банда, это самая младшая концертная группа студии 6-9 лет

pushestek86
Мне кажется в море в этом году какая то зараза. У меня кто купался в этом месяце все заболели поголовно. Лизок в Орленке сейчас тоже больная, без голоса.

Поздравляю с победами коллектив. Молодцы.

Катя, ты как воробышек сложно поверить, что ты мама. А уж тем более мама таких взрослых детей. Какая ты умница, что выгнала из себя ту тётку! Глядя на фото я и представить не смогла бы, что на самом деле ты вот такая девочка-воробышек!!! Умничка, Кать!!!!!
Да, девочек, конечно, поздравляем!

жива-здорова)))
всем привет




я в работе и разъездах
вес 64 кг, набрала от минимального 6 кг, объемы и размер одежды те же, делаю вывод что это мышцы и не парюсь
2 разак в неделю силовые, 2 раза йога и каждый день кардио минимум час

ураааааа

меня немного сломало, заработала себе хандроз грудного отдела
дышать тяжело, спасаюсь йогой и жду массаж в начале октября

в вс уезжаем снова в горы, дышать свежим воздухом, жить в палатке без интернета и сотовой связи... планирую от 2 до 5 дней, как погода будет

pushestek86,у вас очень хорошие результаты,вы молодчинка!
Как вам удается добирать белок на вегетарианстве,у меня не получается...

я не парюсь по поводу белка, мышцы прекрасно растут и без него

Привет! Катя, а вы с детьми? А как школа / садик 2-5 дней?

дети на больничном, сдам маме
Варюха с панкреатитом... в Сочи когда ездили она у меня на лапше бп в поезде загнулась, теперь восстановить не могу... отпаиваю травами, посидит на строгой диете, все хорошо... идем в садик, 3 дня садишного питания и все по новой.. пока забрала из садика, сидим на фруктах, овощах и кашах безмолочных
Лерка отучилась неделю, запугали экзаменами и ребенок с дикой головной болью больше не может учится... тоже дома сидит... в общем школа и детский сад зло