Текущее время: 18 ноя 2019, 13:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1003 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 10:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 12561
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 400 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,082

Награды: 58
Мимозочка (2) Пасхальное яичко (3) Пасхальный кулич (2) Букет желтых цветов (2)
Букет цветов в вазе (2) Блин с икрой (3) Бабочка (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86
:cool_cool: :cool_cool:

_________________
Мой информер
Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин

Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017


с 5 февраля система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
подсчет калорий +1 разгрузочный день с 16.1.19


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 17 сен 2019, 03:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 1745
Изображений: 16
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,112

Награды: 8
Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1) Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1)
Фруктовый салат (1) Клевер (1) Блин с творогом (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cry_ing: и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :(

_________________
Яна
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 07:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1169
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,615

Награды: 8
Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
:cry_ing: и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :(

у меня тоже не очень получается, подкармливают "добрые" родственники периодически

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Съездили в горы))
13 км в гору по горной реке и курумнику (просто каменные глыбы разного размера)
4,5 часа подъема, 4 часа на вершине и 2.5 часа спуска... 28 км в общей сложности
устали, но виды того стоили
на верху тихо, нет никаких звуков кроме ветра и все видно на сотню км вокруг
фото на высоте 1393м, потом еще выше забрались на 1406м, но там нас застал град, погуляли в облаке, выглядит как туман, очень густой туман в котором еще и идет снег
Изображение

утренние гости
Изображение

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 26 сен 2019, 09:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2019
Сообщения: 79
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 85

Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Привет !
Какие фото... Просто сказка! :ten_der:
Деткам здоровья и скорейшего выздоровления!

_________________
Изображение
Изображение
_____________
Елена


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 26 сен 2019, 16:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1169
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,615

Награды: 8
Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Капачка писал(а):
:pri_vet:-: Привет !
Какие фото... Просто сказка! :ten_der:
Деткам здоровья и скорейшего выздоровления!

спасибо))

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 10:31 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1169
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,615

Награды: 8
Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
У меня закончился массонабор, получила я свои мышцы в комплекте с небольшим количеством жирка, надо от него избавляться

Набрала за 7 месяцев до 65 кг, мышцы классные, мне очень нравится рельеф, а вот +4 см на попе и +2 на ляшках не очень :-)
Сушусь третью неделю, минус 2 кг есть, хочу еще -3-5кг
вернулась к подсчету ккал, питание вегетарианское сейчас

мужа загнала тоже в тренажерный зал, сейчас по выходным вместе тренируемся, в будни я утром хожу, а он вечером.

немного красоты с поездки на гору Качканар

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 407
Изображений: 0
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 224

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Привет! рада тебя читать :cool_cool: 65 отличный вес!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1169
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,615

Награды: 8
Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища писал(а):
Привет! рада тебя читать :cool_cool: 65 отличный вес!

65 для меня много, хочу 58-59, мне в нем было комфортно
сейчас 63

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 1745
Изображений: 16
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,112

Награды: 8
Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1) Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1)
Фруктовый салат (1) Клевер (1) Блин с творогом (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-: как же долго тебя не было.
Очень красивые фото!
А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания?

_________________
Яна
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 16:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1169
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,615

Награды: 8
Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1) Букет цветов в вазе (1)
Букет полевых цветов (1) Корона (1) Клубничка (1) Морковный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Привет! :pri_vet:-: как же долго тебя не было.
Очень красивые фото!
А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания?

просто сократила ккал, добавила больше кардио, в общем все как у всех)))
сейчас тренируюсь в режиме день кардио, день силовая, выходной и так по кругу)))
сегодня велотренажер 60 минут с разной интенсивностью, 15 км получилось, майка была мокрая насквозь

_________________
Катя

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1003 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастейшаefimova, Bing [Bot], bubonik_70, Светок79, светдим, DotBot, GoGo [Bot], Google [Bot], Lesssik, Maaas, Margo_M, Mashulenziya, mily, Nadia2002, Nono, oblonya, Olga Furtceva, olgayusuyz@mail.ru, Oxsana81, Оделька, Ольга Грешило, Pashan, Pleteya, Розо4ка, romma, Savanna1883@mail.ru, Sherocha, smkr, Somuchsugar, soneika, Svetlana L, themisery, tiagnitania73, Tif, Tigraa, URSALOVESMED, Yana_Sprite, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yulia Zhukova, z0han, Zaika1983, zoc, катерина36, КсюЛехина, Волнорез, Дудуванчик, Жена печника, Ирина АО, Лиза28, ЛюбовьОлюнина, М@рг@рит@, Марина0203, Наталия Середа, Шану, шшш, Юлия Пик, Юлия19_02, Юлия_М


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB