Текущее время: 29 мар 2024, 13:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4227 ]  На страницу Пред.  1 ... 419, 420, 421, 422, 423  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 12:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9101
Изображений: 25
Откуда: Спб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,824

Награды: 62
Дед Мороз на лыжах (1) Мешок богатства! (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Елка со снеговиком (1)
Букет цветов из сада (2) Тюльпанчик (2) Букет белых роз (2) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиЛу
Привет. Почитала, у тебя все ОК! Я тоже не сдаюсь. И бывает ухожу немного в +, но на следующий день стараюсь. Как твои дела с хулахупом? Продолжаешь дружбу? :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 14:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5396
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Мешок удачи! (1) Кошечка (2) Весенние цветы (1) Снежинка (1)
Елка новогодняя (1) Солнышко выглянуло (1) Баночка меда (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиЛу
Привет.Вот все девочки молодцы,почти достигли цели,а я опять налопала слишком много лишнего и вот все по новой.Надеюсь в этот раз с вашей помощью не сорвусь.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 19:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Букет невесты (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодняя ёлка (3)
Новогодний тур (1) Таблетка от всех болезней (1) Игрушка Медвежонок (1) Пиво! (1)
Блог: Просмотр блога (4)
svez-tatyana писал(а):
. Как твои дела с хулахупом? Продолжаешь дружбу?

Привет,Танюш,даже не знаю что и сказать :du_ma_et: ,потому что крутить-то кручу(правда не каждый день,а как на беговую-так и хулахуп),но результата не вижу,руки устают и просто мне уже надоело :-( ,хотя нравится как жирок там перекатывается :-)
Багира
Привет,Надюшка!
Честно скажу,что я не очень рада тебя здесь видеть,потому что хорошие девочки не должны знать даже про существование таких сайтов :-) :-) :-) .У тебя ведь так хорошо в прошлый раз все получилось,...Расслабилась,наверное,подумала,что раз один раз удалось,то и в другой получится? а годы то идут,постройнеть становится все труднее и труднее.Яне помню писала или нет,но за два последних года мой вес уменьшился(!!!!!!!),объем бедер и ляжек остался прежним,а вот талия и живот выросли по 4 см!!!!!! это о чем то говорит....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 20:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Букет невесты (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодняя ёлка (3)
Новогодний тур (1) Таблетка от всех болезней (1) Игрушка Медвежонок (1) Пиво! (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Багира
но все равно,держись,лучше уж ползти в направлении мечты ,чем вообще ничего не делать.
У меня с понедельника сын собирался в командировку.Я ему все эти дни готовила в дорогу,уехал(слава создателю :-) ) только сегодня.Так о чем я?на весахплюс к линейке примерно 1,5 кг.А патамушта!!!!! Патамушта все быстро и красиво у меня получается только из муки,делала чебуреки с картошкой,а из остатков теста наделала лапши.Конечно же,все тут же было слопано,(до сих пор в квартире чебурками пахнет)))).Вкусно!!!
Надеюсь,что теперь меня никто не будет сбивать с пути истинного! сегодня позавтракала своей се кашкой с зеленью, а пообедала( поужинала??)20 минут назад,се супчиком.Догналась на десерт парочкой бананов.Шла ведь мимо магазина,голодная,но как тяжело отговаривать свой мозг от ненужных тебе покупок,после того,как ты один раз сорвешься....( колбаса краковская)))).А проходит 2-4 дня и ужеполегче.Тут были дни,когда я правильно,се питалась,но минуса не было,потому что было много( штук по 5-6) бананов вечером и я неи ходила полуголодная.Я думаю,что эта комбинация и не давала минус на весах

Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:
так же и со спортом.Только один раз дашь себе слабину,и все....утором тебя все лень,а лучше я полежу, да в телефоне потуплю.И сон-не сон,и явь-не явь. Сегодня за 65 минут прошла почти 7 км,сожгла 540 ккал.
Я вот еще хочу посоветовать тем,у кого проблемы со стулом,а ведь в нашем деле ,да и вообще,в плане здоровья это очень важно!!! так вот на ютубе есть ролики(ленни россоловски) для освобождения от шлаков и токсинов.Минут 24 примерно.Так вот,наушники,кроватка,засыпаю на половине ролика,а с утра одна мысль-успеть добежать до горшка.Я не шучу,никогда раньше такого не было.А сейчас мне это нравится.
Обещала больше не есть мукук,а организм,видимо,именно из-за запрета не просто просит,а требует!!!!! макариков и чебурков))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 20:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Букет невесты (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодняя ёлка (3)
Новогодний тур (1) Таблетка от всех болезней (1) Игрушка Медвежонок (1) Пиво! (1)
Блог: Просмотр блога (4)
во сколько бы спать не легла(в се равно не позже 00.15),встаю утром в 8,уже сама без будильника.Хорошо,хоть не надо никуда,не работаю.Весь день посвящен себе,любимой.Я и завтракаю около 13 потому что пока встану,зарядка,дорожка,помыться,вот уже и времечко подошло.Неделю уже занимаюсь по 60-65 минут. сейчас как вспомню,как вообще начала заставлять себя заниматься :-) :-) :-) .Сначала уговаривала буквально на 20 минут ;;-))) .Говорю себе: всего то 20 минут продержись,потом захочешь-уйдешь))),но занималась сразу по 30 минут,потом по 40-45 с заминкой,и вот уже неделю по 60.Конечно,если бы сил и энергии не было,то и не занималась бы.А сил бы не было,если бы не ела много овощей и зелени.
каша утром: пророщеная греча-1.5 ст.ложки,семя льна,перемолотое с кунжутом 2 ч.л.,свекла,морковь,банан,черная смородина,-в блендер,+ еще замороженая зелень порцайка.Получается примерно поллитра по объёму.Самое то!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
у меня сестра за год скинула на се примерно 12 кг,ничего в жизни,кроме рациона не меняя.
всем добра,устала сегодня писать)))) про конфеты и супчик завтра напишу :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 21:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Букет невесты (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодняя ёлка (3)
Новогодний тур (1) Таблетка от всех болезней (1) Игрушка Медвежонок (1) Пиво! (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Девчонки,всем привет! я опять заболела......опять невысокая тепература,ломота во всем теле,больная голова и ежик в горле.Конечно,ни заниматься,ни соки давить сил никаких нет.Сын уехал вчера теперь еще и печки на мне..... :cry_ing: Сегодня съездила в гоород по делам( чуть не померла по дороге))),потом села киношку посмотреть и уснула. :smu:sche_nie: 3 часа проспала...Хотя уже опять спать хочу) .За ночь благодаря супчику и луне ушло больше кг.Сейчас вес как на линейке.Вот сегодня не занималась утром(куда с больной организьмой :-) )),а кушать все равно первый раз захотела в районе 13 часов.Уже привычка))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 22:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9101
Изображений: 25
Откуда: Спб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,824

Награды: 62
Дед Мороз на лыжах (1) Мешок богатства! (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Елка со снеговиком (1)
Букет цветов из сада (2) Тюльпанчик (2) Букет белых роз (2) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиЛу
Привет. Давай поправляйся.
А вообще ты молодец. И вес у тебя хороший. А кто не нарушает? То есть без греха в еде?
У меня пару вопросов к тебе.
1. нужен сайт где помогают бегать по утрам к белому другу. Это моя больная тема. :-):
2. гречка, я так понимаю зеленая.? ,свекла,морковь,банан,черная смородина, а это все сырое?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Букет невесты (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодняя ёлка (3)
Новогодний тур (1) Таблетка от всех болезней (1) Игрушка Медвежонок (1) Пиво! (1)
Блог: Просмотр блога (4)
svez-tatyana
значит так: ютуб открываешь,там набираешь в поиске,это не сайт,Ленни Россоловски,там тебе выйдет множество плейлистов,придется покопаться и выбрать( а может и там поиск есть,не знаю).Рекомендую подписаться,потому что там просто кладезь всего полезного для здоровья!!!! я его обожаю.
Теперь каша: конечно,все сырое,греча зеленая пророщеная.сейчас выложу фото или сюда,если получится,или в альбом уже тогда.
Кароч,нифига не получается вставить фото,забыла уже как).Семя льна(примерно 1-2 ст.ложки в день тоже способствуют наличию и нормализации стула.Но со льном надо пить много воды.Еще совет: сода по утрам: как проснулась -первый напиток.на стакан пол чайной ложки соды обычной залить кипятком крутым(это важно!!!) примерно половину,чтобы сода зашипела,потом разбавить холодной водой до приемлемой температуры.Очень для здоровья это положительное влияние оказывает.Не мартини,конечно,но пить можно.Тем болеевместо таблеток для здоровья.

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
svez-tatyana
Еще про Ленни: вчера день,как обычно ,начался с горшка,потом поехала в город по делам,слушаю в автобусе мантры или эти программы.В этот раз взяла поставила(забыла тебе название написать :-) "программа снижения веса+детоксикация".кручусь в магазине,чувствую что то нето :smu:sche_nie: ,кароч,опять :-) .Эти программы стоят денег,врайоне 20$ каждая.Купленные они имеют вообще бомбический эффект,на ютубе бесплатно,но там нет именно тех волн,которые оказывают именно тот эффект.Я слушаю бесплатно.Хотия купить-идея хорошая.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 23:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Букет невесты (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодняя ёлка (3)
Новогодний тур (1) Таблетка от всех болезней (1) Игрушка Медвежонок (1) Пиво! (1)
Блог: Просмотр блога (4)
svez-tatyana
https://youtu.be/XZ163eT03Ko это очищение печени
https://youtu.be/g9gCE0mjh2 это детоксикация

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛиЛу: люблю себя и свою организЬму)))))
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 21:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9101
Изображений: 25
Откуда: Спб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,824

Награды: 62
Дед Мороз на лыжах (1) Мешок богатства! (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Елка со снеговиком (1)
Букет цветов из сада (2) Тюльпанчик (2) Букет белых роз (2) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиЛу
Привет. Спасибо за информацию. Видео "очищение печени " открылось почитала.
А вот "детоксикация" пишет не доступно???
С содой немного не понятно ,чем она помогает.? Всегда говорили желудок разъедает.

Добавлено спустя 58 секунд:
За мороженку отдельное СПАСИБО!

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4227 ]  На страницу Пред.  1 ... 419, 420, 421, 422, 423  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, anamari1112, Bing [Bot], Елена АЕ, Елена.Премудрая, galex, Google [Bot], iradarbi, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, kinsarinovih, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, NinaD, pochvika, Гита Ягг, Tanuha1995, Vaasiya, Veneralisa, vese1, vpchur, Yandex [Bot], yummyjane, Кукумбер, Дарья1602


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB