Текущее время: 05 июл 2020, 00:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1437 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 144  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 10:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 15095
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 237 раз.
Поблагодарили: 446 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,531

Награды: 71
Роза (1) Тарелка с блинами (1) Подкова серебрянная (1) Новогодние свечи (2)
Рождественские ангелочки (1) Новогодняя ветка (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя елочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86
:cool_cool: :cool_cool:

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
с 13 января 2020г система 2/5


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 17 сен 2019, 03:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 2741
Изображений: 24
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,734

Награды: 12
Зеленый котелок (1) Весенние цветы (1) Новогодний шар с домиком. (1) Морковный сок (1)
Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1) Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cry_ing: и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :(

_________________
Яна
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 07:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1752
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,423

Награды: 13
Бабочка (1) Розочка красная (1) Набор настоящей леди (1) Помада (1)
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
:cry_ing: и у моего мелкого то же самое от садика. Рассказывай о своих успехах. Я его так и не смогла восстановить :(

у меня тоже не очень получается, подкармливают "добрые" родственники периодически

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
Съездили в горы))
13 км в гору по горной реке и курумнику (просто каменные глыбы разного размера)
4,5 часа подъема, 4 часа на вершине и 2.5 часа спуска... 28 км в общей сложности
устали, но виды того стоили
на верху тихо, нет никаких звуков кроме ветра и все видно на сотню км вокруг
фото на высоте 1393м, потом еще выше забрались на 1406м, но там нас застал град, погуляли в облаке, выглядит как туман, очень густой туман в котором еще и идет снег
Изображение

утренние гости
Изображение

_________________
Катя
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 26 сен 2019, 09:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2019
Сообщения: 88
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 94

Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Привет !
Какие фото... Просто сказка! :ten_der:
Деткам здоровья и скорейшего выздоровления!

_________________
Изображение
Изображение
_____________
Елена


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 26 сен 2019, 16:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1752
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,423

Награды: 13
Бабочка (1) Розочка красная (1) Набор настоящей леди (1) Помада (1)
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Капачка писал(а):
:pri_vet:-: Привет !
Какие фото... Просто сказка! :ten_der:
Деткам здоровья и скорейшего выздоровления!

спасибо))

_________________
Катя
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86 -33кг
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 10:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1752
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,423

Награды: 13
Бабочка (1) Розочка красная (1) Набор настоящей леди (1) Помада (1)
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
У меня закончился массонабор, получила я свои мышцы в комплекте с небольшим количеством жирка, надо от него избавляться

Набрала за 7 месяцев до 65 кг, мышцы классные, мне очень нравится рельеф, а вот +4 см на попе и +2 на ляшках не очень :-)
Сушусь третью неделю, минус 2 кг есть, хочу еще -3-5кг
вернулась к подсчету ккал, питание вегетарианское сейчас

мужа загнала тоже в тренажерный зал, сейчас по выходным вместе тренируемся, в будни я утром хожу, а он вечером.

немного красоты с поездки на гору Качканар

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Катя
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 494
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Привет! рада тебя читать :cool_cool: 65 отличный вес!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:05 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1752
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,423

Награды: 13
Бабочка (1) Розочка красная (1) Набор настоящей леди (1) Помада (1)
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Егозища писал(а):
Привет! рада тебя читать :cool_cool: 65 отличный вес!

65 для меня много, хочу 58-59, мне в нем было комфортно
сейчас 63

_________________
Катя
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 2741
Изображений: 24
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,734

Награды: 12
Зеленый котелок (1) Весенние цветы (1) Новогодний шар с домиком. (1) Морковный сок (1)
Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1) Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-: как же долго тебя не было.
Очень красивые фото!
А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания?

_________________
Яна
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pushestek86
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2019, 16:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1752
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 73 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,423

Награды: 13
Бабочка (1) Розочка красная (1) Набор настоящей леди (1) Помада (1)
Новогодняя ёлочка (1) Шары (1) Радуга (1) Блин с грибами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Привет! :pri_vet:-: как же долго тебя не было.
Очень красивые фото!
А расскажи про питание. Как это " сушиться"? Сколько ккал или какие там у тебя ещё параметры питания?

просто сократила ккал, добавила больше кардио, в общем все как у всех)))
сейчас тренируюсь в режиме день кардио, день силовая, выходной и так по кругу)))
сегодня велотренажер 60 минут с разной интенсивностью, 15 км получилось, майка была мокрая насквозь

_________________
Катя
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1437 ]  На страницу Пред.  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 144  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1985olga, Bing [Bot], ElenaShepeleva, Google [Bot], j.1275, KOS77RUS, Prema, Руфиния, STASYBEAUTY, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], yulidjonni, Наталья Ф, ЯАленаЯ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB