ЛиЛу
Привет! Забежала к тебе ,столько всего всякого...!!!Это и есть жизнь!
С плюсами ,минусами...
У меня тоже много чего происходило,,,,
Нервы на взводе от разных ситуаций жизненных.Описать-никакого времени не хватит.Даже по телефону не обо всём поговоришь,не то что на форуме.
Меньше стала зацикливаться на цифрах веса,меньше переживать,зная,что при моих переездах постоянных,на отдыхе-увеличение неизбежно....
Просто получаю удовольствие от жизни,исключая вредности , думая о здоровье и организме.
А ,возвращаясь,начинаю учитывать поконкретнее ,достигая результата лучшего и далее,снова по кругу...


Для этого ,как минимум ,не должно быть проблем (гастрит ,к примеру),а так_хорошее питание.
У меня утро сегодняшнее с салата началось тоже.

[b]svez-tatyana[/b
привет,забыла все совсем)))))) что делать,чтобы фразу из текста перенести в пост и ответить на нее,
Мне вот кофе трудно далось, а чай я и не любила совсем.Отказалась полностью от всей молочки( редко грешу сыром),пока тут побуду ,потому что живот стал боьшой и строгость нужна.

Выделяешь фразу и нажимаешь на слово ,,Цитата,,над аватаркой

Настурция

я по поводу цифр дааавно не загружаюсь,а вот объемы меня беспокоят)),в альбом добавила летние фотки,можете глянуть.
Конечно,полностью изучать дневники времени нет,но иногда пробегаюсь)))
отчет за день:выспалась,позанималась на дорожке,на улочке обтерлась снегом,облилась,свекольный сок и каша гречневая с мясом( косяк!!!!!),потом тут дела,ездила в город- еще 6 км набродила,2 банана,2 апельсина,бутерброд с фетаксой(а потому что последний ломтик оставался и хлеба,и сыра-не выкидывать же,пусть лучше лопну))).Планирую с 17.30 до сна больше не питаться.Сейчас буду делать задания с тренинга и вязать.Отката,скорее всего завтра не будет,потому что каша гречневая(((

Добавлено спустя 42 секунды:

пасиб!!!!!

ЛиЛу

Во всех ты ракурсах,красотка,хороша!
Получила удовольствие

Все почитала, посмотрела... Хорошка невозможная! Еще бы ты заморачивалась от веса!!! Очень стройная и действительно посвежевшая! Просто молодчинка!

Щана
ай,бальзам на мою израненную душу))))
то,что вчера обещала после 17 не кушать-накрылось медным тазом.....Какая то неуспокойка в душЕ,ела хлебцы с вареньем,но откат был,а сегодня вот прям 10 минут назад бутерброд с маслом навернула и пару конфет,а все от того,что холодно,сижу,закутанная в одеяло.
ходила сегодня в суд по поводу иска к управляющей компании,после пожара.Получила отказ,потому что не ту компанию выбрала ответчиком.Потратила на дело до суда год.Теперь надо опять снова и по хорошему.....Печалька.От этого с утра ничего не хочу хорошего.Сок даже не делала сегодня.Находила 8 км
Настурция
спасибо за комплименты,мне очень приятно))

пишу сразу за 2 дня-вчера все нормально,зарядка 4 км,потом обтирание,сок,прогулка,вечером матнакаш с растительным маслом.....печалька..Но все равно минус,сегодня отзанималась с уже меньшей скоростью,потому что вчера хорошо при обтирании видимо) простыла,чувствую себя не айс,всю ломает,но 45 минут прошло и хорошо вспотела.Из еды пока все се,чай ромашка с хлебцами и медом.Вечером по плану дискотека,без еды.Но посмотрим,как оно все будет))))
Отвес присутствует)

Девчонки ,всем здравствуйте!!!пишу с телефона, не знаю, что получится, потому что текст совсем не видно. Один большой пост уже приказал долго жить, успокоились и дальше!!!! Пишу сразу за два дня опять, почему то некогда, хотя и не работаю, спать ложусь вовремя, часов в 22.30-23.30,но очень уже хочу спать и поэтому перед сном даже не хочу компьютер включать. Итог: после танцев отвес был размером с килограмм!!!!

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
Пипец!!!!! Четыре раза выкидывает из форума.... не буду больше писать...

Вот это результат!!!! Молодец!

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Я даже с планшета не люблю заходить на форум!