Щана
Так там потом было плюс 400, я все описала. расписала, а он меня, херак,,, и выкинул. А там тааакооой оогроомныый пост был, не хочу ещё раз писать, неудобно с телефона

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
За придётся опять за два дня писать. Взяла сегодня напрокат обруч огромный с шишками. Сегодня пять минут крутила, бока заболели. А кто знает, сколько вообще его надо крутить, чтобы жир убрать?

[quote="Щана"]Я даже с планшета не люблю заходить на форум!
Не знала я что это такой геморрой ((

ЛиЛу
Вообще я в интернете читала ,что крутить не меньше 15 минут каждый день. А ты на голое тело?

какое там на голое.....Я на футболку в первый день крутила 2 раза по 5 минут,на след.день вообще не могла,так бока болели.Сегодня только 1 раз,тоже 5 минут,уже более менее.Я ,когда дорожку под углом сделала полотно беговое и в первый раз отходила 30 минут_потом неделю думала ,что в гроб пора,так все болело,теперь нормально по 40 минут бегаю и ничего.

девчонки привет!!!! у меня пока все по плану.Очень вчерашний день удался.Начну по порядку:легла спать в то время,когда другие люди просыпаются,а все потому что накануне выпила жиииидеенький кофе,еле еле коричневый.Итог:в 6.30 отбой,а в 11 уже подъем.Утром сразу растяжка,дорожка,сок.Вроде только хотела сесть отдохнуть-звонок,приглашают в гости.....Ойёй!!!!! как я не люблю ходить в гости ,не люблю всем объяснять свою систему питания,а в гостях ведь все накормить пытаются,я сунула в сумку 4 мандарина да банан ,вздохнула,пошла.Итог:это и была единственная пища за весь день,на шагомере 13 км,спать легла голодная,утром-1.100!!!!!
сегодня сок,на дорожку встала,а ноги гудят.все таки 13 км-это много.10-еще нормально...Решила испечь торт и блины.Нифига не получилось.Бисквит вкусный.но сверху его "разорвало",да еще как то бугром получился,масло в креме расслоилось,блины ломаются на сковородке.....Эх.Но к нормальной СЕ кашке я докинула 5 блинчиков.Итог-до сих пор не хочу есть.Завтра будет + от блинов,но завтра и ходить много надо.Опять в путешествие....
ну вот вроде и все новости.Очень чувство голода понравилось.Весной опять в систему введу еженедельные голодания.

Ухтыжжж... Вот это сила воли... Молодец!!!

Вот да, тоже обожаю в себе это чувство легкости, когда оно на драйве особенно. Но мешает постоянное обжорство его очучать))))))))

Привет! Я - Надя.

Щана
а ко мне не заходишь.

ЛиЛу

Привет спортсменка!
Ну,взялась за себя по полной.Молодчик!
Удачи в желании того,чего достичь хочешь!

ЛиЛу
Привет. Я лично против голодовок. Можно поменьше ,чем обычно ,но все таки есть. Один день поголодаешь ,другой поешь. Конечно прибавка будет. Ведь из голодовки нужно правильно выходить.
Как хулахуп крутишь?