Какая ты молодец, Софи!

У меня тоже сейчас уже часто (но еще не всегда) срабатывает СТОП , когда вспоминаю как легко набрать граммы и как их потом трудно сбросить. Да, что там граммы, если вода от соленых огурчиков неделю сливается.
В следующий раз очень подумаю , стоит ли есть 340г соленых огурцов, вспомнив привес в 700г.
Надо, чтобы память всегда помнила прошлый опыт...и тогда будет все хорошо!

Ленусечка

Во-во
Всегда нужно помнить и понимать,что к чему.
Ну 340 гр огурцов соленых-это сильно!
Мой рекорд-200 гр за раз.
Соленой рыбки 100-150 гр могу съесть,но я стараюсь брать малосольную или сама солю.
А то утром встану китаезом-азиатом.
Но у меня за день,два все сливается.
Думаю,что это происходит благодаря кардио тренировкам,через пот соль быстро теряю.

Софи, я съела за два раза , но в один день: 225г и 115г.
Добавила у себя график за эту неделю с похеренным результатом, только сегодня вес вернулся на предогуречное значение. Вся неделя насмарку и калорийность невысокая, средняя за неделю 1631 ккал. Получилось, что 5 дней сливалась вода.

Ленусечка

Лена,мне еще вода олигоминеральная помогает- соль вымывать,плюс я пью еще таблетки от давления,а они имеют мочегонный эффект.
Долго отеки от соленого у меня не задерживаются.
Но тоже день, два от соленого,другие дня два от сладкого и так по кругу может быть,если есть то, что воду задерживает.
Мне нужно быть более дисциплинированной и тогда все

Дисциплина нам всем в помощь!

Надо будет попробовать. Спасибо!

Да ну его нафиг, такое счастье
Призы, конечно, привлекательны. Но кто вернет здоровье? Думаю, что все равно такой сброс веса рано или поздно аукнется даже молодым. После 45 организм все припомнит.

И я вчера капусты поела.вроде немного.а весы сказали Много .значит сел без нее сама квашу..вкусная.но..с моим гипотериозом..засада

Света,они скинули все за 5 недель,по 20-30 кг.
Экстрим полнейший!
swetlanna
Жесть,а потом все опят вернут разве организм выдержит такое.

Добавлено спустя 57 секунд:

А что с гипотериозом нельзя капусту?

swetlanna

То,что вернут- это точно,но сколько и через какое время,вот это зависит от них.
Я тут на форуме бариатриков часто читаю.
Так там люди даже с "инвалидными" операциями после 10 лет набирают почти все назад.
Я читала один дневник,так там после двух лет после операции(обрезания желудка) и питания на 600-800 кк(скинув 60 кг),перейдя на 1200-1300 кк вес медленно,но рос.
А подняв до 1500-1600 кк,вес попер и за год,полтора вернулось 20-25 кг.
И через три года опять операция(перекройка кишок),скинула 15 кг,после двух лет опять набор веса пошел,уже 10 кг вернулось.
Вот вам и похудение.
Даже при сильнейших операциях наш организм адаптируется и откладывает жир!
Я как этого начиталась, была очень сильно расстроена.
Ну ,что нам полным людям, всегда вечно бороться со своим организмом придется...
А счастья так и не будет- быть худым?!

Софи,мы с тобой - будем! Не худыми, но нормальными. Просто всегда будем внимательный следить за едой.
А случаи эти - в интернете, - мы за плечом не стояли и в тарелки к ним не заглядывали. Кто знает, как они свои калории считают. Им нельзя за раз много еды, так они умудряются чуть чуть, но калорийно весь день жевать. Там масло забыли учесть, там - кетчуп, калории - на глазок и так далее.